Lorsqu'un être cher meurt, êtes-vous triste pour lui ou pour vous-même?

La mort est un scénario courant dans nos vies. Tôt ou tard, nous finissons par vivre avec elle directement ou indirectement. Cependant, c'est un sujet tabou et que beaucoup de gens évitent dans leurs conversations..

Le simple fait de mentionner le mot, sans parler d'échanger des impressions, produit du rejet et de l'inconfort. Les visages de la plupart des gens changent lorsqu'ils parlent de la mort, vous pouvez voir sur leurs visages la tension et la peur que la fin de vie produit.

N'est-il pas incroyable que quelque chose d'aussi réel que la mort et ses conséquences n'ait pas d'espace pour comprendre et s'améliorer dans nos vies? On pourrait dire que la plus grande vérité qui existe est qu'un jour nous mourrons tous, et dans le monde dans lequel nous vivons, il semble que cette vérité n'a pas assez de poids pour passer du temps à la préparer et à la comprendre de la meilleure façon possible. ..

Si vous attendiez un article où trouver les clés pour surmonter la douleur de la mort d'un être cher, je vais vous faire gagner quelques minutes de votre temps en vous invitant à chercher ailleurs car ce post ne parle pas de ça. Ce que je veux avec cet article, c'est que vous réfléchissiez sur la vraie vérité derrière la tristesse de la mort d'un être cher, pour mieux comprendre ses causes et par conséquent apprendre quelque chose de nouveau qui nous aide à être un peu plus heureux avec la mort.

Lorsque vous pleurez la perte d'une personne, pleurez-vous pour elle ou pleurez-vous pour vous-même?

Les psychologues définissent le processus de deuil comme l'étape après la perte d'une personne pour laquelle nous ressentons un lien émotionnel, et qui est tout à fait nécessaire pour nous réorganiser sentimentalement, cognitivement et socialement..

Si l'on analyse cette définition, le deuil s'inscrit dans une «étape post-perte», sans se référer à l'éventuelle relation directe avec la personne. Autrement dit, il laisse en l'air avec qui nous nous battons. C'est dans ce vide que je vous propose de réfléchir: vous vous défiez dans un duel contre vous-même, pas contre la personne que vous avez perdue..

Imaginons un instant la situation suivante. Pedro vient de perdre son père après une longue maladie. Contrairement à ce que cela peut paraître, il est heureux et en paix avec cette situation. Pedro aimait son père, mais ne sentait pas que sa présence physique était nécessaire pour faire sa vie car il se sent complètement autonome sur le plan émotionnel..

Pedro et son père avaient leurs différences dans la vie, certaines très importantes, mais heureusement Pedro connaissait l'importance d'être en paix dans leurs relations et clarifiait avec son père tout ce qui était en suspens, de l'acceptation et du respect envers ce que son père pensait et a fait.

De plus, Pedro est une personne spirituelle qui croit que la mort fait partie de la vie et que lorsque l'une se termine, l'autre commence. C'est aussi une personne dotée d'une grande intelligence émotionnelle qui s'est efforcée de passer la majeure partie de sa vie reconnaissante et satisfaite, quelles que soient les circonstances. Il sent que son père vivra pour toujours. Il a appris à ressentir à la fois la douleur physique et émotionnelle et à la lâcher pour qu'elle ne soit pas ancrée. Quand Pedro pleure, il y a toujours de la joie dans ses pleurs. Comment pensez-vous que Pedro gère la mort de son père?

L'exemple de Pedro est inhabituel. Ce que nous trouvons généralement derrière un décès, c'est la colère, la frustration et la tristesse et, dans de nombreux cas, le désespoir et le manque d'acceptation. C'est normal et personne n'est à blâmer. C'est une conséquence de la conscience collective qui existe dans notre société à propos de la mort.

La même société qui pleure un être cher sans se rendre compte que la raison principale de cette tristesse est croyance de ne pas pouvoir gérer la perte, qu'ils ne pleurent pas vraiment l'être cher, ils pleurent leurs propres limites. Ils n'acceptent pas la nouvelle réalité, ils ont peur des conséquences et ils résistent à la perte.

Certaines des raisons pour lesquelles nous ressentons une profonde tristesse à la perte d'un être cher sont:

Peur de ne pas savoir vivre sans la personne décédée

Une relation d'années a été créée dans laquelle il y a eu un immense échange d'amour et de croissance. Et maintenant, il semble qu'une partie de votre vie vous a été enlevée, qu'il vous manque un morceau de votre être, et bien sûr, c'est douloureux comme si un morceau de votre corps avait été arraché. Mais la réalité est que quiconque avec le temps s'adapte normalement à la nouvelle situation..

Pourquoi ne peut-il pas en être ainsi depuis le début de la perte? C'est en partie parce que dans la vie nous dépendons excessivement de nos proches, nous croyons que nous avons besoin d'eux pour être heureux, alors que le vrai chemin serait de sentir que nous pouvons être heureux à travers nous-mêmes, de notre croissance..

Manque d'acceptation de la nouvelle réalité

Accepter quelque chose signifie ne pas résister au changement ou à ses conséquences. le chemin du bonheur c'est l'acceptation de votre situation comme faisant partie du voyage et non comme des barrières incassables qui nous paralysent.

Lorsque vous acceptez quelque chose, vous vous libérez d'un grand fardeau inutile car que vous acceptiez ou non, la vie continuera son cours et le seul blessé en ne la vivant pas avec le bon état d'esprit sera vous..

Vous n'acceptez pas que la mort fasse partie de la vie

Si vous êtes clair que vous êtes en vie et que vous aimez vivre, la mort devrait être quelque chose de tout aussi clair et accepté, sans douleur ni peur. Au lieu de cela, nous le rejetons et nous la fuyons comme si nous pouvions l'esquiver.

La mort est à la vie comme la caféine au café, le rocher aux montagnes, le froid à l'hiver, le sable au désert, etc ... Ils sont indivisibles et incontestables.

Personne de sensé n'envisagerait d'aller dans un désert et de ne pas trouver du sable et du soleil. Si vous ne vous entendez pas avec la mort, c'est parce que vous n'avez pas accepté la relation qu'elle entretient avec la vie.

Vous n'acceptez pas que la mort n'est pas la fin

Ceux d'entre nous qui sont spirituels ont cela plus facile. Nous avons la certitude absolue que notre corps n'est pas enterré prisonnier de la décomposition.

Nous croyons à la réincarnation, au passage à d'autres vies, dans lesquelles nous avons une âme immortelle. Mais même si vous n'avez pas foi dans le spirituel, vous pouvez aussi croire que la mort n'est pas la fin. La mémoire de la personne demeure toujours.

Le souvenir est comme avoir la personne vivante, mais sans sa présence physique. N'importe qui peut sauver les conversations, les câlins, les regards et les grands moments de personnes qui un jour nous ont quittés. Embrasse la mémoire et tu feras de la mort pas la fin.

Vous confondez le besoin d'amour

Lorsque nous parlons de personnes excessivement dépendantes, nous nous référons au besoin qu'elles ont envers les autres, et ce n'est en aucun cas positif. Vous pouvez aimer quelqu'un du plus profond de votre cœur, et pourtant ne ressentir aucun besoin de cette personne..

Parce que le véritable amour est pur et inconditionnel, il ne comprend ni les échanges ni les dettes, c'est-à-dire, aimer sans vouloir rien recevoir en retour. Pour cela, vous devrez renforcer votre estime de soi au maximum, alors seulement vous apprendrez à vous aimer tellement que vous n'aurez besoin de personne pour vous sentir heureux, et vous pourrez vraiment aimer..

C'est pourquoi je vous invite à préparer la mort d'un être cher, car la vie ne vous demandera pas la permission de prendre celui que vous aimez le plus, elle agira directement et vous en vivrez les conséquences.

Et les conséquences peuvent être dévastatrices pour les personnes qui ne se sont pas développées sur le plan personnel.. Il est de notre responsabilité d'accepter la vie telle qu'elle vient à nous et, une fois acceptée, d'agir en conséquence pour rester heureux et satisfait, à la fois envers nous-mêmes et nos relations et nos proches..

Développer notre intelligence émotionnelle, notre indépendance et notre liberté, parler de la mort naturellement, perdre la peur de mourir et quelqu'un en train de mourir sont quelques-uns des domaines de développement dans lesquels nous devrions grandir pour que notre tristesse envers la mort soit aussi indolore que possible, et surtout , être une tristesse avec un sens, un sentiment de croissance.

J'espère vous avoir donné une vision plus objective et plus complète de la mort, j'aimerais voir vos commentaires. À bientôt.