Avant d'entrer dans le sujet, j'essaierai de définir le concept d '"heure morte". Il existe essentiellement 3 types d'heures:
Ce sont toutes les heures qui composent votre journée de travail ou toutes les heures consacrées aux études si vous êtes étudiant.
Sont toutes les heures qui Ils ne font PAS partie de votre journée de travaill. Pratiquement ici, nous incluons tout ce qui ne fonctionne pas. Le type B est formé par toutes les heures que vous passez à dormir, à manger, à faire du sport, à vous amuser avec des amis, etc..
Ils font également partie de ce groupe toutes les obligations (non professionnelles) que nous devons remplir, que ce soit en prenant soin de nos enfants ou d'autres membres de la famille. Si une semaine est composée de 168 heures et que 40 d'entre elles sont consacrées au travail, vous disposez toujours de 123 heures de type B. Ces heures représentent 77% du temps total de votre semaine.
Malgré le fait que les deux définitions précédentes complètent pratiquement 100% de notre temps, de temps en temps diverses circonstances nous amènent à subir ce que nous appelons des «heures mortes»..
La principale caractéristique des heures d'inactivité est que sont situés au milieu de deux activités. Selon la façon dont vous avez structuré votre vie, vous subirez des temps d'arrêt d'une manière ou d'une autre. En particulier, j'ai généralement des heures d'inactivité le week-end lorsque je rencontre des amis pour le dîner, par exemple à 10 heures, et pourtant il est 9 heures et je suis déjà à la maison douché et rangé, en attendant qu'il soit 10 heures. 'l'horloge..
Les 60 minutes qui passent de 9 à 10 forment l'heure morte. D'une part, le temps est trop long aime le gaspiller ou essayer de le finir en regardant l'horloge toutes les 5 minutes.
D'autre part est trop court pour commencer une nouvelle tâche comme étudier ou nettoyer la maison. De plus, l'état de motivation et de joie dans lequel je me retrouve avant une nuit imminente de plaisir entre amis provoque un certain rejet des tâches fastidieuses (ménage) ou des obligations (étudier).
Même s'il est encore 9 heures, à l'intérieur je profite déjà de la nuit. Pour cette raison j'essaye d'investir les heures d'inactivité dans certaines tâches que j'ai en suspens depuis longtemps mais qui ne sont pas trop fastidieuses. En fait, ce sont des tâches que je veux vraiment faire à ce moment-là.
1- Appeler des amis ou de la famille avec qui je n'ai pas parlé depuis longtemps.
2- Naviguez sur Internet pour trouver l'inspiration pour de futurs articles.
3- Jetez un œil au réfrigérateur et faites la liste de courses.
4- Quittez la maison en ordre avant de partir. Je ne considère pas cela comme un «nettoyage» au sens strict, mais plutôt de laisser tout ramassé. La gueule de bois du lendemain vous remerciera.
5- Vider la barre de courrier des anciens e-mails ou de la publicité.
6- Supprimer les contacts Facebook.
7- Faites des pompes et / ou des redressements assis. Si je suis déjà douché, je choisis une autre option.
8- Gravez un CD de musique pour la voiture.
9- Trier les photos.
10- Trouvez des livres intéressants pour vos futurs achats.
11- Laissez une salade de pâtes froide préparée pour le lendemain. La gueule de bois vous remerciera aussi.
12- Ramassez les vêtements suspendus.
13- Jeter les médicaments périmés.
14- Supprimer des contacts du répertoire téléphonique.
Tout le monde n'a pas des heures mortes, ou du moins n'en est pas conscient. Ne confondez pas les heures ennuyeuses avec les heures d'inactivité.
Les heures d'ennui font partie des heures de type B. Imaginez que vous alliez au cinéma mais que le film vous ennuie. Au début, c'était un temps libre qui est devenu un moment ennuyeux. Cependant, les deux moments font partie des heures de type B. Comme je l'ai déjà mentionné, mes heures d'inactivité se situent presque toujours entre un samedi après-midi ludique (type B) et l'attente (type C) pour le dîner (type B).).
Et vous quand vous souffrez habituellement des heures mortes? Que faites-vous pour en profiter?
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