La peur de vieillir

L'être humain est né pour expérimenter tous les âges, avec leurs propres expériences spéciales. De la naissance jusqu'à ce que nous vieillissions, nous pouvons choisir de vivre joyeusement ou d'être misérables..

Quand les premiers symptômes du vieillissement commencent

Tout commence un jour comme un autre dans lequel vous descendez la rue et soudain un adolescent vous demande quelle heure il est, en vous adressant comme «madame». A partir de ce moment, votre vie souffre d'une crise d'identité car vous n'aviez pas supposé que vous vieillissiez et justement vous deviez être un adolescent avec une simple question qui vous a ouvert les yeux sur la réalité qui nous fait tant peur: la maturité.

Les symptômes du vieillissement semblent se dérouler comme si notre première étape de vie avait été filmée au ralenti et maintenant ils sont pressés de finir. Mais les femmes ont un avantage sur nos mères et nos grands-mères et c'est que notre génération a grandi avec des opportunités comme si c'était le temps des soldes. Chaque jour, nous avons plus d'opportunités dans le monde du travail avec d'excellentes attentes similaires à celles que les hommes pourraient avoir. Il semble enfin que nous ayons rompu avec les conventions et l'extrême machisme. La chirurgie plastique et esthétique nous rend mûrs beaucoup plus réceptifs et l'essentiel, nous avons une décision sur notre vie.

Combien de fois vos mères vous ont-elles dit: votre génération est différente, les femmes ont déjà le contrôle de leur propre vie!

Et c'est vrai, nous décidons si nous voulons subir une intervention chirurgicale sur nos seins ou enlever les étuis laids pour pouvoir mûrir de manière plus attrayante; Nous avons décidé d'étudier parce que nous voulons nous cultiver intellectuellement et lorsque nous atteignons ce que nous considérons comme le début de la maturité, nous voulons savourer chaque petit espace de notre vie avec vitalité, pour cette raison nous n'avons pas peur de la ménopause ou du vieillissement, parce que ce chemin, nous espérons vivre pleinement en choisissant comme la seule alternative de santé possible.

Certaines des pensées des femmes mûres

• Avant je pensais qu'avoir 40 ans était déjà mature et par conséquent vieillir, maintenant que je les ai, je n'en suis pas si sûr.
• L'arrivée de la ménopause a été comme une seconde naissance pour moi. J'ai commencé à aimer le sexe pour la première fois parce que je n'avais plus à m'inquiéter d'une éventuelle grossesse.
• Maintenant je me rends compte que la vie se vit trop vite sans avoir le temps d'apprendre tout ce qu'elle nous enseigne. Maintenant avec le début de cette nouvelle étape de ma vie, chaque seconde, chaque instant que je vis je la savoure comme si c'était la dernière.

Malheureusement, toutes les femmes n'atteignent pas ce stade avec une clarté d'idées comme les exemples vus précédemment; d'autres, au contraire, vivent leur maturité avec peur et au lieu d'expérimenter et de savourer, ils se cachent sous la coquille en déplorant la rapidité avec laquelle tout s'est passé. Ils s'adaptent au vieillissement et laissent les cellules qui composent leur corps se fissurer et rouiller parce qu'ils ont tout simplement dépassé la quarantaine. Les crises se succèdent: nos enfants plus âgés viennent nous accabler de leurs problèmes, puis ils nous abandonnent, nos partenaires trouveront probablement d'autres femmes plus désirables et plus belles et ils nous abandonneront aussi et nous, où irons-nous maintenant «vieux» et par conséquent, peu attrayant si toute notre vie nous l'avons utilisé pour satisfaire notre environnement? Ce type de pensées négatives bloque une vision correcte de nos possibilités et le peu de confiance en nous-mêmes en raison d'un manque d'estime de soi obscurcit notre propre individualité..

Nous avons tendance à succomber à l'anxiété et à la dépression car ce sont des étiquettes qui font partie de notre génération. Pensons à la quantité de stress générée par les changements d'image de soi: des cheveux gris apparaissent, des rides autour des yeux, nos bras pendent et notre cou n'est plus attrayant. Mais pensons à ce que beaucoup de femmes, et probablement nous-mêmes, ont gagné en tournant la quarantaine: l'expérience, l'élégance, l'attrait, l'intellectualité et la sensualité. 5 qualités dont je pense qu'il faut tenir compte quand la seule chose qui nous inquiète est la figure fatidique pour déclencher une dépression.

Vers la cinquantaine, de nombreuses femmes se sentiront stimulées pour se concentrer sur les nombreux avantages que les décennies à venir auront à offrir. Ainsi, beaucoup commenceront à se réaliser pleinement en tant que femmes dans n'importe quel domaine au cours de cette période. Les années 50 ont quelque chose de symbolique car ils marquent en quelque sorte le milieu de notre existence puisque la plupart des gens ne s'attendent pas à vivre plus d'un siècle, donc les années 50 sont le tournant. Nous commençons à beaucoup penser au passé, à réfléchir au sens que nos vies ont eu après. C'est une période de méditation, de rencontre avec notre intérieur; Si à l'âge mûr nous avons subi des crises, le moment est venu de les revivre comme si c'était l'adolescence difficile. En plus de cela, notre environnement connu mûrit également et la mort est plus proche, devant surmonter à certaines occasions des périodes de chagrin non vécues auparavant qui nous causent de la douleur et de l'agitation. Si nous sommes aussi veuves, nous devrons affronter seuls la fin du long voyage et c'est quelque chose que beaucoup d'entre nous craignent parce que nous ne savions pas comment pratiquer notre propre individualité dans le temps. Les dix types de solitude qui sont liés à cette étape selon Lopata sont:

1. Manquer une personne en particulier
2. Mlle d'être aimée
3. Rater la possibilité d'aimer un autre
4. Manquer une relation profonde
5. Manque d'avoir quelqu'un à la maison
6. Manquer les tâches de partage
7. Manquer le mode de vie des personnes mariées
8. Manque la satisfaction d'être accompagné
9. Devoir intensifier d'autres relations
10. Difficulté à se faire de nouveaux amis

Si vous avez atteint la fin de votre mariage ou de votre relation, vous êtes seul et vous avez plus de quarante ans et il vous est difficile de vous adapter au fait de vieillir, je vous propose quelques mesures pour rendre l'expérience que vous avez à vivre davantage positif:

• Ne jugez pas vos besoins. Ce ne sera pas un signe de faiblesse ou de manque d’autonomie. Si vous avez besoin d'être accompagné, de vous sentir aimé, n'hésitez pas à communiquer, à interagir avec des personnes de votre âge et à exprimer ce besoin autant de fois que vous le souhaitez. Évidemment, nous n'avons pas besoin des autres ni de la nourriture pour survivre, mais vous devez vous permettre de décider que vous aimez pouvoir partager avec d'autres personnes.
• Ne réprimez pas les sentiments de tristesse qui peuvent vous envahir de temps en temps car si vous vous y habituez vous réprimerez ceux de joie qui sont si positifs pour votre esprit.
• Acceptez d'être qui vous êtes. Aimez votre vie et laissez-la couler librement sans freiner. Peu importe votre âge ou la façon dont la société vous classe. Ne soyez pas prévenu et vous serez plus heureux.