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La peur des arachnides est très courante. Cependant, l'arachnophobie est une peur démesurée ou excessive des araignées et la personne qui en souffre évite tout contact direct avec elles ou avec toute situation ou endroit où elle pourrait les trouver, elle produit une angoisse émotionnelle importante qui peut conduire à être paralysante..
Les patients montrent des valeurs élevées d'anxiété et de rejet de la confrontation. Même la simple représentation telle que des photographies, des mouvements ou des images associées, peut évoquer des réponses psychologiques et physiologiques qui se manifestent par des comportements d'évitement, des niveaux élevés de stress, d'angoisse et d'anxiété principalement.
Le processus consistant à éviter les araignées peut avoir un impact significatif sur les activités quotidiennes, lorsque les arachnophobes vivent, travaillent ou étudient dans un endroit où il est naturel de trouver l'une ou l'autre. Il est bon de garder à l'esprit que les araignées ont la capacité de vivre presque n'importe où, il y en a une grande diversité, la principale niche des araignées, dans presque tous les écosystèmes, est le contrôle des populations d'insectes, bien qu'elles remplissent d'autres fonctions importantes qui aident à équilibrer. Raisons pour lesquelles il est très favorable que les personnes atteintes de cette phobie spécifique se soignent, afin qu'elles puissent faire face à moins d'angoisse et d'anxiété dans un monde où les araignées coexistent avec les humains.
Bien que la plupart des personnes atteintes d'arachnophobie soient généralement capables d'identifier que leurs pensées sont irrationnelles ou improbables, elles ne peuvent pas éviter d'avoir ce sentiment d'angoisse et d'anxiété incontrôlables dans de nombreux cas..
L'amygdale est fortement liée à la peur, affectant l'activité cérébrale et le comportement. L'activation du système nerveux, due à une peur intense, peut provoquer des réponses physiologiques telles que: altération de la respiration, tachycardie et transpiration, par exemple; peut être dû à la présence du stimulus phobique et à des réactions d'anticipation à des situations spécifiques.
Les expériences indésirables incontrôlables conduisent à une plus grande détresse, des études montrent que jusqu'à 30% de toutes les personnes qui souffrent d'un trouble anxieux à un moment de leur vie, il est donc essentiel que de nouvelles stratégies d'adaptation soient apprises et qui aident le patient à avoir un bon la gestion de celui-ci en cas de situations de déclenchement. L'anxiété entraîne de grandes souffrances pour ceux qui en souffrent et a des effets néfastes sur la santé.
Selon le DSM-V (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), la peur pathologique des animaux, dans ce cas les araignées, est classée comme un sous-type de phobie spécifique aux animaux. Par conséquent, les personnes atteintes d'arachnophobie montreront une anxiété marquée, persistante et excessive lorsqu'elles rencontrent des araignées ou dans des situations qu'elles pourraient rencontrer, comme dans les vieilles maisons, les cuisines, les grottes, etc. Voici un tableau comparatif avec les critères DSM-V et CIM-10 pour le diagnostic de phobies spécifiques:
| Critères du DSM-V pour le diagnostic de la phobie spécifique | Critères de la CIM-10 pour le diagnostic de la phobie spécifique (isolée ou simple) |
| A. Peur ou anxiété à propos d'un objet ou d'une situation spécifique (p. Ex., Voler, hauteurs, animaux, faire une injection, voir du sang). Remarque: Chez les enfants, la peur ou l'anxiété peuvent être exprimées par des pleurs, des crises de colère, le gel ou le fait de s'agripper.. B. L'objet ou la situation phobique est activement évité ou résisté avec une peur ou une anxiété intense. L'objet ou la situation phobique est activement évité ou résisté avec une peur ou une anxiété immédiate. D.La peur ou l'anxiété est disproportionnée par rapport au danger réel posé par l'objet ou la situation spécifique et au contexte socioculturel. E. La peur, l'anxiété ou l'évitement est persistant et dure généralement plus de 6 mois. F. La peur, l'anxiété ou l'évitement causent une détresse cliniquement significative ou une altération du fonctionnement social, professionnel ou dans d'autres domaines importants. G. La perturbation n'est pas mieux expliquée par les symptômes d'un autre trouble mental, comme la peur, l'anxiété et l'évitement de situations associées à des symptômes de panique ou à d'autres symptômes invalidants (tels que l'agoraphobie); objets ou situations liés aux obsessions (comme le trouble obsessionnel-compulsif); mémoire d'événements traumatiques (tels que le trouble de stress post-traumatique); quitter la maison ou se séparer des figures d'attachement (comme dans le trouble d'anxiété de séparation); ou des situations sociales (comme le trouble d'anxiété sociale). | Phobies restreintes à des situations très spécifiques telles que la proximité de certains animaux, les hauteurs, le tonnerre, l'obscurité, les voyages en avion, les espaces clos, la nécessité d'utiliser des urinoirs publics, la consommation de certains aliments, aller chez le dentiste, à la vue de sang ou de blessures la propagation de maladies spécifiques. Bien que la situation de déclenchement soit très spécifique et concrète, sa présence peut produire des paniques telles que l'agoraphobie et les phobies sociales. Les phobies spécifiques apparaissent généralement pour la première fois dans l'enfance ou au début de la vie adulte et, si elles ne sont pas traitées, peuvent persister pendant des décennies. Le degré d'incapacité qu'ils produisent dépend de la facilité avec laquelle le patient évite la situation phobique. La peur de la situation phobique a tendance à être stable, contrairement à ce qui se passe dans l'agoraphobie. Directives de diagnostic I. Les symptômes, psychologiques ou végétatifs, sont des manifestations primaires d'anxiété et non secondaires à d'autres symptômes, tels que des idées délirantes ou obsessionnelles. II. Cette anxiété se limite à la présence d'objets ou de situations phobiques spécifiques. III. Ces situations sont évitées, dans la mesure du possible. |
Des chercheurs de l'Institut Max Planck des sciences humaines et cognitives de Leipzig, en Allemagne et de l'Université d'Uppsala en Suède, affirment que: «Les phobies des serpents et des araignées touchent entre 1 et 5% de la population, tandis qu'un tiers des enfants et les adultes déclarent avoir une forte aversion pour eux, bien qu'aucun des deux animaux ne représente une menace réelle pour les êtres humains dans la plupart des endroits du monde ".
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles un type spécifique de phobie comme celui-ci peut s'épanouir, bien que les raisons soient généralement multifactorielles. Le Dr Tali Leibovich, chercheur à Zlotowski Neurosciences, a montré que l'estimation de la taille des araignées est affectée à la fois par le niveau d'aversion et par la grande peur des araignées; les patients atteints d'arachnophobies très marquées ont surestimé la taille de l'araignée ou l'ont vue plus grande qu'elle ne l'était réellement et ont dit:
"Cette étude révèle comment la perception même d'une fonction de base telle que la taille est influencée par l'émotion, et montre comment chacun de nous vit le monde d'une manière unique et différente."
Est-ce la peur qui provoque des perturbations dans la perception de la taille des araignées chez les arachnophobes, ou est-ce peut-être cette perturbation de la perception de la taille qui provoque la peur en premier lieu? Ce phénomène particulier est actuellement à l'étude, essayant de répondre à ces questions intéressantes et pourrait servir de base pour le développement de traitements plus efficaces à l'avenir..
Des recherches ont montré que les phobies peuvent se développer grâce à des processus évolutifs, car les êtres humains sont prédisposés à développer la peur des choses qui menacent la sécurité, la neuroscientifique Stefanie Hoehl et des collaborateurs de l'Université de Vienne ont déclaré que:
«Les enfants pourraient être naturellement prédisposés à prêter attention aux araignées et aux serpents ou même à les craindre, comme chez les primates, les mécanismes de notre cerveau nous permettent d'identifier des objets tels qu'une araignée ou un serpent et d'y réagir très rapidement.
Les chercheurs ont suivi la dilatation des pupilles des sujets de l'étude avec un suivi oculaire infrarouge, les pupilles se dilatent lorsque le cerveau libère un neurotransmetteur appelé noradrénaline, c'est un signal de la réponse au stress qui prépare le corps à être dans un état d'alerte et de vigilance.
"Cette réaction de stress manifestement héritée, à son tour, nous prédispose à apprendre que ces animaux sont dangereux ou désagréables. Lorsque vous ajoutez d'autres facteurs à cela, cela peut se transformer en une véritable peur, voire en phobie." Stefanie Hoehl
La peur des araignées est également favorisée par des mécanismes culturels et sociaux, généralement les araignées sont associées à quelque chose de dangereux et de menaçant; la personne maximise les menaces et minimise sa capacité à gérer la situation face au stimulus phobique. Cependant, la peur des araignées peut être déclenchée en raison d'une expérience désagréable du passé: avec une araignée ou aussi en tant que comportement appris. Lorsque les interactions négatives sont mélangées à des messages socioculturels sur les araignées, cela peut facilement conduire à la peur et à la détresse..
L'arachnophobie est traitable et les patients ont généralement de bons pronostics lorsqu'ils suivent un traitement psychologique, certaines études montrant qu'environ 90% des personnes présentent des améliorations cliniquement significatives de l'anxiété liée aux araignées lorsqu'elles sont traitées..
Les respirations longues et profondes pendant les états d'anxiété les modifient. Elle peut être alternée avec la tension musculaire appliquée, pour réduire celle-ci avant le stimulus phobique ou les pensées d'anticipation associées à la phobie, elles peuvent être réalisées de manière complémentaire à la thérapie.
Un traitement efficace et largement utilisé pour traiter l'arachnophobie est la thérapie d'exposition, il est basé sur l'idée qu'une personne atteinte d'arachnophobie a la conviction que "quelque chose de sinistre et de catastrophique" peut se produire face à une araignée, et en raison de qui évite le contact avec les araignées , n'ont pas la possibilité de confirmer que ce qu'ils craignent ne se produira pas réellement.
Elle peut être progressive en fonction de la vitesse d'accoutumance du patient et de son analyse particulière, il n'est pas suggéré de l'appliquer chez les femmes enceintes ou les personnes souffrant de maladies cardiaques, de diabète et d'hypertension artérielle..
Cela oblige la personne à affronter l'araignée, qu'elle soit réelle ou virtuelle; ainsi, le patient peut mesurer le niveau de menace réel. Le rôle du contrôle du client lors des interventions psychologiques donne au psychologue une ligne directrice pour aider le patient à établir des façons plus adaptatives de réagir aux stimuli qui génèrent l'aversion, le stress et l'anxiété..
La désensibilisation systématique entre également ici, qui est un processus par lequel le patient s'habitue progressivement aux araignées, en général, cherchant à modifier leurs réponses au stimulus aversif..
Dans une nouvelle étude publiée dans la revue Current Biology, des chercheurs de l'Université d'Uppsala ont montré que l'effet de la thérapie d'exposition peut être amélioré en interrompant la reconstitution de la peur et en modifiant les souvenirs chez les personnes atteintes d'arachnophobie..
Le patient est progressivement exposé à l'objet ou au contexte qui déclenche les réactions. Si la thérapie d'exposition réussit, une nouvelle mémoire «sûre» se forme, éclipsant la mémoire de la peur. Il a été démontré que l'apprentissage n'est pas permanent, cependant, la modification de la mémoire peut avoir des effets plus durables.
Cette méthode suggère que l'anxiété et l'angoisse qui surviennent lors des phobies sont liées à la prédisposition au traitement de l'information associée à la menace ou au danger posé par les arachnides ou à une situation qui leur est liée..
La personne atteinte d'arachnophobie peut demander: comment pourrait-elle faire face de la meilleure façon? Et essayez de générer des stratégies d'adaptation optimales, elles peuvent contribuer à la restructuration cognitive, en se renforçant avec la technique d'exposition, par exemple.
L'individu peut apprendre que la situation ne représente pas un danger comme il le pense, en ayant l'opportunité d'être en contact avec le stimulus phobique. Le Dr Sophie Li, a dirigé un atelier au Musée australien, qui visait à «armer» les participants d'informations, en utilisant la thérapie cognitivo-comportementale et l'exposition contrôlée, ni plus ni moins que: avec les copies du musée! «Les personnes atteintes de phobies ont souvent un déficit de compétences, elles ne savent pas comment interagir avec les choses qu'elles craignent, et ce manque de confiance peut exacerber la peur», a-t-il déclaré. Arachnides utilisés de l'exposition du Musée, vivants et morts.
Par la suite, on a montré aux participants quoi faire s'ils trouvaient une araignée dans leur maison, comment la capturer et l'emmener à l'extérieur, et s'ils se sentent à la hauteur, ils peuvent faire un test en permettant à l'araignée de marcher sur leurs bras, les jambes, le visage et les cheveux; C'est volontaire, car c'est ainsi qu'ils disent que c'est plus efficace.
Nous proposons de créer des expériences virtuelles où le patient peut déplacer une image de l'araignée plus près ou plus loin sur un écran d'ordinateur ou d'autres appareils mobiles, les personnes qui avaient le contrôle de leur distance virtuelle de l'araignée, pourraient être plus près d'une araignée après avoir terminé le tâche. Le lien émotionnel entre perception et mémoire est fort.
Dans ce type de thérapie, le patient apprend à contrôler son propre comportement, malgré les variables environnementales externes, en modifiant et en contrôlant ses propres perceptions concernant ces variables. De nombreuses simulations virtuelles de situations comportementales spécifiques démontrent son efficacité, elle est réalisée par niveaux et fournit un modèle opératoire pratique pour les patients, les résultats peuvent être vus plus rapidement que les traitements où une introspection exhaustive est utilisée.
"Il est vital que le patient prenne le contrôle de son expérience et des éléments importants de l'environnement, tels que les sources de menace, car la maîtrise de soi est essentielle pour la santé et le bien-être." Dr Mansell. Journal des troubles anxieux
Une autre modalité d'application de la réalité virtuelle suggère qu'une fois que les gens sont conscients de leurs motivations mixtes, ils peuvent prendre des décisions et répondre à leurs peurs de manière plus appropriée. Par conséquent, dans cette méthode, les patients ont un choix total sur leur degré d'exposition, ils peuvent manipuler le degré de contrôle et son mouvement au moyen d'un joystick, comme dans un jeu vidéo, et déterminer leur distance virtuelle de l'image d'une araignée sur l'écran. Les patients ayant un contrôle élevé sur l'exposition ont pu se rapprocher d'une araignée et ont signalé moins de comportements d'évitement après une moyenne de 17 jours..
«Une simple modification des traitements existants pourrait éventuellement améliorer les effets. Cela signifie que plus de personnes peuvent se débarrasser de leurs angoisses après le traitement et avoir moins de rechutes. Johannes Björkstrand. Université d'Uppsala.
L'activation de la mémoire avant l'exposition, atténue l'expression des peurs et diminue l'activité de l'amygdale lors de la provocation de la peur, augmentant la capacité d'approcher.
"La perturbation dans la construction des souvenirs ou la reconsolidation, associée à la phobie des araignées facilite les comportements d'approche, a des effets sur la mémoire à long terme et sur l'amygdale cérébrale." Johannes Björkstrand
Les personnes atteintes d'arachnophobie ont un bon pronostic lorsqu'elles entament un processus thérapeutique de leur choix, de nombreux patients rapportent une amélioration rapide de leurs symptômes grâce à la combinaison de différentes stratégies proposées par les psychologues.
De nombreux progrès sont réalisés dans la recherche de phobies spécifiques, ce qui laisse espérer un meilleur traitement des patients souffrant de troubles anxieux et de phobies spécifiques, telles que les arachnophobes. Le traitement psychologique de l'arachnophobie est conseillé en cas de respect de plusieurs critères précédemment décrits ici, surtout si cette peur interfère dans la vie habituelle de la personne qui en souffre, car on peut trouver des araignées dans presque toutes les régions du monde. Les nouvelles technologies combinées à d'autres techniques rendent le traitement des phobies plus polyvalent et même «amusant».
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