Avantages d'arrêter de fumer immédiatement

L'une des raisons pour lesquelles il est si difficile d'arrêter est que nous percevons à la fois les avantages de cesser de fumer et les dangers de continuer à fumer aussi loin. Cependant, vous devez savoir que lorsque nous le quittons, notre corps ressent des bienfaits presque instantanés. Voici une liste des avantages d'arrêter de fumer.

avantages d'arrêter de fumer

• Dans 20 Minutes votre tension artérielle reviendra à la normale

• Dans 8 heures les niveaux de monoxyde de carbone dans le sang chuteront de moitié et les niveaux d'oxygène reviendront à la normale.

• Dans 48 heures les chances d'avoir une crise cardiaque seront réduites. Il ne restera aucune trace de nicotine dans votre corps et vos sens du goût et de l'odorat reviendront à la normale..

• Dans 72 heures votre niveau d'énergie augmentera.

• Dans 2 semaines votre circulation sanguine s'améliorera et continuera de s'améliorer pendant les 10 prochaines semaines.

• Dans 3 à 9 mois la toux et vos problèmes respiratoires disparaîtront car vous aurez augmenté votre capacité pulmonaire de 10%.

• Dans 1 an votre risque d'avoir une crise cardiaque sera réduit de moitié.

• • Dans 10 ans votre risque de cancer du poumon sera équivalent à celui d'un non-fumeur.
•  Dans 15 ans votre risque d'avoir une crise cardiaque sera égal à celui d'un non-fumeur