Ghosting quand il disparaît sans explication

Avez-vous déjà attendu un message qui n'arrive jamais? Avez-vous fréquenté quelqu'un et soudainement vous ne savez plus rien de cette personne?

Si vous avez répondu oui, vous avez peut-être subi un phénomène appelé Fantôme.

Pour mieux comprendre ce que signifie ce terme, nous allons présenter un exemple et, plus tard, nous expliquerons qu'est-ce que les images fantômes, pourquoi cela se produit-il et qu'est-ce qui se cache derrière ce phénomène.

Marta est une fille de 32 ans et parle avec Pablo, 34 ans, depuis quelques mois. Après des appels, des messages et beaucoup de complicité, ils ont décidé de se rencontrer. Ils se sont rencontrés en personne à plusieurs reprises et la chimie a été spectaculaire..

Comme chaque matin, Marta lui envoie un bon message du matin. Pablo, cette fois, ne répond pas instantanément comme d'habitude. Les heures passent et Marta ne sait toujours rien de lui. Le lendemain, elle décide de l'appeler pour savoir si quelque chose s'est passé. Il n'y a pas de réponse.

Pablo ne répond ni au téléphone ni aux messages. Les jours passent et un après-midi, Marta se rend compte que Pablo l'a bloquée et qu'elle n'a plus jamais entendu parler de lui. Il a disparu de nulle part. Sans donner aucune explication.

Vous êtes-vous senti identifié à Marta? Ou peut-être avec Pablo?

Quand on parle de Ghosting, on est précisément dans cette situation. Autrement dit, lorsqu'une personne disparaît de la relation sans donner aucune explication. À l'ère de l'amour liquide, comme dirait Bauman, ce phénomène se produit de plus en plus fréquemment.

Quels problèmes pouvons-nous trouver lorsque nous souffrons de Ghosting?

Parmi beaucoup d'autres, l'un des principaux est que la personne qu'ils ont «abandonnée» peut ressentir un duel non résolu.

Autrement dit, au lieu de mettre fin à la relation, comme cela aurait dû se produire entre Pablo et Marta, la relation reste dans un état de stand by, dans un inconnu et dans cette perpétuelle conversation en suspens..

La personne qui souffre cherche une explication, cherche une réponse et on se voit plongé dans un stagnation au niveau émotionnelà cause de ce phénomène.

Comme il n'y a pas de communication sur le rupture de ce lien, la personne est totalement impuissante sur le plan émotionnel même si, de la part de la personne qui disparaît, veut faire comprendre à l'autre que la relation est terminée sans donner aucune explication.

Le fantôme peut créer un sentiment d'incertitude qui génère beaucoup d'inconfort et un sentiment de ne pas pouvoir terminer ou fermer le chapitre et c'est cela, malgré le fait de vivre à l'ère de l'immédiateté et de l'amour liquide, les images fantômes créent un duel lent et douloureux.

Nous savons que les ruptures sont toujours douloureuses et qu'elles comportent un certain degré de souffrance, mais lorsque nous ne connaissons pas les raisons ou que nous n'avons pas la possibilité de réagir à cette conversation finale qui ne se produit jamais, cela complique beaucoup plus toute la direction impliquée et le chagrin que tu peux souffrir.

Un autre des principaux problèmes est le sentiment de culpabilité. En n'ayant aucune explication, la personne abandonnée en vient à se blâmer, à penser ce qu'elle a fait de mal, ce qu'elle a pu dire ou faire pour qu'elle ait été rejetée par l'autre, entrant dans une boucle de pourquoi cela Pas d'arrêt.

En ce sens, il est important de comprendre que, dans ces cas, bien que la responsabilité dans les couples soit bilatérale, dans ce cas, on parle d'un manque de maturité de la personne disparue et n'a pas voulu ou ne peut pas affronter la pause.

Par conséquent, vous devez commencer à sortir de cette boucle de questionnement et d'autodestruction..

Par conséquent, il est important de penser que si quelqu'un nous fantôme, son attitude parle plus de cette personne en question que de nous. Et que vous vous permettez de ressentir la douleur, la déception, la honte ou quoi que ce soit que nous ressentons à ce moment.

Pourquoi les images fantômes apparaissent-elles?

Selon Feldman, E. (2012), les gens disparaissent parce qu'ils n'ont pas la clarté ou la force de mettre fin à la relation et ils évitent d'affronter le moment de la rupture. De cette façon, ils génèrent une grande blessure à l'autre personne pour se protéger.

Les gens fantômes sont généralement personnes émotionnellement immatures et égoïstes. En ce sens, ce sont des personnes qui ne se font pas confiance et qui n'ont pas les outils nécessaires pour affronter les situations à partir d'une maturité.

Ne sachant pas comment gérer une rupture, ils choisissent simplement de disparaître et donc de ne pas affronter le chagrin qu'ils devront, d'une manière ou d'une autre, endurer de toute façon. Ces personnes croient à tort que lorsqu'elles disparaissent, les conséquences et les émotions qui impliquent une rupture sentimentale disparaissent.

Comment surmonter les images fantômes?

Comme nous l'avons mentionné précédemment, il est important de vous permettre d'abord la douleur, la déception, la honte ou quoi que ce soit que nous ressentons à ce moment-là..

Vous devez éprouver une déception et être capable de la gérer de la meilleure façon possible au moment où vous êtes.

Deuxièmement, il est important que pouvez-vous fermer ce duel. Aux personnes que j'accompagne je recommande toujours un exercice très pratique pour terminer les étapes et fermer les chapitres.

Dans ce cas, vous devriez écrire une lettre à cette personne qui a disparu en exprimant tout ce que vous ressentez sans aucun type de filtre. Cette lettre n'est pas à lire à cette personne. C'est pour toi. Pour pouvoir évacuer et démêler tout ce malaise émotionnel que vous ressentez et l'exprimer à travers des mots.

Plusieurs études scientifiques ont montré que si nous mettons des mots dans nos pensées, ils modifient nos schémas cérébraux et nous aident à traiter des expériences douloureuses..

Enfin, une fois que vous avez traité toutes les émotions qui ont surgi en vous et que vous avez rédigé la lettre, il est important que vous preniez du temps pour vous-même dans lequel vous réfléchissez. qu'avez-vous pu apprendre de manière constructive de cette expérience et que, surtout, vous comprenez que cela n'a pas été de votre responsabilité et que vous pouvez gérer, dans de futures occasions, des situations similaires.

Le fantôme devient un phénomène de plus en plus courant en raison de l'apparition de nouvelles technologies et du changement que nous vivons dans les nouvelles façons de nous lier.

Il est important de réfléchir et d'analyser comment et où nous nous rapportons et savons à qui nous donnons notre affection et notre amour.