Thérapie psychanalytique de Sigmund Freud

La thérapie psychanalytique est un type de traitement basé sur les théories de Sigmund Freud, considéré comme l'un des précurseurs de la psychologie et le fondateur de la psychanalyse. Cette thérapie explore comment l'inconscient influence les pensées et les comportements, dans le but d'offrir un aperçu et une résolution à la personne qui cherche un traitement..

La thérapie psychanalytique a tendance à observer les expériences de la petite enfance pour voir si ces événements ont affecté la vie de l'individu ou ont potentiellement contribué aux préoccupations actuelles. Cette forme de thérapie est considérée comme une option à long terme et peut se poursuivre pendant des semaines, des mois, voire des années, selon la profondeur des préoccupations explorées..

Contrairement à plusieurs autres types de thérapie, la thérapie psychanalytique de S. Freud vise à apporter des changements profonds dans la personnalité et le développement émotionnel..

Hypothèses de la thérapie psychanalytique

Il peut être utile de savoir sur quoi travaillent les soi-disant psychanalystes lorsqu'on envisage un type de thérapie. Alors que chaque thérapeute travaillera différemment selon les besoins de l'individu qui recherche une thérapie, beaucoup d'entre eux travaillent sur les hypothèses suivantes:

• Les problèmes psychologiques proviennent de l'inconscient.
• Symptômes manifestes causés par des altérations cachées ou «latentes».
• Les causes typiques de détresse psychologique incluent des problèmes non résolus pendant le développement ou un traumatisme réprimé.
• Le traitement semble faire remonter le conflit refoulé à la surface où les gens peuvent y faire face.

Comment fonctionne la thérapie psychanalytique?

La thérapie psychanalytique est une vision d'impulsions et vise donc à promouvoir le changement en vous aidant à comprendre votre passé et comment les événements de votre jeunesse pourraient vous affecter maintenant. Les séances varieront en fonction de l'endroit où vous en êtes au cours de votre thérapie, mais la plupart du temps sera passé à parler librement avec votre thérapeute dans un environnement sûr et sans jugement..

Le psychanalyste écoutera vos préoccupations et examinera les schémas ou certains événements qui peuvent être importants. Dans ce type de thérapie, on pense que les sentiments inconscients et les événements de l'enfance jouent un rôle clé dans la détresse mentale..

En plus de vous écouter parler de vos expériences, votre thérapeute peut utiliser d'autres techniques pour vous aider à identifier les causes potentielles de vos inquiétudes. Ces techniques peuvent inclure:

• Association libre: L'association libre consiste à parler de tout ce qui vous vient à l'esprit, sans censurer ni modifier le flux de souvenirs / d'idées. Votre thérapeute vous encouragera à parler librement pour vous aider à revenir à un état émotionnel antérieur afin que vous puissiez mieux comprendre les schémas récurrents de conflit que vous pourriez vivre..
• Transfert thérapeutique: Le transfert fait référence à la façon dont vous transférez des pensées ou des sentiments liés à des personnalités influentes de votre vie (par exemple, vos parents ou frères et sœurs) à votre thérapeute. Bien que cela ne se produise pas dans tous les cas, si tel est le cas, votre thérapeute devrait discuter du transfert avec vous pour vous aider à mieux comprendre comment vous traitez avec les gens dans votre vie quotidienne..
• Interprétation: Un élément clé de la thérapie psychanalytique est l'interprétation et la «lecture entre les lignes». Bien que votre thérapeute soit susceptible d'être relativement calme et de vous permettre de parler librement, il se mettra de temps en temps en travers avec des pensées ou des interprétations des questions discutées. Votre psychanalyste peut également vous interroger sur vos rêves; Freud a beaucoup écrit sur le sujet de l'analyse des rêves et croyait que les rêves étaient des ressources importantes pour comprendre l'inconscient.

Applications de la thérapie psychanalytique

La thérapie psychanalytique peut être utilisée par ceux qui ont une préoccupation émotionnelle spécifique, ainsi que par ceux qui veulent simplement s'explorer. Comprendre pourquoi nous sommes tels que nous sommes apporte souvent un sentiment de bien-être et un plus grand sens de nous-mêmes. C'est peut-être moins utile pour ceux qui recherchent des thérapies rapides et axées sur des solutions. La thérapie psychanalytique est un processus graduel qui prend du temps, cependant, les résultats peuvent changer la vie..

Certains pensent qu'en raison de la nature de la thérapie, le travail psychanalytique est mieux adapté à des préoccupations plus générales, telles que l'anxiété, les difficultés relationnelles, les problèmes sexuels ou la faible estime de soi. Les phobies sociales, la timidité et les troubles du sommeil sont d'autres exemples de domaines qui pourraient être abordés dans le cadre de la thérapie psychanalytique..

Les critiques ont souligné que la thérapie peut ne pas être aussi utile pour ceux qui ont des problèmes plus spécifiques ou liés à l'obsession, tels que le comportement obsessionnel-compulsif (TOC), car ils peuvent être trop préoccupés par leurs actions pour participer pleinement..