Sommes-nous condamnés à ne pas être heureux?

Il y a beaucoup de gens qui n'apprennent pas. Cela ne leur suffit pas avec le nombre de livres d'auto-assistance qui sont publiés dans notre pays chaque année ou avec l'énorme quantité de ressources qui existent sur Internet et qui expliquent, avec plus ou moins de succès, ce qu'il faut faire pour vivre heureux et joyeusement.

Ils ne valent pas l'aide de la famille et des amis, ils n'osent pas non plus consulter un psychologue et mettre un terme définitif à leur humeur dépressive. Ce sont des gens qui «travaillent très dur» pour être tristes toute la journée ou qui vivent condamnés à ne pas être heureux.

Méfiez-vous de la tristesse. C'est un vice " -Gustave Flaubert-

Sûrement tout le monde, à un moment ou à un autre de notre vie, nous nous sommes sentis tristes ou déprimés. Comme ce n'est pas un sentiment agréable, nous avons ressenti le besoin de surmonter cette situation, soit par nos propres ressources, soit en demandant l'aide de personnes de confiance dans notre environnement immédiat. Cependant, il y a des gens qui ne savent pas, ne veulent pas ou ne peuvent pas sortir de cette situation déprimante. Ils n'apprennent certainement pas de leurs erreurs.

«La tristesse, même si elle est toujours justifiée, n'est souvent que de la paresse. Rien ne demande moins d'efforts que d'être triste " -Sénèque-

Que font les gens tristes pour se sentir ainsi?

1. Ils sont très exigeants tout le temps. Cela produit de la frustration qui conduit au stress et finalement à la tristesse, car ils parviennent rarement à tout faire parfaitement..
2. Ils donnent beaucoup de tours à n'importe quoi, aussi petit soit-il. Ils ne savent pas comment résoudre leurs problèmes et ne savent que penser à eux, conduisant à la tristesse et à l'anxiété.
3. Ils pensent que les autres "devraient" les traiter d'une manière très spéciale à tout moment. Comme cela n'est guère possible, ils ressentent une profonde déception et une profonde tristesse..
4. Ils pensent qu'ils "ne devraient" jamais souffrir pas de revers ni de souffrance. Puisqu'il n'est jamais accompli, ils en sont également mécontents.
5. Ils n'ont pas de but ou de projet «réel» dans la vie. Ils vivent presque toujours dans le désespoir.
6. Ils ne savent pas se détendre. Ils sont nerveux et stressés toute la journée.
7. Ils n'ont pas le moindre sens de l'humour. Ils ne se souviennent plus quand ils ont ri aux éclats pour la dernière fois et ils prennent tout très au sérieux.
8. Ils ont une faible tolérance à l'incertitude. Comme la vie est incertaine, ils se sentent tristes très souvent.
9. Ils n'ont pas appris à "savourer" les bons moments que la vie offre. Ils se concentrent cependant pour se réjouir avec les méchants.

• Ils interprètent les problèmes quotidiens, aussi petits soient-ils, comme des catastrophes.
• Ils ont besoin de beaucoup de choses, plus on est de fous, pour se sentir heureux. Comme ils échouent souvent à le faire, ils se sentent tristes et boudeurs.
• Ils pensent que tout le temps passé était meilleur. Ils vivent plus dans l'hier que dans l'ici et maintenant. Ils sont mélancoliques par nature.
• Ils pensent que la vie "devrait être" extraordinairement juste pour eux. Comme ce n'est presque jamais, ils sont toujours tristes et en colère.
• Ils n'éteignent jamais le mobile car ils sont plus intéressés par le monde virtuel que par le monde réel.
• Ils vivent dans la peur constante de tomber malade. Ils «scannent» constamment votre corps à la recherche d'indices qui confirment votre inquiétude.
• Ils ne savent pas comment s'affirmer et, par conséquent, ils ne savent pas comment dire NON. Cela leur cause une grande déception avec eux-mêmes.
• Sont sous-évalués car leur estime de soi est presque toujours «faible».
• Ils ne prennent pas soin de leurs relations sociales. Ce sont des personnes qui, bien qu’elles soient toujours seules, n’apprécient pas cette situation.
• Ils ne savent pas pardonner. Ils sont très méchants et sont facilement blessés.

Vous êtes maintenant à temps pour apporter des changements dans votre vie afin de tirer le meilleur parti de votre existence. Ne perdez pas votre temps sur des choses qui ne vous apportent rien de positif et prenez soin de ce que vous avez ICI ET MAINTENANT. Gardez à l'esprit les paroles du grand Federico García Lorca:

Débarrassez-vous de la tristesse et de la mélancolie. La vie est gentille, elle n'a que quelques jours et c'est seulement maintenant que nous devons en profiter "