Muscles des jambes

Quels sont les muscles des jambes?

Les muscles des jambes sont les muscles qui nous aident à nous déplacer d'un endroit à un autre et à soutenir notre poids lorsque nous sommes debout. C'est ce qui nous permet de déplacer le pied par rapport à la jambe et la jambe par rapport à la cuisse lorsque nous nous asseyons, marchons, courons et faisons de nombreuses autres activités physiques au cours de la journée, tous les jours..

Les jambes représentent les membres inférieurs du corps humain et les os qui les composent appartiennent au squelette appendiculaire, qui est la partie du squelette qui comprend les os des mains, des avant-bras et des bras, ainsi que les cuisses, les jambes. Et les pieds; et les ceintures d'épaule (où se trouvent les épaules) et pelvienne (où se trouvent les hanches).

Ainsi, les jambes, avec leurs os et les muscles qui aident à les bouger, appartiennent au système locomoteur. Chaque jambe de notre corps est composée d'environ 32 os, qui sont associés à un grand nombre de muscles qui se trouvent entre eux et la peau qui les recouvre..

Pour comprendre un peu plus les relations anatomiques des muscles des membres inférieurs, il convient de mentionner rapidement les os qui les composent. Ainsi, de haut en bas (de la ceinture pelvienne au pied) les os des jambes sont:

• Ilium, ischion et pubis: les os de la hanche, qui représentent la ceinture pelvienne, qui relie les jambes aux os du tronc.
• Fémur: C'est l'os le plus long du corps humain et il est situé dans la cuisse.
• Tibia et péroné: les os de la jambe, entre le genou et le pied.
• Talas, calcanéum, cuboïde, cunéiforme médial, cunéiforme intermédiaire, cunéiforme latéral et naviculaire: les os de l'arrière du pied, mieux connus sous le nom d '«os du tarse»..
• Métatarsiens et phalanges: les os du pied; ils sont respectivement 5 et 14.

Les muscles des jambes et leurs fonctions

Les muscles des jambes, faisant partie du système musculo-squelettique, sont des muscles squelettiques striés, ce qui signifie qu'ils sont constitués de longues cellules contenant des protéines contractiles disposées de telle manière que, vues au microscope, elles ont un aspect strié..

Ce sont pour la plupart des muscles longs, capables de s'étirer beaucoup. La contraction et la relaxation de ceux-ci sont ce qui rend possible le mouvement des os qui font partie des jambes, ce qui nous aide, entre autres, à bouger.

Les jambes ont également des muscles courts qui assurent la stabilité des articulations (les sites de contact / jonction entre deux ou plusieurs os), la capacité de tourner et d'effectuer des mouvements «fins», etc..

Muscles de la hanche et de la cuisse

Dans la cuisse se trouvent les muscles les plus forts de tout notre corps, car ce sont eux qui ont la responsabilité d'étendre le genou pour qu'il ait une position droite, permettant ainsi le mouvement quotidien des jambes, que ce soit pour marcher, monter ou descendre. escaliers, soulever des poids, etc..

Ces muscles sont donc ceux qui supportent la majeure partie de notre poids corporel, ce qui les rend très importants pour nous..

Les muscles de la région antérieure de la cuisse participent à la flexion et à la rotation latérale de la hanche, tandis que les muscles de la région postérieure s'étendent, enlèvent et tournent modérément la hanche..

Les hanches sont également associées à différents types de muscles, qui sont divisés en deux régions, une antérieure (dans le même plan que notre visage) et une postérieure (dans le plan correspondant à notre dos ou à notre dos).

Muscles de la hanche

Dans la région postérieure des hanches se trouvent les muscles appelés fessiers; Ceux-ci sont disposés en trois couches et sont connus sous le nom de:

• Muscle grand fessier: né dans l'iléon et inséré dans le fémur; C'est le plus grand des trois et nous aide à maintenir une posture droite, à enlever la cuisse et à faire pivoter la cuisse vers l'extérieur..
• Muscle fessier moyen: il est sous le grand fessier et aide à enlever la cuisse, ainsi qu'à la faire pivoter vers l'intérieur.
• Muscle gluteus minimus: c'est le plus petit et interne des trois et ils agissent en conjonction avec le moyen fessier.

Muscles de la cuisse

La région antérieure de la cuisse est dotée des muscles les plus colorés et les plus gros de notre corps: le muscle sartorius et le quadriceps, qui est en fait composé de 4 muscles individuels: trois superficiels et un caché..

• Muscle de Sartorius: c'est le plus long du corps et le plus superficiel dans la région antérieure de la cuisse; il traverse à la fois les articulations de la hanche et du genou et participe à la flexion de la hanche et à l'abduction de la cuisse; traverse la cuisse en diagonale.
• Muscle rectus femoris: est le muscle central des trois muscles superficiels du quadriceps.
• Muscle Vastus lateralis: il est à l'extérieur de la cuisse; va de l'extrémité supérieure du fémur à la rotule (l'os plat appelé rotule, couvrant le joint).
• Muscle Vastus medialis: c'est un muscle en forme de larme, il est situé à l'intérieur de la cuisse, c'est le dernier des trois muscles superficiels du quadriceps.
• Muscle Vastus intermedius: il est "caché" par le muscle droit fémoral, c'est le quatrième muscle du quadriceps.

Dans la région antérieure, il y a aussi les muscles du groupe adducteur, qui facilitent les mouvements de la jambe contrairement à ceux de l'abduction, c'est-à-dire qu'ils nous permettent de fermer les jambes. Ces muscles sont les suivants et ils sont situés entre le fémur et l'os pubien de la hanche:

• Muscle adducteur du court.
• Muscle adducteur long.
• Muscle adducteur magnus.

Il existe trois muscles principaux dans la région postérieure de la cuisse, communément appelés muscles ischio-jambiers. Ces muscles et d'autres muscles importants de cette région sont:

• Muscle semi-membraneux: sur le bord intérieur de l'arrière de la cuisse.
• Muscle semi-tendineux: dans la région médiane de l'arrière de la cuisse.
• Muscle biceps fémorall: dans la région la plus externe, c'est-à-dire sur le bord latéral de l'arrière de la cuisse.
• Muscle gracilis ou muscle droit interne: c'est dans la région postérieure de la mi-cuisse; se pose dans le pubis et s'insère dans la partie supérieure du tibia.

Muscles des jambes

Bien que nous connaissions la jambe comme tout ce qui est compris entre nos hanches et nos pieds, la région proprement connue sous le nom de jambe est celle qui englobe l'espace entre le genou et le pied, c'est-à-dire où nous avons le mollet..

Voici quelques-uns des muscles les plus importants de la partie inférieure de nos jambes, en particulier ceux de la région antérieure:

• Muscle tibial antérieur.
• Muscle fibulaire long.
• Muscle long extenseur du pouce ou muscle fléchisseur commun des orteils.
• Muscle fibulaire court.
• Muscle extenseur du gros orteil.
• Troisième muscle fibulaire.
• Muscle du rétinaculum extenseur supérieur.

Les muscles superficiels de la région postérieure de la jambe sont:

• Muscle gastrocnémien, mieux connu sous le nom de "jumeaux" est un muscle qui est divisé en deux moitiés et est le plus superficiel du mollet.
• Muscle plantaire.
• Muscle soléaire.
• Muscle poplité.
• Muscle tibial postérieur.
• Muscle fléchisseur long des orteils.
• Muscle long fléchisseur de l'hallux.

Muscles du pied

Les muscles du pied sont classés comme extrinsèques (s'ils sont dérivés des muscles de la jambe) ou intrinsèques (s'ils sont situés spécifiquement dans la région du pied).

Les muscles extrinsèques du pied fonctionnent dans les mouvements généraux du pied, tels que la flexion, la rotation, l'inversion, etc. Les muscles intrinsèques sont responsables des actions «fines» des pieds, comme le mouvement des orteils individuels, par exemple..

Région dorsale:

• Extenseur des orteils brevis: provient du calcanéum et s'insère dans les phalanges proximales du gros orteil et les longs tendons extenseurs des doigts 2, 3 et 4.
• Muscle court extenseur du court: naît dans le calcanéum et s'insère à la base de la phalange proximale du gros orteil.

Région plantaire:

Cette région est composée de 10 muscles séparés en 4 "couches". Les muscles de cette partie de nos pieds sont très importants, car ils nous aident à contrôler le mouvement des orteils et à stabiliser la région de la voûte plantaire du pied..

• Muscle abducteur du gros orteil.
• Muscle fléchisseur court des orteils.
• Muscle abducteur des orteils courts.
• Muscle plantaire carré.
• Muscle lombrique.
• Muscle fléchisseur du gros orteil.
• Muscle adducteur de l'hallux.
• Muscle court fléchisseur de l'orteil court.
• Muscle plantaire interosseux.
• Muscle interosseux dorsal.

Les références

1. Feneis, H., et Dauber, W. (2000). Atlas de poche de l'anatomie humaine. Thieme.
2. García-Porrero, J. A., Hurlé, J. M., Padilla, G. B. (2005). Anatomie humaine (pp. 138-144). McGraw-Hill / Interamericana d'Espagne.
3. Kahle, W., Leonhardt, H., Platzer, W., Palmer, E. et Werner. Platzer. (2004). Atlas de couleurs et manuel d'anatomie humaine. Vol.1, système locomoteur. Thieme.
4. Kent, M. et Rhees, R. W. (2001). Les contours faciles de Schaum présentent l'anatomie et la physiologie humaines. Londres: McGraw-Hill, 2001.
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