La vigorexie ou la dysmorphie musculaire est un trouble mental plus fréquemment observé chez les hommes, dans lequel l'individu est obsédé par son apparence et a un désir constant de développer ses muscles.
Afin de développer de plus grands muscles, la personne atteinte de vigorexie adopte des régimes et des exercices extrêmes. Bien que la cause exacte de ce trouble psychologique soit inconnue, des études indiquent qu'il pourrait être dû à une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux.
Pour diagnostiquer une dysmorphie musculaire, l'obsession du corps doit interférer avec les activités de la vie quotidienne; les personnes atteintes passent trop de temps au gymnase, suivent un régime et se comparent aux autres.
Certains abusent des stéroïdes anabolisants et d'autres suppléments, souvent nocifs pour la santé. D'autre part, la vigorexie peut détruire les relations personnelles et entraîner la perte d'emploi..
Les personnes atteintes de vigorexie courent un risque élevé de complications de santé dues à un entraînement excessif et à un régime extrême. Les complications les plus courantes comprennent: blessures et dommages aux muscles, aux articulations et aux tendons, risques pour la santé dus à la surutilisation de stéroïdes et de suppléments de musculation, et mauvaise vie sociale et professionnelle.
De plus, les personnes atteintes de vigorexie courent un risque plus élevé de souffrir d'anxiété, de dépression et de suicidalité. Le traitement recommandé comprend la thérapie cognitivo-comportementale, les antidépresseurs psychotropes ou une combinaison des deux..
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Dans le monde, on estime qu'environ 100 000 cas répondent aux critères de diagnostic formels de la vigorexie. La plupart des personnes touchées sont des hommes entre 15 et 35 ans.
Ceux qui en souffrent, principalement les hommes, ont tendance à avoir une déformation de leur image corporelle. Ils se regardent dans le miroir et pensent ne pas avoir assez de muscles, bien qu'en réalité ils aient des biceps et des pectoraux bien marqués ou même trop développés.
La vigorexie a été classée comme une forme de trouble obsessionnel compulsif. L'obsession est l'augmentation de la masse musculaire et la compulsion la nécessité de faire de plus en plus d'exercices pour atteindre plus de muscles.
Vous pouvez souffrir de ce trouble si:
Pour que ce soit vraiment un cas de vigorexie, ces conditions doivent être remplies:
En plus des nombreuses heures passées à la salle de sport, les personnes atteintes de ce trouble deviennent souvent obsédées par leur alimentation. Ils consomment généralement de grandes quantités de protéines et de glucides, ce qui réduit leur consommation de graisses à presque zéro.
L'utilisation de compléments nutritionnels est très courante. Les dérivés de protéines aident à développer les muscles, mais une consommation excessive peut endommager les reins.
La dysmorphie musculaire peut survenir en conjonction avec d'autres troubles, tels que l'anorexie ou la boulimie.
Selon le DSM-5, une personne souffre de dysmorphie musculaire si «elle est préoccupée par l'idée d'avoir un corps petit ou insuffisamment musclé». Les symptômes les plus courants sont:
Les causes de la dysmorphie musculaire ne sont pas claires, bien que plusieurs théories aient été proposées:
Les personnes atteintes de dysmorphie musculaire sont plus susceptibles d'avoir vécu un événement traumatisant (par exemple, agression sexuelle ou violence domestique) que les membres de la population générale. Étant musclé, le vigoréxico affronterait psychologiquement le traumatisme du passé.
D'autre part, les personnes qui souffrent de dysmorphie musculaire sont également plus susceptibles d'avoir été victimisées, intimidées ou ridiculisées pour des déficiences perçues. Par exemple, après avoir été taquiné, l'appelant petit, faible, flasque ...
Être musclé aiderait la personne atteinte de vigorexie à faire également face aux menaces potentielles du futur.
Les personnes dont l'estime de soi dépend de l'apparence physique sont plus susceptibles de développer une vigorexie. Le bien-être avec eux-mêmes dépend de leur propre développement musculaire perçu.
En outre, la recherche a trouvé un lien entre la musculature et les sentiments de succès reproductif et a postulé que pour les personnes souffrant de dysmorphie musculaire, les muscles peuvent devenir une caractéristique sexuelle secondaire, indiquant la virilité et la capacité à fournir sécurité et ressources au partenaire et aux enfants..
D'autres recherches ont mis en évidence la menace de la culture populaire et l'exposition aux médias..
Le sport peut aider à exposer les individus à l'idéal social de la musculature.
En général, les athlètes sont plus critiques à l'égard de leur corps et de leur poids corporel que ceux qui ne participent pas à des activités sportives. Les athlètes qui critiquent leur corps et ne respectent pas les normes de performance peuvent recourir à des mesures extrêmes pour atteindre l'idéal musculaire..
La préoccupation constante de la faiblesse musculaire perçue interfère avec la réussite scolaire et professionnelle. Cela peut détruire les amitiés, les couples et les relations familiales.
Étant donné que la personne est extrêmement consciente d'elle-même à tout moment, elle ne peut pas se détendre et profiter de la vie sans se soucier de ce que les autres pensent.
Les personnes atteintes de dystrophie musculaire n'arrêtent souvent pas leurs exercices physiques lorsqu'elles sont blessées. S'ils abusent de stéroïdes, il leur est difficile d'abandonner, même s'ils sont conscients que c'est une pratique qui comporte des risques élevés pour la santé..
Il existe plusieurs traitements disponibles pour la dysmorphie musculaire:
Il s'agit d'un trouble grave dont le pronostic dépend de plusieurs facteurs, tels que le moment où débute le traitement, la manière dont le patient fait face à son problème, les moyens disponibles pour y parvenir, le soutien de l'environnement familial et la présence d'autres troubles associés.
Il faut tenir compte du fait qu'il s'agit d'une maladie chronique et qu'en tant que telle, il n'y a pas de guérison totale, mais il peut y avoir une guérison et un contrôle de la maladie, mais il peut y avoir des rechutes.
Les patients atteints de dysmorphie musculaire doivent être traités par une équipe multidisciplinaire. Les antidépresseurs ou les médicaments anti-anxiété peuvent aider.
D'autre part, une thérapie psychologique est également recommandée. Il peut s'agir de sessions individuelles ou de groupe.
L'encadrement d'un nutritionniste sera également nécessaire pour les aider à reprendre une alimentation saine, adaptée au niveau d'activité physique qu'ils exercent..
Globalement, le traitement doit viser à améliorer la perception que le patient a de son corps et à modifier ses comportements obsessionnels, tout en améliorant ses habitudes alimentaires.
La plupart des personnes atteintes de vigorexie ne peuvent atteindre leur objectif (un corps extrêmement musclé) sans prendre des compléments alimentaires ou des stéroïdes..
Certes, toutes les personnes à risque de vigorexie ne recourront pas à ces types de substances dangereuses, mais il ne fait aucun doute qu'une faible estime de soi et l'image irréelle qu'elles ont de leur corps augmentent le risque de devoir les utiliser pour atteindre l'augmentation exagérée de leur corps. masse musculaire que vous recherchez.
Les entreprises qui fabriquent des suppléments protéiques sont responsables de la diffusion d'images de corps supposés idéaux difficiles à atteindre pour la plupart des gens..
Les personnes atteintes de vigorexie utilisent souvent des doses plus élevées que celles recommandées, ce qui peut entraîner une insuffisance rénale. S'ils utilisent également des stéroïdes anabolisants, les conséquences peuvent être encore plus graves.
L'exercice est tout à fait sain, bien sûr, et il n'est pas mal que vous vouliez améliorer votre physique et paraître bien.
Mais si vous passez de plus en plus d'heures au gymnase et que cela interfère avec vos études, votre travail ou vos relations avec votre famille et vos amis, alors vous avez un problème..
Pour éviter que cela ne se produise, limitez le nombre d'heures que vous passez dans la salle de sport et respectez cette limite.
Peut-être pensez-vous que faire beaucoup d'exercices de musculation n'affecte pas négativement votre vie, mais alors ... pourquoi votre famille et vos amis s'inquiètent-ils autant??
Écoutez les paroles de ceux qui vous aiment. Ils peuvent voir devant vous les effets négatifs que ces longues heures d'entraînement ont sur d'autres aspects importants de votre vie..
Avant que les choses ne s'aggravent, consultez un professionnel. Cela peut être un psychologue, un psychiatre ou les deux.
Il ne faut pas avoir honte d'y aller: des millions de personnes ont besoin du soutien d'une thérapie psychologique ou pharmacologique pour surmonter différents problèmes.
En résumé, si vous pensez que vous pourriez souffrir de vigorexie ou avoir un membre de votre famille ou un ami avec ce trouble, ne perdez pas de temps, demandez de l'aide immédiatement si vous voulez éviter les terribles conséquences négatives de cette maladie..
Quelle est votre expérience avec la vigorexie?
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