La philphobie ou la peur de tomber amoureux, d'avoir une relation ou d'être émotionnellement ou sentimentalement engagé envers une autre personne, est un problème de plus en plus courant dans les couples d'aujourd'hui..
En fait, il y a beaucoup de gens qui commencent une relation amoureuse et après un certain temps ils commencent à expérimenter certains changements causés par leurs peurs et leurs insécurités, qui les font rompre cette relation et ne pas avancer sur cette voie.
La philosophie, psychologiquement parlant, est un trouble anxieux qui fait peur à la personne de s'engager envers une autre personne sur le plan sentimental et personnel.
Peur d'aimer? Pas du tout. Plutôt, la peur des attentes que nous avons de cet amour.
Lorsque nous commençons une relation avec une personne (quel que soit le stade de cette relation), nous entrons dans un processus dans lequel nos attentes commencent à se développer et à grandir dans notre esprit..
Nous pouvons le voir dès le premier rendez-vous que nous avons avec quelqu'un. À partir de ce moment, nous avons commencé à penser à des choses comme:
Toutes ces réflexions sont basées sur quelque chose que nous voulons accomplir, sur un objectif que nous nous sommes déjà fixé à l'avance, sur certains attentes qui sont présentes avant même que nous rencontrions cette personne.
De quoi dépendent ces attentes? Puits de notre pensées.
Nous sommes toujours confrontés à une nouvelle situation dans notre vie en fonction de ce que nous voulons y réaliser, c'est-à-dire de l'objectif que nous avons en tête..
Si vous avez un rendez-vous avec quelqu'un, à partir de ce premier moment, vous partez déjà avec une intention, un désir, un objectif à atteindre, avec certaines attentes à combler..
Qu'est-ce qui ne va pas avec ça? Eh bien, à ce moment précis, votre relation avec cette personne devient une souffrance totale, c'est-à-dire qu'une tâche mentale commence dans laquelle nous jugeons cette personne et la relation que nous entretenons avec elle selon qu'elle répond ou non à ces attentes..
La philphobie ou la peur de l'engagement est un trouble qui vous fait craindre une réalité, mais pas à cause de ce qui se passe dans cette réalité, mais à cause de ce qui se passe dans votre esprit lorsque vous lancez tout ce processus de jugements et d'attentes..
C'est comme si vous jugiez le présent en fonction de ce qui est censé se produire dans votre avenir. Et bien sûr, cet avenir peut:
Et le plus «beau» de tous, c'est que cela se passe sans que ce futur supposé que vous vous imaginez, n'est encore arrivé..
Normalement, la philophobie est un problème qui utilise vos attentes et les pensées que vous avez sur cette personne et la relation que vous pouvez avoir avec elle, pour juger si le présent avec lequel vous allez vivre est bénéfique pour vous ou non..
Et bien sûr, ici nous avons un sérieux problème. Au moment où nous nous écartons de la réalité que nous vivons et nous entrons dans le monde de nos pensées, nous perdons le contrôle sur ladite réalité.
En d'autres termes, nous déformons la réalité et nous maquillons d'une certaine manière en fonction de nos pensées, qui à leur tour viennent de notre passé, qui à son tour est formé par nos expériences vécues en elle, et que si ces expériences n'ont pas été très bonnes, cela transformera notre présent en une copie de ce passé.
Le gros problème lorsque vous souffrez de philophobie ou de peur de l'engagement est précisément le concept et les attentes que vous avez concernant la relation future que vous allez avoir avec cette personne..
Le problème n'est pas le présent que vous vivez avec elle, mais l'avenir que vous pensez avoir si vous passez à autre chose. Soit parce que tu as peur que cela ne coïncide pas avec ce que tu penses, soit parce que c'est tellement beau qu'à un moment donné ça casse et tu en souffres.
Et pendant que nous pensons, pensons et pensons, notre réalité s'estompe dans la brume sans rien faire pour le vivre, l'apprécier, l'étudier ou en profiter.
Et nous passons nos énergies à réfléchir, à penser et à penser, jusqu'à ce que ces pensées soient ce qui nous fait peur et non notre réalité. En fin de compte, nous finissons par tomber dans l'effet de la peur pour des choses que nous avons pensé et nous affrontons cette réalité avec peur, bien qu'il n'y ait vraiment rien à craindre..
J'ai travaillé avec de nombreuses personnes atteintes de philophobie et de ce type de trouble, et la grande majorité transforme une relation normale en un véritable chaos. Parce que lorsque vous commencez à penser et à laisser vos attentes contrôler votre présent, vous laissez votre passé influencer et vous faites ressentir la même chose qu'à l'époque..
Et si vous avez souffert dans ce passé, vous souffrirez dans votre présent, non pas parce que la réalité que vous vivez vous fait souffrir, mais parce que vos pensées ont pris le dessus sur ce travail..
En fin de compte, peu importe ce que vous ressentez vraiment pour cette personne ou à quel point elle est merveilleuse, car en voyant tout sous le filtre de la peur, vous déformerez ce moment et la perception que vous avez de ce qui vous entoure..
Ensuite, il ne reste plus qu'à s'éloigner de cette personne en vous alléguant que c'était nécessaire pour votre bien, (réaction typique des personnes atteintes de philosophobie pour justifier leur état de peur), sans même avoir eu le temps de vérifier que cette personne en valait vraiment la peine ou pas.
Pour contrôler la philophobie ou la peur de l'engagement, il faut aller petit à petit planter nos pieds dans notre présent et empêcher nos pensées et nos attentes d'influencer notre réalité à ce niveau.
Il faut faire des cercles très étroits et ne pas en sortir si la réalité ne vous dit pas de sortir, c'est-à-dire s'il y a quelque chose que j'imagine, je le soumets à un essai pour voir s'il correspond à 100% à mon moment présent, et sinon ... Eh bien, je le jette, car il s'agit simplement d'un pensée inutile qui essaie de m'emmener dans un autre monde que celui que je vis maintenant.
La peur ne peut pas être supportée, elle n'est pas combattue ou ignorée, mais plutôt elle est contrôlée et soumise à la réalité pour voir si elle est réelle ou non. Si c'est le cas, alors parfait parce que c'est pour cela qu'il est conçu, pour nous mettre en état d'alerte et augmenter notre survie. S'il ne l'est pas, laissez-le continuer là-bas pour qu'il ne puisse que démanteler vivre une réalité dans laquelle il ne peut pas influencer.
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