La ligirophobie C'est la peur irrationnelle, intense et persistante en présence ou en anticipation de bruits forts et inattendus, tels que des explosions. Une phobie spécifique est une peur irrationnelle et intense de quelque chose qui n'est pas dangereux, ou si c'est le cas, ce n'est pas aussi dangereux que la personne souffrant de la phobie le perçoit.
Autrement dit, lorsqu'une personne souffre d'une phobie spécifique, cela a tendance à catastrophiser les conséquences que le fait de rester en contact avec ledit stimulus redouté peut avoir..
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Les personnes qui souffrent d'une peur irrationnelle des bruits forts, c'est-à-dire qui souffrent de ligirophobie, peuvent avoir peur de:
Ces personnes ne peuvent pas supporter le fait qu'un ballon explose. Parfois, la personne se sent incapable de rester dans le même espace que l'objet.
Les gens ont une peur irrationnelle des pétards. Par exemple, des situations dans lesquelles d'autres personnes lancent des pétards, entendre un pétard à distance ou le simple fait de penser qu'ils peuvent en lancer un sur lui génèrent une réaction d'anxiété..
Les personnes atteintes de ligirophobie peuvent craindre ces objets.
Pour savoir si nous sommes confrontés à une phobie ou une peur spécifique, nous devons suivre les directives fournies par les critères du DSM-5. Pour lui Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), nous nous retrouverions face à une phobie des bruits forts si:
Les personnes qui souffrent de cette phobie craignent les stimuli qui produisent des bruits forts, comme les pétards, les feux d'artifice, les ballons lorsqu'ils explosent ...
Les personnes qui souffrent de ligirophobie, lorsqu'elles entendent un son avec ces caractéristiques, développent une réaction d'anxiété immédiate qui pourrait conduire à une crise de panique.
Chez les enfants, l'anxiété peut se manifester par des pleurs, des crises de colère ou de l'immobilité, par exemple.
Les personnes atteintes de ligirophobie ont tendance à vivre les vacances avec une grande peur, car traditionnellement, beaucoup d'entre elles sont célébrées à l'aide de pétards ou de fusées, comme à Noël, dans les Fallas à Valence, le réveillon du Nouvel An, lors de mariages ou de communions ... Dans toutes ces fêtes, le bruit est généralement assuré.
De plus, certains individus sont incapables d'observer une personne gonfler un ballon, et selon l'intensité de la phobie, certains sujets ne peuvent pas rester dans la même pièce qu'un ballon gonflé car ils craignent qu'il n'explose..
Cependant, cette peur irrationnelle permet aux gens de mener une vie normale, car ils sont capables d'éviter la plupart des situations dans lesquelles une explosion va se produire..
La peur est une émotion de base qui nous sauve de situations potentiellement dangereuses. Ainsi, la peur n'est pas en soi négative. Les émotions de base sont légales et nécessaires et la peur est nécessaire à notre survie.
Cette émotion est vécue dès le deuxième mois de la vie et les situations que nous craignons varient avec l'âge. Les peurs sont très courantes dans l'enfance et sont temporaires, c'est-à-dire qu'elles apparaîtront et disparaîtront.
La fonction de ces peurs évolutives aidera l'enfant à faire face adéquatement aux situations difficiles et menaçantes qu'il rencontrera tout au long de sa croissance..
Cependant, ils peuvent parfois conduire à une phobie lorsqu'ils génèrent un inconfort cliniquement significatif et interfèrent dans différents domaines de la vie de l'individu..
La peur des bruits forts survient vers la première année de vie et devrait disparaître après 3 ans. Parfois ces peurs persistent et deviennent disproportionnées et inadaptées, c'est alors qu'on parlerait d'une phobie.
La façon dont les parents gèrent les peurs de l'enfance affectera leur entretien ou leur rétablissement.
Par exemple, si une mère lorsque son enfant a peur, devient nerveuse, commence à protéger l'enfant pour qu'il cesse d'entendre les explosions, court avec son enfant vers une situation sûre, l'enfant interprétera que sa mère le met à l'exception des pétards. qui sont potentiellement dangereux, maintenant ainsi le problème.
Bien que cette peur irrationnelle puisse disparaître, il est courant qu'elle persiste à l'âge adulte sans traitement approprié..
Des phobies spécifiques, dans notre cas la ligirophobie, peuvent provenir d'une expérience aversive directe, c'est-à-dire que nous trouvons le cas de personnes qui, après une situation, ont développé une peur irrationnelle des bruits forts..
Ce processus par lequel une phobie peut être acquise est appelé conditionnement classique. la personne associe un événement initialement non dangereux à une réaction d'anxiété.
Par exemple, un adulte qui fait exploser un ballon à proximité et qui a une réaction d'anxiété. À partir de ce moment, chaque fois qu'il voit un ballon, une réponse d'anxiété est déclenchée, car il a associé ce stimulus à la peur..
Une autre façon d'acquérir une phobie est les informations que des tiers peuvent vous donner sur une mauvaise expérience avec l'un des stimuli redoutés (pétard, ballon, fusée, etc.).
Voir quelqu'un avoir une expérience aversive avec le stimulus redouté est également un déclencheur de l'apparition de la phobie, par exemple, voir un de vos amis faire exploser un ballon et le frapper dans les yeux.
Beaucoup de gens se demandent pourquoi ils ont développé une phobie si au moment de l'incident il y avait plus de monde et tout le monde n'est pas arrivé. La question peut se poser: "et pourquoi cela doit-il m'arriver?".
Cela est dû à la vulnérabilité individuelle. Quand on parle de vulnérabilité, on se réfère à la prédisposition que chaque individu a à développer une certaine pathologie.
Parler de vulnérabilité biologique renvoie au fait que certaines caractéristiques de notre corps peuvent favoriser le développement d'une certaine pathologie. Dans le cas de phobies spécifiques, il est probable que les personnes qui ont plus de facilité à les développer aient un système nerveux autonome plus réactif.
Le système nerveux autonome (composé du système nerveux sympathique et du système nerveux parasympathique) est celui qui est impliqué dans la réponse à l'anxiété.
La vulnérabilité psychologique fait référence aux caractéristiques psychologiques stables ou situationnelles de l'individu qui facilitent le développement d'une pathologie.
Par exemple, le fait que la personne souffre d'un trouble anxieux prémorbide ou qu'elle traverse une situation de vie stressante à ce moment-là facilite l'établissement de la phobie..
Après avoir vécu une expérience désagréable avec un bruit fort et développé une ligirophobie, la personne a tendance à éviter toute situation dans laquelle la situation redoutée peut survenir.
Ces comportements d'évitement, s'ils sont maintenus au fil du temps, entravent le processus d'accoutumance. Une personne qui a peur des bruits forts utilisera des stratégies d'évitement et d'évasion pour atténuer son inconfort..
Certaines des stratégies utilisées sont:
Ce comportement de la personne pour être en sécurité est un mécanisme naturel que l'individu développe pour atténuer son inconfort.
Ce que cet individu ne sait pas, c'est qu'à chaque fois qu'il évite cette situation, il renforce les liens entre le stimulus et la peur qu'il produit, puisque la séquence est automatisée.
La personne apprend que quitter la situation redoutée ou l'éviter produit directement un soulagement, alors notre cerveau accepte ce comportement comme un comportement adaptatif qui nous met en sécurité.
Notre cerveau comprend que le bruit est très dangereux et qu'il est important que chaque fois qu'il se produit ou que nous pensons qu'avec une forte probabilité, il peut se présenter, nous devons fuir.
De plus, lorsque les personnes atteintes de ligirophobie émettent ce comportement d'évasion de manière systématique, elles ne se permettent pas de vérifier que le bruit n'est pas vraiment dangereux, c'est-à-dire qu'elles ne permettent pas au processus d'évitement de se développer..
Afin de traiter de manière adéquate le traitement d'une phobie spécifique telle que la ligirophobie, il est important de procéder à une évaluation approfondie du problème. Les objectifs de base pour l'évaluer sont:
L'évaluation psychologique est le processus par lequel nous obtenons des informations sur le problème en connaissant tous les paramètres. L'outil le plus utilisé pour évaluer est l'entretien psychologique.
Lors de l'entretien, des données seront collectées sur:
Le traitement de choix pour traiter la ligirophobie est l'exposition in vivo. L'exposition est une technique psychologique qui consiste à présenter le stimulus redouté sans permettre à l'individu de mettre en œuvre des stratégies d'évasion / évitement.
C'est pourquoi il est si important d'évaluer toutes les réponses que le sujet fait pour tenter de soulager l'anxiété dont il souffre..
Lorsque la procédure d'exposition commence, l'anxiété augmente et si nous ne commençons pas à adopter des comportements d'évasion et d'évitement, il arrive un moment où l'anxiété se stabilise et commence à descendre jusqu'à ce qu'elle atteigne des niveaux bas, c'est-à-dire que l'anxiété a la forme d'une cloche gaussienne..
Chaque fois que nous utilisons cette procédure, l'anxiété augmentera à des niveaux plus bas et diminuera plus rapidement. Il viendra un moment où après de nombreuses présentations, le stimulus redouté ne produira pas de réponse anxieuse. C'est alors que nous dirons que le phénomène d'accoutumance s'est développé.
Pour mener à bien la procédure d'exposition, la première chose à faire est de classer les situations. Nous demandons à la personne d'évaluer toutes les situations de 0 à 10 pour l'anxiété et nous les ordonnons.
Un exemple de hiérarchie serait le suivant:
Une fois la hiérarchie établie, nous partons de la première situation. Dans notre cas, la personne doit rester devant le ballon à moitié gonflé sur la table jusqu'à ce que l'anxiété soit de 0.
La personne ne peut exécuter aucun des comportements de sécurité, comme s'éloigner du ballon, quitter la pièce, etc..
Au début de l'exposition nous vous demanderons votre niveau d'anxiété puis toutes les 10 minutes nous vous demanderons votre niveau d'anxiété.
Lorsque le sujet dit que son anxiété est égale à zéro, nous laisserons quelques minutes de plus et clôturerons la séance. Cette procédure sera répétée autant de fois jusqu'à ce que la personne reçoive un ballon à moitié gonflé sur la table et ne se sente pas anxieuse..
Lorsque la personne réalise que son anxiété avant cette situation spécifiquement conçue est égale à 0, nous passerons à la deuxième situation.
Le traitement d'exposition s'est avéré efficace pour les phobies, bien qu'il semble être un traitement difficile pour le patient, il peut être gradué si nécessaire.
L'important est d'arriver au bout de la hiérarchie car rester aux niveaux intermédiaires, c'est risquer de retomber dans les peurs du passé.
Et vous, saviez-vous la ligirophobie?
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