le propriétés et bienfaits du mangoustan pour la santé sont multiples: c'est un puissant anti-inflammatoire, antiallergique, améliore l'état de la peau, protège le système immunitaire, prévient la diarrhée, régule le sucre, aide à perdre du poids, réduit le cholestérol et autres que je vous expliquerai ci-dessous..
Le mangoustan, avec un nom scientifique Garcinia mangostana, C'est un arbre tropical à feuilles persistantes originaire des îles de la Sonde et des Moluques en Indonésie. Il pousse principalement en Asie du Sud-Est, dans le sud-ouest de l'Inde et dans d'autres régions tropicales telles que Porto Rico et la Floride. L'arbre pousse de 6 à 25 mètres de haut et son fruit est sucré, épicé et juteux, avec des vésicules remplies de liquide..
Le Dr J. Frederic Templeman lui-même, un professionnel de soins primaires certifié par le Conseil pour les États-Unis et le Canada, déclare que «le mangoustan fournit un soutien puissant à tous les systèmes et organes du corps humain. Je suis convaincu que ce fruit sera, sans aucun doute, l'un des meilleurs compléments nutritionnels pour toujours ".
Alors que d'un autre côté, Sam Walters, un médecin spécialiste qui dans son programme fait preuve d'expérience dans des endroits comme la NASA, explique que «le mangoustan offre d'énormes avantages pour la santé et pour tous les organes de notre corps»..
On parle du mangoustan ou Mangoustan garcinia pour désigner l'arbre pérenne typique des régions tropicales d'Asie, en particulier l'Indonésie. Cet arbre peut mesurer de 7 à 25 mètres de hauteur. Il a une forme elliptique ovale, recouverte d'un feuillage vert épais.
Maintenant, son fruit est violet, virant au rouge lorsqu'il atteint sa maturité avec une forme ovale semblable à celle d'une pêche..
À l'intérieur se trouve ce que l'on appelle la «viande», qui a un goût entre aigre et sucré et une couleur blanche qui peut parfois rappeler les gousses d'ail..
La composition du mangoustan se distingue notamment par ses fortes quantités de vitamine C - dont on retrouve 12% pour 100 grammes - et de xanthones.
Il contient également d'autres types de nutriments tels que de grandes quantités de vitamine B, d'acide hydroxycitrique, des antioxydants et des minéraux tels que le cuivre, le magnésium, le manganèse ou le potassium ainsi que des pourcentages abondants de fibres.
Son utilisation contre les agents inflammatoires s'est répandue à travers l'histoire grâce aux niveaux élevés de xanthones qu'elle contient.
Des experts tels que le docteur Ragel Torres Collado, président de l'Association espagnole des médecins naturopathes et directeur du Master de médecine naturopathique, acupuncture et homéopathie à l'Université de Valence défend le mangoustan contre d'autres types d'anti-inflammatoires:
"Les anti-inflammatoires chimiques tels que l'ibuprofène sont remis en question, en raison de tous les effets secondaires qu'ils ont".
L'anti-inflammation améliore la respiration, entre autres, tout en aidant les personnes à mobilité réduite.
Selon une étude scientifique, il a été prouvé que la consommation de mangoustan combat les allergies. Comme dans sa fonction anti-inflammatoire, ici c'est l'inhibition de l'histamine et de la prostaglandine qui fait que les allergies subies n'atteignent plus.
La raison en est que l'on trouve certaines substances appelées alpha-mangoustan et gamma-mangoustan, qui inhibent la libération d'histamine et la synthèse de la prostaglandine E2 (qui provoque la lutte contre l'inflammation)..
Son potentiel lorsqu'il s'agit de nous garder rajeunis est lié à sa propriété d'antioxydant. Cela est dû à la quantité de xanthomes - en particulier d'alphaxanthones - qu'il contient dans sa composition..
Ses effets comprennent une meilleure apparence de la peau, la réduction de l'inflammation et de l'eczéma ou la réduction des symptômes de diverses allergies et infections..
De plus, on peut ici souligner que le mangoustan est efficace pour lutter contre le cancer de la peau, grâce à la lutte des antioxydants contre les radicaux libres.
Le mangoustan parvient à renforcer notre corps contre différentes infections et problèmes immunologiques en raison de sa forte teneur en minéraux, vitamines ou xanthones..
Grâce aux nutriments contenus dans sa peau, nous pouvons améliorer et faire face à ce type de maladie.
Pour la diarrhée, l'idéal serait d'obtenir une décoction d'écorce. En revanche, vous pouvez utiliser le peeling sous forme de poudre sèche, pour traiter la dysenterie..
Le mangoustan contient différents types de nutriments bénéfiques pour notre corps et un faible contenu calorique, qui, associé à une alimentation correcte et à l'exercice physique, aide à perdre du poids.
Sans aller beaucoup plus loin, ce type de fruit ne nous donne qu'un total de 63 calories pour 100 grammes, sans oublier qu'il n'est accompagné d'aucun type de graisses saturées ou de cholestérol..
En ce qui concerne les fibres, il convient de noter que pour 100 grammes de mangoustan, 13% sont des fibres.
Sa fonction régulatrice fait baisser notre glycémie et notre glycémie, réduisant les risques de souffrir de diabète de type 2.
Dans cette propriété, ce n'est pas le fruit lui-même qui devient important, mais les racines de l'arbre lui-même, car la racine de cette plante régule le cycle menstruel de la femme, évitant ainsi les douleurs inutiles et d'autres types d'irrégularités..
Les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques seront une peur plus supportable avec la consommation de mangoustan.
Les quantités de magnésium, de manganèse et de cuivre de ce fruit le rendent idéal pour faire face aux maladies cardiaques ou cérébrovasculaires.
Un groupe de scientifiques a découvert qu'en effet, la consommation de ce type de fruit active nos défenses et contre la peroxydation lipidique.
Les niveaux de cholestérol seront réduits en raison de l'acide hydroxycitrique que le mangoustan contient dans leur composition. Ceux-ci empêchent l'apparition de taux de cholestérol élevés, en particulier chez les personnes d'âge avancé.
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