Symptômes, causes et traitements de la sélénophobie

La sélénophobie C'est le sentiment de peur irrationnelle ou de peur de la lune, du crépuscule et de sa lumière. Tous les symptômes subis par les personnes atteintes de cette phobie s'intensifient si elles sont en pleine lune.

Le problème peut devenir si fort que les personnes touchées, en plus d'être terrifiées à l'idée de l'observer n'importe quelle nuit, sont repoussées par le mot lune ou même simplement par des images de celui-ci..

Pour comprendre ce qu'est la sélénophobie, je commencerai par décrire brièvement le concept de phobie. Dérivé du mot phobos, ce qui signifie panique. C'est une peur intense et irrationnelle de nature pathologique envers une personne, une chose ou une situation. Une phobie est bien plus grave qu'une simple peur. Ceux qui en souffrent ont un besoin irrésistible de s'abstenir de tout ce qui peut déclencher leur anxiété.

La sélénophie est l'une des phobies dites spécifiques. Ceux-ci sont considérés comme un type de trouble anxieux, dans lequel une personne peut ressentir des symptômes extrêmes d'anxiété ou avoir une crise de panique lorsqu'elle est exposée à l'objet qui produit sa peur irrationnelle..

Chez une personne atteinte de sélénophobie, le simple fait de devoir sortir la nuit et faire face à l'objet qui cause l'inconfort (la lune, dans notre cas), peut provoquer de graves sentiments physiques et psychologiques d'anxiété et de panique..

La sélennophobie fait partie des phobies spécifiques du type environnemental, dans lesquelles la peur fait référence à des situations liées à la nature et à des phénomènes atmosphériques tels que la pluie, les tempêtes, les précipitations ou l'eau.

Les causes

Les causes de phobies spécifiques, telles que la sélénophobie ou la phobie de la lune, se développent généralement lorsque l'enfant a entre quatre et huit ans. Dans certains cas, ils peuvent être le résultat d'un événement traumatique développé à un âge précoce, qui a déclenché la phobie.

En outre, la phobie d'un parent est une cause fréquente de son apparition pendant l'enfance, car elle est apprise par l'apprentissage par procuration..

Dans le cas de la sélénophobie, les causes qui ont pu la déclencher sont vraiment inconnues. Il n'est pas clair que cela soit dû à un événement passé ou à un apprentissage par procuration, bien qu'il soit vrai que les phobies environnementales, y compris la sélénophobie, se développent généralement dans l'enfance..

Les phobies qui persistent à l'âge adulte disparaissent rarement (ne surviennent que dans 20% des cas).

Peut-être que les causes peuvent être orientées vers le fait que, normalement, lorsque nous pensons à la lune, nous avons tendance à réfléchir à sa majesté et, par conséquent, à la gravité de certains des événements naturels qui se produisent sur Terre. Cela nous fait penser à quel point nous, les êtres humains, nous sentons petits face à tout cela. Cela, d'une certaine manière, pourrait expliquer cette phobie.

Pour le diagnostic de phobies spécifiques, il est nécessaire de prendre en compte les différents Critères de Diagnostic, fixés par le DSM:

• Peur vive et persistante, excessive ou irrationnelle, déclenchée par la présence ou l'anticipation d'un objet ou d'une situation spécifique, dans ce cas, la lune.
• L'exposition à la lune suscite presque spontanément une réaction d'anxiété. Il convient de garder à l'esprit que l'anxiété chez les enfants se manifeste généralement sous la forme de crises de colère, de pleurs, d'inhibition ou d'étreintes..
• La personne reconnaît que la peur de la lune est excessive ou irrationnelle. Chez les enfants, cette reconnaissance peut ne pas apparaître.
• Faire face à la lune est évité ou, s'il fait face, il est enduré avec une anxiété ou un inconfort.
• Les comportements d'évitement de la lune, l'anxiété d'anticipation ou l'inconfort causé par la situation redoutée interfèrent d'une manière qui interrompt le rythme normal de vie de la personne, dans ses relations professionnelles, sociales et familiales. En plus des symptômes cliniques dont souffre la personne.
• Dans le cas où la phobie est survenue chez des enfants de moins de 18 ans, la durée des symptômes doit avoir été dans une période minimale de 6 mois.

Le professionnel de santé, avant de diagnostiquer une personne phobique, doit procéder à une évaluation approfondie du patient en vérifiant ses antécédents médicaux et en effectuant un examen physique complet. De plus, divers tests psychologiques seront effectués pour écarter une autre pathologie à la fois physiquement et psychologiquement. Tout cela afin d'exclure que les symptômes présentés soient dus à un autre trouble.

Le thérapeute devra toujours s'assurer que les symptômes d'anxiété, d'angoisse ou de comportement d'évasion ou d'évitement vers la lune, ne sont pas causés par la présence d'un autre trouble mental (TOC, trouble de stress post-traumatique, trouble d'anxiété de séparation, phobie sociale , trouble panique agoraphobe ou agoraphobie sans antécédent de trouble panique).

Si le médecin de famille soupçonne ou croit que le patient a une phobie, et que celle-ci est suffisamment grave pour affecter le fonctionnement d'une normalité dans sa vie, il devrait le référer à un psychiatre ou à un psychologue. Le professionnel de santé, grâce à diverses techniques et outils d'évaluation, tels que des tests psychologiques, pourra évaluer la situation actuelle du patient et pouvoir débuter, si nécessaire, un traitement de suivi..

Conséquences d'une phobie

Afin que vous puissiez mieux comprendre les conséquences qu'une phobie peut avoir sur l'individu qui en souffre, je vais décrire ce qui se passe dans son corps:

• Augmentation de l'activation végétative: Ces réactions se produisent au niveau du système physiologique. Certains des symptômes qui peuvent apparaître sont la tachycardie, la transpiration, la rougeur, la pâleur, les maux d'estomac, la bouche sèche, la diarrhée, etc..
• Réactions dans le système moteur sous forme de comportements d'évitement ou de fuite: Lorsque le sujet rencontre de manière inattendue la situation redoutée, et s'il est contraint de rester dans cette situation, des perturbations de la performance motrice au niveau vocal et / ou verbal peuvent apparaître..
• Réactions au niveau du système cognitif: Ce sont des réactions telles que l'anticipation de conséquences à la fois favorables et catastrophiques. Ils sont produits de manière obsessionnelle. Et les actions se produisent au niveau compulsif de l'évasion ou de l'évitement. Au niveau physiologique, l'amygdale est celle qui a la plus grande importance dans le stockage et la récupération des événements dangereux subis par l'homme. Situé dans le cerveau, derrière l'hypophyse, il déclenche la libération d'hormones «de combat ou de fuite» afin de faire face à des états d'alerte ou à une situation de grand stress. Ainsi, lorsque dans le futur un événement similaire à celui vécu précédemment est vécu, cette zone récupère de sa mémoire les actions effectuées précédemment et le corps réagit comme si la même chose que la dernière fois se produisait. La personne peut ressentir cela comme si cela se reproduisait comme pour la première fois, avec les mêmes symptômes.

Il convient également de noter que des altérations majeures d'une phobie spécifique, telle que la sélénophobie, peuvent amener la personne à ne pouvoir sortir que les nuits de nouvelle lune (lorsqu'aucune lune n'est appréciée). Cela perturbe ainsi considérablement sa vie normale, le limitant surtout au regard de sa vie sociale ou professionnelle, l'empêchant d'effectuer un travail de nuit..

 Traitement

Pour vaincre la sélénophobie, un traitement ou un accompagnement thérapeutique est nécessaire, pour cela il existe différentes thérapies. Ensuite, je vais expliquer chacun d'eux:

• Techniques d'exposition psychologique: dans cette technique, les professionnels confrontent le patient à la situation redoutée, dans ce cas, la lune. Une exposition graduelle et progressive permet aux gens de contrôler progressivement leurs peurs, réduisant également les symptômes produits par l'anxiété. Une personne touchée par la sélénophobie peut subir un traitement d'exposition graduelle, en commençant par essayer de sortir les nuits avec une lune décroissante ou croissante sans avoir à l'observer afin que, plus tard dans la dernière étape de l'exposition, elle puisse faire face à une sortie complète. nuit de lune et pouvoir l'observer directement.

• Désensibilisation systématique: Dans cette technique, au lieu de faire face à la lune en direct, l'imagination du patient ou une exposition progressive est utilisée, qui projette le stimulus redouté dans son esprit. Dans les deux exemples de traitement, l'exposition ou l'imagination du stimulus est arrêtée lorsque le patient ne peut pas contrôler son anxiété, et est reprise lorsque les niveaux d'anxiété diminuent. Peu à peu, le sujet parvient à résister à des périodes de plus en plus longues et ainsi la peur est perdue.

• Thérapie cognitive: Avec cette technique, on tente de donner au patient toutes les informations contrastées possibles, afin d'annuler les croyances que le sujet a sur cette situation ou cet objet qu'il craint. De cette façon, vous voulez gagner en confiance et vous familiariser progressivement avec elle, avec l'objectif que la personne ne voit pas ce stimulus comme quelque chose à craindre et puisse affronter que sa peur est irrationnelle et exagérée..

• Méthodes de choc: Ce sont des thérapies qui s'inscrivent dans l'approche comportementale, où une exposition forcée au stimulus se produit, jusqu'à ce que l'anxiété du sujet diminue et qu'elle puisse être contrôlée. Elle diffère de la désensibilisation systématique en ce que, dans cette méthode, le sujet ferait face directement à la lune sans aucune sorte d'escalade des situations..

• Programmation neuro-linguistique: De nos jours, c'est un traitement largement utilisé pour certaines phobies, mais les résultats ne sont pas encore scientifiquement prouvés.

D'autres traitements alternatifs incluent les thérapies aux fleurs de Bach, les livres et groupes d'auto-assistance et l'hypnose. L'utilisation de médicaments psychotropes n'est généralement pas recommandée dans le traitement des phobies, car, bien qu'elle puisse atténuer les symptômes d'anxiété, elle n'élimine pas le problème. Dans tous les cas, si nécessaire pour réduire les symptômes d'anxiété, le traitement pharmacologique le plus utile pour faire face à cette phobie est les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine..

Certains traitements sont capables d'apporter des modifications dans le cerveau, remplaçant la mémoire et les réactions auparavant par un comportement plus adaptatif. Les phobies sont des phénomènes irrationnels, le cerveau réagit de manière excessive à un stimulus.

Si te sientes identificado,tienes algún miedo irracional, temor a alguna cosa, situación, o persona, y este miedo te impide llevar una vida normal afectándote en tu día a día, desde aquí te aconsejamos que consultes con un especialista para poder disfrutar de una vie pleine.

Les références

1. Edmund J. Bourne, The Anxiety & Phobia Workbook, 4e éd. Nouvelles publications de Harbinger. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
2. Kessler et al., «Prévalence, gravité et comorbidité des troubles du DSM-IV à 12 mois dans la réplication de l'enquête nationale sur la comorbidité», juin 2005. Archive of General Psychiatry, vol. 20.