La coordination en éducation physique Cela a à voir avec la capacité de l'athlète ou de l'artiste à effectuer des mouvements qui permettent l'exécution technique correcte d'un certain exercice ou d'une certaine routine..
En élargissant le concept, la coordination est la capacité physique du corps humain à se mobiliser ou à se déplacer de manière synchrone, grâce à des mouvements ordonnés des muscles et du squelette..
La coordination implique l'intentionnalité de l'interprète pour exécuter le mouvement, en plus de la synchronisation et de la synergie. Cela signifie que le mouvement est effectué par la personne à volonté, en le planifiant à l'avance et avec la participation active de plusieurs muscles qui interviennent pour le réaliser..
En éducation physique, la coordination est exercée partiellement ou par étapes qui peuvent ensuite être connectées jusqu'à ce qu'une exécution motrice correcte soit obtenue.
La coordination est donc une chaîne successive de mouvements ordonnés et structurés qui permettent l'exécution technique d'un sport ou d'une activité.
Pour y parvenir, en plus d'une bonne condition physique, un bon développement cognitif du sujet est très important, car il ne faut pas oublier que tout mouvement conscient et intentionnel du corps obéit à un signal qui a été préalablement envoyé par le cerveau..
Sachant cela, on peut alors dire que la coordination est un mécanisme cerveau-moteur. Mais le cervelet est également impliqué, qui est l'organe qui régule les informations sensorielles, les coordonne et les organise avec les stimuli émis par le cerveau. Ce travail conjoint se traduit par la motricité fine nécessaire à une bonne coordination..
Un mouvement est coordonné lorsqu'il répond aux critères d'harmonie, d'économie, de précision et d'efficacité..
Il existe plusieurs types de coordination selon les organes ou parties du corps impliqués:
Il s'agit des mouvements de certaines zones spécifiques du corps, telles que les bras ou les jambes, liés à des objets tels que des balles, des disques, des javelots ou d'autres instruments..
Tous ces mouvements se produisent après que le sens de la vue a capturé un stimulus précédent qui provoque le signal pertinent dans le cerveau pour que le muscle se déplace d'une manière particulière..
On parle alors de coordination oculaire motrice, qui se subdivise en:
Dans ce cas, les mouvements synchronisés impliquent les muscles de l'ensemble (ou presque) du corps, ce qui est important pour obtenir la séquence correcte entre la contraction musculaire et la relaxation pour atteindre l'objectif..
Pour eux, le bon fonctionnement du système nerveux central est essentiel. On trouve des exemples de ce type de coordination en natation, nage synchronisée, course sur piste, gymnastique, etc..
Lorsqu'un groupe spécifique de muscles est impliqué. Ce type de coordination se subdivise en:
Il se réfère à l'intervention correcte de tous les muscles impliqués dans le mouvement.
Cela a à voir avec la capacité de chaque muscle à se contracter et à se détendre efficacement pour une performance correcte du mouvement.
Il a déjà été expliqué que la coordination est une capacité neuromusculaire qui est déterminée par des facteurs génétiques et qui se perfectionne grâce à l'apprentissage..
En éducation physique, une coordination correcte dépendra du degré d'entraînement, de l'hérédité, de l'âge, de l'équilibre, du niveau de condition physique et d'apprentissage, de l'élasticité des muscles et de la condition mentale de l'individu, entre autres..
La difficulté de coordination dépendra de la vitesse d'exécution, des changements de direction, de la durée de l'exercice, des axes de mouvement, de la hauteur du centre de gravité et, bien sûr, des conditions externes et environnementales non calculables.
En éducation physique, et en particulier dans les premiers stades de développement, il est fortement recommandé d'effectuer des tâches et des activités qui stimulent et favorisent le développement d'une bonne coordination motrice. Certaines de ces activités peuvent être:
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