Les muscles de l'épaule sont ceux qui sont associés à cette articulation qui relie les os de nos bras avec le reste du tronc, c'est-à-dire une partie de notre squelette appendiculaire avec notre squelette axial.
Les épaules sont l'une des articulations les plus complexes de notre corps et, comme beaucoup d'autres, elles sont constituées d'os, de ligaments, de tendons et de muscles..
Chaque épaule est constituée de la jonction entre l'os du bras (humérus), l'omoplate (omoplate) et la clavicule, cette dernière appartenant à la soi-disant «ceinture scapulaire», chargée de joindre le bras au thorax.
Les muscles associés à cette articulation importante nous permettent d'avoir une large gamme de mouvements et, fondamentalement, protègent la jonction principale entre l'humérus et l'omoplate, également appelée glénohuméral.
Nos épaules ont plus de 10 muscles qui travaillent ensemble pour stabiliser l'articulation et contrôler les différents mouvements de rotation, d'abduction, d'adduction, de flexion et d'extension qu'elle peut effectuer..
Ces muscles sont généralement classés, selon leur position, en deux groupes: un antérieur et un postérieur. Voyons ce qu'ils sont, où ils se trouvent et quelles fonctions ils remplissent:
Ceux-ci sont connus sous le nom de muscles antérieurs axioappendiculaires, car ils sont situés à l'avant ou à la partie antérieure de l'épaule. Ceux-ci peuvent également être appelés muscles thoraco-appendiculaires, compte tenu de leur fonction de connexion entre le thorax et nos membres supérieurs (les bras)..
A ce groupe appartiennent 4 muscles: le grand pectoral, le petit pectoral, le sous-clavier et le serratus antérieur..
C'est un gros muscle qui recouvre la région antérieure de la cage thoracique. Il a la forme d'un éventail et s'étend de la clavicule au centre de la poitrine..
Il a trois têtes: une claviculaire, qui se pose dans la partie médiane de la clavicule; un sternocostal, qui provient du sternum et des 6 premières côtes, et un abdominal, qui provient de la gaine rectale, qui correspond à la muqueuse des muscles abdominaux antérieurs.
Il participe aux mouvements d'adduction et de rotation médiale du bras, ainsi qu'à l'inspiration lors de la respiration. Ce sont les mouvements que nous faisons lorsque nous levons notre bras et «l'ouvrons» ou le projetons vers l'avant de notre poitrine..
Il s'agit d'un muscle plus petit, plus fin et aplati situé sous le muscle grand pectoral..
Votre travail consiste à relier l'articulation de l'épaule, en particulier l'omoplate, aux troisième, quatrième et cinquième côtes; permet le mouvement de "projection" de l'omoplate et nous aide également à abaisser nos épaules.
Ce muscle provient du cartilage de la première côte et se fixe à la partie médiane de la surface antéro-inférieure de la clavicule..
C'est un muscle divisé en trois parties: supérieure, moyenne et inférieure.
La partie supérieure provient des deux premières côtes et se fixe à l'angle supérieur de la face antérieure de l'omoplate..
La partie médiane se situe entre la troisième et la sixième côte et s'insère sur le bord médian de l'omoplate, tandis que la partie inférieure se situe entre la septième et la neuvième côte et s'insère sur le bord et l'angle inférieur de l'omoplate.
Ce muscle participe au mouvement antérolatéral de l'omoplate, ainsi qu'à sa rotation et à son union avec le thorax..
Les muscles de ce groupe sont appelés «muscles axio-appendiculaires postérieurs» ou muscles scapulohuméraux, car ce sont eux qui permettent la connexion et le mouvement entre l'os long du bras (l'humérus) et l'omoplate ou l'omoplate..
Deux sous-groupes sont distingués dans ce groupe: les muscles intrinsèques et les muscles extrinsèques..
Les muscles intrinsèques du groupe postérieur sont 6: le deltoïde, le teres major et 4 muscles importants de la «coiffe des rotateurs» que sont le supra-épineux, l'infraspinatus, le teres minor et le subscapularis..
Les muscles extrinsèques du groupe postérieur sont au nombre de 5: le trapèze, le latissimo du dos, le releveur de l'omoplate, le grand rhomboïde et le petit rhomboïde..
Ce sont des muscles très importants pour l'articulation de l'épaule. Fondamentalement, ce sont ceux qui entourent l'articulation gléno-humérale, formant une sorte de bracelet autour d'elle..
On distingue généralement deux "couches" musculaires, une superficielle et une profonde. Le superficiel est composé du trapèze et du latissimo du dos, tandis que le profond est constitué du muscle élévateur de l'omoplate et des muscles rhomboïdes majeurs et mineurs..
C'est un très gros muscle qui a trois parties: ascendant, transversal et descendant qui, ensemble, forment la région du cou..
Chacune des portions de ce grand muscle exerce une certaine fonction: la descente participe à la flexion latérale de la tête et du cou, ainsi qu'à la rotation de la tête; le transverse permet le mouvement latéral de l'omoplate et l'ascendant le fait par voie inféromédiale.
C'est un autre gros muscle situé au milieu de votre dos. Il a une partie vertébrale qui se pose dans la dernière vertèbre thoracique (région lombaire), une autre partie iliaque qui se pose dans la crête postérieure de l'iléon, une partie costale qui se pose dans les 9-12 côtes et une partie scapulaire qui se pose dans la partie inférieure angle de l'omoplate.
Toutes les pièces convergent au même point d'insertion: la rainure inter-trabéculaire de l'humérus. Ce muscle participe aux mouvements d'adduction, de rotation interne et d'extension des bras, mais ils ont également un rôle important lors de la respiration..
Ce muscle provient des vertèbres cervicales 1-4 et se fixe au bord médian de l'omoplate, en se développant à partir de l'angle supérieur de l'omoplate. Fonctionne sur la flexion latérale du cou, ainsi que sur la rotation inférieure de la cavité glénoïde, associée à l'articulation gléno-humérale.
Il existe deux muscles rhomboïdes: le rhomboïde majeur et le rhomboïde mineur. Le mineur se pose dans le ligament du cou et les processus des vertèbres C7-T1, s'insérant dans la racine de la colonne vertébrale de l'omoplate.
Le majeur rhomboïde apparaît dans les processus des vertèbres T2-T5 et s'insère sur le bord médial de l'omoplate. Les deux muscles partagent des fonctions, car ils participent au mouvement supéro-médial de l'omoplate et à la rotation de la cavité glénoïde.
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