La crise des 40 ans, qu'est-ce que c'est et comment apparaît-elle chez les femmes et les hommes?

Quand nous sommes à l'école, on dit que «tout être vivant naît, grandit, se reproduit et meurt», cela signifie qu'au fil du temps nous acquérons plus d'âge mental et chronologique (ce dernier exprimé en années de vie). Pour cette raison, il faut apprendre à reconnaître les changements inhérents à chaque étape du cycle de vie, à les vivre et à s'adapter sur le plan personnel, familial et social.

Aujourd'hui, nous allons parler de la crise des années 40, un sujet évoqué à plusieurs endroits, mais peu connu de ceux qui sont vraiment proches de la vivre..

Contenu

• Caractéristiques de base d'une crise des années 40
• Crise des années 40 chez les femmes
• Crise des années 40 chez les hommes
  • En conclusion…
  • Bibliographie

Caractéristiques de base d'une crise des années 40

Selon le dictionnaire de l'Académie royale espagnole, une crise est définie comme "un changement profond, qui a des conséquences importantes ...", sur la base de cette conception, certains experts affirment qu'il existe 2 types de crises spécifiques à l'âge: les crises évolutives , produit par tout l'ensemble des changements physiques et psychologiques liés au développement normal de chaque être humain, c'est-à-dire des changements inévitables typiques de notre espèce. De l'autre côté, nous trouvons les crises circonstancielles, qui sont le résultat de toute situation qui se produit autour de nous (au niveau économique, professionnel, familial, affectif ou social)..

Ainsi, la crise des années 40 est un type de crise évolutive que chaque personne vit différemment, mais en reconnaissant toujours que la vie en plus d'avoir un début a une fin, ce que certaines personnes ont du mal à assimiler et à comprendre (surtout quand elles sont entre 40 et 50 ans), mais comment se présente-t-il chez les femmes et les hommes?

Crise des années 40 chez les femmes

Lorsqu'une femme a 40 ans (environ), elle peut déterminer si elle souffre de cette crise si elle présente un (ou plusieurs) des symptômes suivants:

• Une critique sévère est faite sur la vie qu'il voulait vivre vs la vie qu'il a vécue, cela s'accompagne surtout d'un sentiment négatif, se posant des questions profondes et constantes sur sa vie professionnelle, personnelle et / ou familiale, analysant ce qu'il aime, quoi pas, et cela cause de l'inconfort.
• Décide à la hâte ou sans réfléchir, ce qui l'amène à agir par impulsion et peut produire de graves conséquences.
• Difficulté à dormir, dans ce cas associée à des changements hormonaux.
• Perception de l'ennui, vous avez l'idée que vous ne pouvez plus effectuer ces activités qui vous ont causé du plaisir.
• ATTENTION car des obsessions physiques apparaissent, malheureusement certaines femmes passent des heures à regarder négativement dans le miroir, les rides, les imperfections et autres changements vous donnent envie de redevenir jeune et de prendre des décisions imprudentes.

Crise des années 40 chez les hommes

Les hommes trouvent parfois aussi difficile (voire plus) de pouvoir faire face de manière positive et constructive aux changements typiques des 40 ans et plus. En plus d'avoir les symptômes mentionnés ci-dessus en commun chez la femme, un homme en crise de 40 ans peut présenter:

• Remarquer que la résistance de votre corps a radicalement changé, ainsi que votre apparence physique.
• Rappelez-vous que leurs enfants sont déjà plus âgés, responsables et indépendants (parfois à tel point qu'ils ne maintiennent pas le contact avec leurs parents).
• Tristesse parce que des personnes avec lesquelles vous avez vécu sont décédées (famille, amis, voisins, autres).
• Prenez des décisions contraires à votre façon d'être, par exemple: si vous êtes séparé ou même veuf, recherchez activement l'amour d'une femme plus jeune pour vous «sentir plus jeune».
• Certains hommes vont dans le déni, c'est-à-dire qu'ils ont du mal à accepter ces changements et montrent certains signes: augmentation de la consommation d'alcool, infidélité, inquiétude excessive et irrationnelle quant à leur apparence, désir incontrôlable d'éprouver de nouvelles émotions et / ou sensations..

En conclusion…

Il faut préciser que cette symptomatologie chez l'homme comme chez la femme peut présenter tout, certains aspects ou simplement assimiler cette arrivée à 40 ans comme quelque chose de normal et de positif. Apprenons à regarder le passé avec gratitude et l'avenir avec espoir, quelle que soit l'étape que nous vivons ...

Bibliographie

• (1) Dolors M. (2014). Psychologie de la crise des années 40: peur de vieillir ou d'arrêter d'être jeune?. Extrait de: https://www.siquia.com/2014/11/psicologia-de-la-crisis-de-los-40-miedo-a-hacerte-mayor-o-a-dejar-de-ser-joven/
• (3) Académie royale espagnole (2019). Crise. Extrait de: https://dle.rae.es/crisis