La Dépendance à Facebook C'est la dépendance excessive lors de l'utilisation de ce réseau social, au point de négliger des aspects de la vie quotidienne comme le travail ou les relations sociales en face à face. L'obsession de cette plateforme en ligne est l'un des troubles addictifs les plus récents associés au comportement.
Des recherches liées à la dépendance à Internet et aux nouveaux médias numériques ont montré l'existence d'une éventuelle addiction à Facebook, même s'il s'agit d'un trouble si actuel, de nombreuses caractéristiques restent à définir, pour lui donner la validité scientifique qu'elle mérite..
De nombreux experts ne considèrent toujours pas la dépendance à Facebook comme une dépendance pouvant nécessiter une aide psychiatrique comme d'autres troubles du comportement, jusqu'à présent considérés comme plus graves, comme la dépendance au jeu..
Il y a aussi des voix critiques telles que Griffiths, qui affirme que la dépendance à Facebook doit être étudiée en fonction des activités ou des applications utilisées sur ce portail, plutôt que d'analyser le site Web en général..
Cependant, il existe des symptômes communs, qui montrent que ce réseau social peut devenir une obsession pour les internautes qui y passent beaucoup de temps..
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La dépendance à Facebook est un trouble du comportement, car il consiste en la répétition de certains comportements, même en sachant que ceux-ci peuvent affecter la routine quotidienne et la santé mentale.
Dans ce cas, les attitudes compulsives sont un accès continu à ce réseau ou un séjour excessif à en faire usage. En raison de ses similitudes, Facebook peut être considéré comme un sous-type de dépendance à Internet.
Facebook est devenu un phénomène mondial, qui en plus de révolutionner le monde de la communication, a changé les relations sociales, touchant très intimement au niveau individuel. Ce phénomène s'est accentué avec l'arrivée des appareils mobiles, qui vous permettent d'accéder à votre profil à tout moment et de n'importe où.
De plus en plus de personnes utilisent Facebook, non seulement pour partager du contenu avec leurs amis, mais pour d'autres activités qui étaient auparavant menées via d'autres médias ou lieux. Celles-ci peuvent être aussi élémentaires que se renseigner sur l'actualité, chercher du travail ou simplement investir du temps libre.
Les causes de la dépendance à Facebook ne sont pas tout à fait claires. Il existe des études qui les lient aux mêmes circonstances qui produisent une dépendance à Internet, bien qu'il existe d'autres enquêtes qui indiquent certaines caractéristiques personnelles qui suggèrent que certaines personnes sont plus prédisposées à souffrir d'une dépendance à ce portail en ligne..
Une étude réalisée sur des étudiants de Taiwan en 2014, a souligné que le fait d'avoir un complexe d'infériorité ou un caractère dépressif peut influencer l'utilisation faite de Facebook, entraînant dans de nombreux cas une dépendance à ce réseau social..
Un autre échantillon indique que la timidité est étroitement liée à l'utilisation de Facebook, bien qu'elle n'ait pas d'effet positif sur le nombre d'amis ajoutés à ce portail en ligne. Cette étude n'indique pas nécessairement que les personnes timides doivent être accros à Facebook, mais elles ont tendance à satisfaire leurs besoins sociaux via cette plateforme numérique..
Les personnes narcissiques, ou celles qui ont une faible estime de soi, sont également des utilisateurs de Facebook, car elles utilisent ce média pour obtenir l'opinion favorable des autres et se réaffirmer. C'est ce que souligne un article de la psychologue Soraya Mehdizadeh sur les réseaux sociaux et le comportement.
La dépendance à Facebook est étroitement liée à la dépendance à Internet. Il peut être classé comme un type de cyberdépendance, ses symptômes sont donc similaires.
Le Dr Kimberly Young, psychologue et spécialiste de la dépendance à Internet, soutient qu'il existe plusieurs sous-types de dépendance, selon l'utilisation que l'internaute toxicomane fait du Web..
Selon ces usages, il existe plusieurs types de dépendance à Internet, parmi lesquels la dépendance aux réseaux sociaux, aux plateformes numériques ou aux communautés numériques dans lesquelles les utilisateurs sont ceux qui produisent le contenu..
Le Dr Kimberly Young est également le fondateur du Center for Internet Addiction, qui traite ce type de troubles associés au Web depuis 1995. Young établit cinq signes qui peuvent vous aider à savoir si vous avez un trouble de dépendance à Facebook:
Ce signal indique que nous planifions trop ou réfléchissons trop aux activités que nous allons faire et comment nous les réaliserons sur Facebook.
Autrement dit, vous acceptez de vérifier en permanence les mises à jour, même si vous savez que vous n'avez aucune actualité sur votre profil.
Lorsque cela se produit, le temps qui était auparavant utilisé dans les tâches de base de la routine quotidienne est gaspillé et peut causer des problèmes avec votre entourage en raison d'un manque d'attention..
Les accros au réseau social peuvent éprouver une sorte de syndrome de sevrage.
Il est arrivé un moment où vous préférez satisfaire vos besoins sociaux via l'écran plutôt qu'en face à face.
Une étude de l'Université de Bergen en Norvège, dirigée par Cecilie Schou, a développé en 2012 une échelle de dépendance Facebook, The Bergen Facebook Addiction Scale (BFAS).
Cette échelle comporte 18 items, parmi lesquels les 6 éléments clés de la dépendance sont reflétés (proéminence, sautes d'humeur, tolérance, retrait, conflit et rechute).
Voici un exemple avec certaines de ces questions les plus populaires, afin que vous puissiez vérifier si vous êtes accro ou non à Facebook. Toutes les questions sont notées sur l'échelle suivante: 1: très rarement, 2: rarement, 3: parfois, 4: souvent, 5: très souvent.
Au cours de l'année écoulée…
Ces questions relatives à l'échelle de dépendance Facebook, créée par des chercheurs de l'Université de Bergen, étaient quant à elles liées à d'autres questions liées à d'autres addictions et même aux habitudes de sommeil..
Enfin, après avoir vérifié la fiabilité du test, il a été montré que de nombreux symptômes coïncidaient avec ceux d'autres addictions, et même que la dépendance à Facebook pouvait avoir des effets sur le retard du sommeil..
Le Center for Internet Addiction and Recovery déclare sur son site Web que les toxicomanes de Facebook et des réseaux sociaux en général doivent adopter une série de mesures:
Selon le centre du Dr Young, une fois le temps passé sur l'application réduit, l'étape suivante consiste à fournir une aide psychologique au toxicomane pour trouver des alternatives pour socialiser et communiquer en dehors des écrans..
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