Si vous pensez souvent "je déteste mon travail«Il est important que vous commenciez à faire quelque chose pour y remédier. Si votre travail dure 8 heures par jour, vous y consacrez 1/3 de votre journée. Cela ne vaut pas la peine de passer votre vie dans quelque chose qui vous rend amer.
Qu'est-ce qui vous fait détester votre travail? Cela peut être votre position en soi, vos fonctions, vos collègues, votre niveau de salaire, vos heures de travail, votre patron… Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous n'aimez pas votre environnement de travail; Cependant, vous n'avez pas à endurer ce sentiment à long terme.
La plupart des professionnels investissent un nombre élevé d'heures par jour dans notre travail, donc encourager ces moments à être agréables, dans la mesure du possible, signifiera non seulement un changement pour vous en tant que professionnel, mais pour l'ensemble de votre quotidien. en tant que personne.
Le contexte de travail est composé de nombreux facteurs différents. Bien que dans une évaluation générale de votre travail, vous puissiez sembler le détester, il y en a certainement parmi tous ces facteurs que vous n'aimez pas et que vous appréciez même..
Le fait d'y réfléchir et de les mettre dans une liste vous rendra plus conscient des points positifs et que vous les ayez plus présents dans votre travail quotidien; au lieu de ne voir que dans votre esprit les problèmes que vous n'aimez pas ou vous dérangez.
Facteurs qui peuvent être positifs dans votre travail:
- Réalisation personnelle d'avoir été choisi pour exercer votre fonction.
- Collègues avec qui vous entretenez une relation amicale.
- Salaire avec lequel vous couvrez vos dépenses et autres avantages que vous obtenez périodiquement.
- Satisfaction personnelle obtenue du fait de l'accomplissement du devoir confié.
- Poursuivre votre propre vocation, effectuer des tâches pour lesquelles vous avez été formé professionnellement et académiquement.
Les relations sociales, à la fois sur le lieu de travail et à l'extérieur, sont très importantes si vous détestez votre travail.
D'une part, vos collègues peuvent vous accompagner dans votre situation personnelle actuelle et vous pouvez partager vos expériences et vos sentiments avec eux..
En revanche, les relations sociales que vous établissez en dehors du travail vous donneront un point de vue extérieur sur l'environnement de votre propre organisation, ce qui vous donnera une vision plus globale et vous permettra de comparer les impressions..
De plus, les contacts professionnels sont l'une des meilleures lettres de motivation que vous puissiez avoir aujourd'hui. Si un collègue ou une autre personne proche de vous, avec qui vous avez une amitié ou une bonne relation professionnelle, connaît ou présente un projet lié à vos attentes, il se souviendra de vous et vous désignera comme le candidat idéal pour relever un nouveau défi..
Pour ces raisons, il est souhaitable à la fois que vous mainteniez les bonnes relations que vous avez déjà établies au sein de votre environnement de travail, et que vous élargissiez votre réseau de contacts professionnels..
Afin de ne pas tomber dans la routine et la monotonie dérivées du sentiment de haine envers votre travail, et afin de ne pas renforcer cette haine, vous devrez vous sentir interpellé et encourager votre motivation plus souvent qu'elle ne peut surgir naturellement..
Vous n'aimerez peut-être pas certaines des tâches ou fonctions que vous devez développer dans votre travail. Dans ce cas, mettez-vous au défi de le faire comme un vrai professionnel malgré votre tourment..
Mettez de côté les raisons pour lesquelles vous détestez votre travail et montrez que vous valez votre valeur en tant que professionnel et que vous n'allez pas diminuer la qualité de votre travail ou de vos efforts.
Chaque tâche réussie que vous avez assumé comme votre propre défi personnel ne vous fera pas moins détester votre travail, mais elle vous fera voir et prendre conscience que vous êtes un professionnel et que vous devriez en être fier..
Si vous n'êtes pas à l'aise avec votre travail, vous pouvez essayer de changer certaines des choses que vous n'aimez pas et encourager celles que vous aimez le plus (celles que vous avez rassemblées dans la liste du premier conseil).
En fonction du type de poste que vous occupez et de votre niveau de responsabilité et d'autonomie, vous pourrez faire des changements seul et, dans d'autres cas, vous devrez les évaluer avec votre patron ou supérieur direct..
"Les gens ne fuient pas les mauvaises entreprises, mais les mauvais patrons." Le plus grand désir de tout patron doit être la satisfaction des personnes qui collaborent avec lui ou pour son organisation.
Plus la satisfaction de ces personnes est élevée, plus le niveau de performance de leur travail est élevé et, par conséquent, meilleurs résultats pour l'entreprise dans son ensemble..
Si vous êtes prêt à parler à votre patron de votre situation au travail, à présenter le cas de manière objective et à offrir des possibilités d'amélioration et des plans d'action pour l'avancement, votre gestionnaire devrait être heureux de collaborer et de vous soutenir. Vous obtiendrez des avantages à la fois!
Lorsque vous détestez votre travail, le temps passé dans votre position semble éternel et votre tête est saturée de pensées et de sentiments négatifs et épuisants, n'est-ce pas??
Ne laissez pas les effets négatifs de votre situation s'accumuler en vous, afin de ne pas renforcer votre sentiment de haine pour votre travail. Pour éviter ce cercle vicieux, profitez de votre temps libre pour vous déconnecter, vous reposer et réfléchir à d'autres choses que vous aimez..
Concentrez-vous à 100% sur votre travail pendant votre journée de travail mais, en retour, permettez-vous de vous déconnecter pendant votre temps de repos. De cette façon, vous affronterez avec moins de difficultés les nouvelles situations que vous rencontrez dans votre travail, évitant ainsi les sentiments négatifs au premier changement..
Plusieurs exemples d'activités que vous pouvez faire pendant votre temps libre et qui vous feront déconnecter de votre travail, peuvent être:
- Faire du sport pour relâcher les tensions.
- Voyager vers des destinations inconnues de vous ou qui véhiculent des sentiments positifs.
- Faites une sélection de musique qui vous aide à vous déconnecter.
- Consacrez du temps à vos passe-temps ou passe-temps.
- Vivez avec des relations familiales plus intenses, surtout avec vos enfants, si vous en avez.
Si, malgré avoir essayé de réduire votre sentiment de haine envers votre travail, ce sentiment continue d'augmenter et ne vous permet pas de faire ressortir le professionnel à succès que vous pouvez devenir, peut-être que le temps est venu de chercher un meilleur projet et de faire face à de nouveaux défis qu'ils sont tout à fait à votre goût.
Les étapes à suivre pour rechercher un nouveau projet sont les suivantes:
- Mettez à jour vos outils de recherche d'emploi: mettre à jour votre CV, votre lettre de motivation, vos profils dans les différents canaux de l'emploi ou les réseaux sociaux professionnels dans lesquels vous êtes présent ... Laissez au dossier votre parcours professionnel et quelles sont les attentes que vous avez face à un nouveau défi professionnel.
- Différenciez-vous des autres professionnels: analyser et valoriser vos forces, ce qui vous rend plus compétitif et mettre en évidence les raisons pour lesquelles vous méritez un point différentiel en tant que professionnel.
- Gardez une attitude positive: le nettoyage de l'ardoise peut être plus difficile que prévu initialement. Ne vous laissez pas décourager. Évaluez périodiquement votre stratégie et redirigez-la si nécessaire.
- Ne laissez pas le sentiment de haine envers votre emploi actuel infecter votre désir de relever de nouveaux défis: Dans de nombreux moments, votre sentiment d'aversion envers votre situation actuelle peut atteindre des dimensions telles qu'il peut sembler que vous détestez tout ce qui est lié au travail, quel qu'il soit. Dans ces moments-là, vous devez différencier vos sentiments vis-à-vis de chacune des situations et ne pas laisser les sentiments négatifs masquer ou diminuer votre désir d'atteindre de nouveaux objectifs..
- Fixez-vous des objectifs réalisables, notez-les et révisez-les périodiquement: notez combien de temps par jour vous allez consacrer à la recherche d'un nouveau projet de votre goût, combien de pages d'offres d'emploi vous allez examiner, combien de contacts vous allez signaler votre situation et par quels moyens allez-vous leur fournir les informations, combien d'entretiens ou de réunions proposez-vous comme objectif à atteindre ...
Les données doivent être réalistes et vous devez atteindre vos propres objectifs avec rigueur. Si vous détectez que vous ne serez pas en mesure de les respecter, ajustez-les jusqu'à ce que vous trouviez la stratégie la plus appropriée.
Parfois, lorsque vous détestez votre travail et que vous n'avez pas assez de temps ou d'autres ressources pour rechercher un nouveau défi professionnel, vous pouvez entrer dans une boucle sans fin d'inconfort..
Dans ces cas, cela ne diminue pas votre sentiment de ne pas être à l'aise dans votre travail, vous ne pouvez pas non plus en trouver un autre, et tout cela renforce à nouveau le sentiment d'être mal à l'aise dans votre situation actuelle..
Si vous avez besoin d'aide pour sortir de cette boucle, qui est de plus en plus courante sur le marché du travail actuel, vous pouvez demander un accompagnement professionnel..
Aujourd'hui, il existe ces types de services aussi bien dans le conseil en ressources humaines que dans d'autres agences ou entités dédiées à la promotion de l'emploi. Ils vous proposent des conseils et un traitement individuel pour vous accompagner de manière personnalisée et vous accompagner dans votre recherche d'un nouvel emploi.
Ces types d'entreprises sont constamment confrontés au marché du travail, ils y travaillent, en observent les changements et répondent aux exigences que les entreprises leur imposent. Pour ces raisons, ils connaissent les meilleures stratégies à suivre en fonction de vos attentes et objectifs professionnels..
Comment l'orientation professionnelle professionnelle peut-elle vous accompagner?
- Analysez vos motivations professionnelles.
- Connaissez-vous à travers des exercices pour définir vos forces, vos axes de progrès, vos limites éventuelles et vos caractéristiques personnelles.
- Définissez vos propres objectifs personnels et professionnels.
- Identifier, développer et perfectionner les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs.
-Résolvez tous vos doutes sur la manière de réorienter au mieux votre vie professionnelle.
- Vous accompagner et vous accompagner émotionnellement sur le chemin d'un nouveau projet professionnel.
- Obtenir un point de vue externe sur votre situation personnelle, car nous ne pouvons pas toujours auto-évaluer notre situation de manière objective.
En fin de compte, si vous sentez que vous détestez votre travail, vous n'avez pas à le supporter à long terme. Si vous n'aimez pas quelque chose, changez-le! Il existe de nombreuses possibilités de le faire et différentes façons de le faire.
Focalizar tu observación hacia las cosas positivas, establecer buenas relaciones interpersonales con tus compañeros, ampliar tu red de contactos profesionales, afrontar desafíos personales, hablar con tu jefe y disfrutar del tiempo libre y la familia, son actividades recomendables para reducir el nivel de odio hacia ton travail.
Si, malgré vos efforts, vous continuez à détester votre métier et que vous souhaitez le changer complètement, en commençant à collaborer à un autre poste ou dans une autre entreprise, vous pouvez rechercher de nouveaux projets motivants et à votre goût.
Enfin, si vous souhaitez un accompagnement supplémentaire dans la recherche de nouveaux défis et suivez la meilleure stratégie possible entre les mains de professionnels experts dans le domaine, n'hésitez pas à demander une orientation professionnelle..
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