Avez-vous remarqué que vous êtes plus vulnérable en été? Les gens autour de vous sont-ils plus en colère et y a-t-il un environnement plus stressant? Peut-être certains facteurs spécifiques à l'influence de la saison estivale.
Si vous imaginez une situation agressive, vous placez probablement inconsciemment certains éléments incitatifs sur la scène. Arrêtez-vous un instant et réfléchissez, recréez le scénario dans votre esprit. Vous avez sûrement impliqué la violente dispute entourée de gens, de bruit et de chaleur, et il est plus probable que la scène que vous avez choisie soit une discothèque, une cour de prison ou la ligne de métro, plutôt qu'une salle de classe universitaire, un bureau ou une plage. En effet, il y a certains stimulants dans les premières situations qui facilitent un caractère irascible, et des attitudes plus passives ou contrôlées dans le second cas..
La chaleur, le bruit et le manque d'espace personnel augmentent les niveaux de stress, d'anxiété et de colère, d'où des réactions agressives. Alors que les situations calmes, avec une température douce et avec moins de monde, détendent le corps et facilitent le contrôle des impulsions.
Tout au long de l'année, nous pouvons nous retrouver dans des circonstances différentes qui nous altèrent plus que la normale, mais précisément en été, plus de conditions sont réunies qui favorisent un état sensible, stressant, actif et irascible ce qui rend l'augmentation des attitudes violentes plus que probable. Les températures élevées surviennent toute la journée et souvent même la nuit, le nombre de personnes qui traînent autour de nous est plus important qu'en hiver, et nous avons tendance à nous exposer à plus de bruit en essayant d'être plus dans la rue, de dormir avec les fenêtres ouvertes ou écouter plus souvent de la musique forte. Tout cela provoque un état de plus grande altération.
Anderson a fait différentes études pour voir quel effet la chaleur a sur les comportements agressifs.
Dans l'une de ses enquêtes dans des villes américaines, il a vérifié comment les perturbations ont augmenté dans la même mesure que les degrés de température. À une autre occasion, il a observé à quel point les crimes impliquant la violence, le meurtre ou le viol étaient plus fréquents en été que ceux qui ne contenaient pas d'attaques agressives..
D'autres études sur l'influence de la chaleur sur le comportement humain ont montré que lors du développement d'une tâche qui nécessite de la concentration, le stress augmente et l'on est plus vulnérable aux effets négatifs, ce qui signifie une performance inférieure dans l'environnement académique et de travail et par conséquent, cela déclenche plus de stress et ressentiment, comme un «cercle vicieux», provoquant une réticence continue et des résultats pires..
D'autre part, des auteurs comme Bell et Baron, assurent que l'effet négatif de la chaleur est d'autant plus grand qu'il est nouveau Physiologiquement parlant, c'est-à-dire face à des changements brusques occasionnels de température comme lors d'une sortie au soleil un jour d'été, ou en début de saison. Dépassant une limite de température et après une exposition continue, l'organisme a tendance à s'y habituer et les effets négatifs ne se développent qu'en cas de provocation, et même alors, la tendance sera plus à fuir qu'à attaquer..
Le bruit est un autre élément déclencheur de l'agressivité. Selon Glass and Singer, le bruit nous affecte dans la mesure où il est contrôlable et prévisible. On peut bien s'adapter au bruit s'il entre dans certains paramètres et on peut le contrôler, par exemple, les bruits de circulation que l'on entend à travers la fenêtre de la maison. Cependant, le bruit a un effet cumulatif et provoque continuellement une tolérance à la frustration et une activation de l'agressivité.. Le bruit nous rend plus énergiques et plus actifs, ce qui tend à conduire à des réactions plus émotionnelles que raisonnables. et parmi eux, l'irritation et les réponses violentes aux provocations.
D'autres auteurs ont observé que les personnes qui ont des motifs d'attaquer ou sont attaquées, réagissent plus violemment et intensément s'ils sont exposés à des bruits irritants ou à des bruits indépendants de leur volonté. En revanche, si dans la même situation la personne ne reçoit pas d'exposition au bruit ou ceux-ci sont de faible intensité et peuvent être contrôlés par le sujet, les réponses sont plus paisibles..
Le manque d'espace personnel, ou la surpopulation, est une autre cause d'agression. Des auteurs comme Berkovitz qui ont étudié le comportement territorial et l'agressivité, affirment que les situations avec densité de personnes ou délimitation de l'espace, génèrent du stress et des réactions plus irascibles.
La surpopulation casse notre équilibre naturel et il y a une tendance immédiate à rétablir cet équilibre, si la situation ne facilite pas ce retour à l'harmonie, les réponses seront de plus en plus incontrôlées. Ce besoin de retour dans l'espace personnel sera plus grand si une tâche nous interrompt ou bloque un objectif, comme une foule de personnes à l'entrée d'un concert..
Comme pour le bruit, si nous sommes continuellement dans des contextes surpeuplés ou si ceux-ci se produisent sur de longues périodes et non d'une manière spécifique, une plus grande hostilité sera générée..
Il est également vrai que dans ce cas, les hommes sont plus touchés que les femmes.
Si ces trois facteurs se produisent plus fréquemment en saison estivale, avec un accent particulier sur la chaleur, il est normal que nous nous trouvions plus bouleversés et disposés à réagir plus impétueusement..
Face à la chaleur et au stress, il faut essayer de pratiquer des techniques de relaxation, échapper un peu à la routine et détendre le corps et l'esprit, se sentir plus serein et ne pas se laisser submerger par un état d'altération.
Personne n'a encore commenté ce post.