Les vacances d'été sont une période particulièrement attendue par la plupart des Espagnols. Que vous étudiez, travailliez ou dirigiez une maison, la vérité est que ce sont généralement des jours où vous avez plus de temps pour vous déconnecter de la routine et effectuer différentes activités..
Cependant, ceux qui ont une sorte de peur irrationnelle peuvent voir ces jours tristement assombris. Beaucoup de gens restent incapable d'agir sur certaines phobies qui sont courants les jours fériés, et qui sont souvent liés au type de transport à utiliser pour atteindre la destination choisie.
La vérité est qu'aujourd'hui, il existe une telle variété d'options qu'il est facile d'y échapper. Par exemple, aujourd'hui, il y a entreprises de location de bateaux ; une option qui paraissait autrefois réservée aux personnes à fort pouvoir d'achat et qui s'est aujourd'hui démocratisée grâce à ces entreprises. De cette façon, vous pouvez échapper à d'autres moyens de transport qui peuvent faire peur à ceux qui ont peur des hauteurs, par exemple.
Même ainsi, il est indiscutable que le plus intéressant est de pouvoir affronter ces peurs afin qu'ils ne posent aucun problème à l'arrivée des vacances, car heureusement, ils peuvent être résolus. Ensuite, nous allons voir quelles sont les principales peurs qui nous affectent à cette époque et qui, heureusement, peuvent être traitées avec des thérapies psychologiques..
On parle du fameux vertige, ce qui entraîne un inconfort psychologique important et peut même être un obstacle aux activités quotidiennes. Le simple fait de se pencher par une fenêtre haute est un gros problème pour la personne qui a l'acrophobie, produisant une sensation immédiate de vertige..
L'une des peurs les plus fréquentes est l'aérophobie, qui provoque des terreur à l'idée de monter dans un avion. Il est conseillé aux personnes atteintes d'éviter les fenêtres et d'essayer de se distraire en écoutant de la musique.
Il est également intéressant de méditer avant et pendant le vol, car cela permet de se détendre et de ne pas penser à cette peur. Il est essentiel d'éliminer les pensées négatives de votre esprit, en vous rappelant que l'avion est l'un des moyens de transport les plus sûrs au monde..
Il s'agit de peur irrationnelle de la mer et de l'océan, qui peut complètement bloquer la personne devant l'immensité de ceux-ci et ne pas lui permettre de profiter d'un environnement aussi merveilleux que la mer.
Les créatures qui se cachent dans les profondeurs de ses eaux ont également tendance à provoquer une grande panique, donnant lieu à des problèmes tels que l'ichtyophobie, qui est la peur des poissons; ou la sélacophobie, qui est la peur des requins et qui est beaucoup plus fréquente.
L'hydrophobie est une autre peur courante qui est également liée à l'eau. Dans ce cas, la peur est d'être en contact avec l'eau, ou de tomber et de sombrer dedans. Il y a beaucoup de gens qui ne savent pas nager et qui en souffrent lorsqu'ils sont entourés d'eau, même dans les piscines. C'est un problème assez délicat, car dans les cas extrêmes il peut causer des problèmes d'hygiène personnelle et même d'hydratation.
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