Avez-vous déjà eu peur de tomber amoureux? Avez-vous eu peur de l'engagement? Il est important, avant d'entrer dans le sujet, de comprendre ce qu'est la peur et de quoi elle nous met en garde.
La peur est une émotion qui nous avertit d'un Situation dangeureuse et cela peut avoir des conséquences dans lesquelles cette peur nous paralyse.
Mais, souvent, il n'est pas facile de détecter cette émotion qui se cache sous les paramètres de l'amour. C'est pourquoi il est très important de détecter cette peur et de s'y connecter afin de pouvoir faire face et abattre tous ces murs qui nous entourent.
Nous savons que l'amour n'est pas facile et ouvre encore moins nos sentiments et nos cœurs. Surtout, lorsque nous avons vécu des expériences et des situations antérieures qui ont su nous marquer ou nous ont laissé une blessure.
Par conséquent, dans un premier temps, nous allons revoir la croyances possibles qui peut être caché sous la peur que nous avons mentionnée.
"Je tombe toujours amoureux de la mauvaise personne"
"Aucune relation ne fonctionne jamais pour moi"
"Pourquoi est-ce que je vais commencer une relation si je sais comment elles se terminent toutes?"
Et c'est là que je vous invite à remettre en question vos propres croyances, qu'elles soient celles-ci ou celles du même style. De quoi vous protégez-vous? Quelle est votre peur? Qu'est-ce que vous appréciez dans un couple?
Les relations commencent presque toujours de la même manière. Une personne en rencontre une autre, il commence à y avoir une certaine attirance dans des domaines différents possibles, ils s'aiment et, petit à petit, une sorte de lien se crée très différent des autres..
En ce moment, quand il n'y a pas d'exigences, pas d'étiquettes ou une intimité au-delà de l'émotionnel, tout est parfait.
Mais…
Que se passe-t-il lorsque l'une des personnes commence à ressentir autre chose?
C'est ici que l'alarme de peur est activée Et vous pouvez commencer à vous sentir dépassé, à vous sentir sous pression, à douter et, après tout, à avoir peur. Très peur. D'où vient cette peur? Ce qui vous active face à l'engagement?
L'une des causes les plus courantes est ce que nous appelons en psychologie la philophobie. C'est le peur de tomber amoureux. Peur de l'amour.
Quand on parle de ce type de phobie, la personne n'a pas la capacité de s'ouvrir sur un plan émotionnel ou sentimental vers des relations amoureuses ou dans lesquelles un certain engagement est requis.
Et, à ce stade, vous devez vous demander et réfléchir, est-ce que j'ai vraiment peur de l'engagement??
À ce stade, il est important de savoir ce qui se passe lorsque la peur prend le pas sur tout autre type d'émotion face à l'amour ou à l'engagement et nous paralyse dans un certain sens..
Lorsque la peur nous domine, elle prend le contrôle de nos vies en minimisant tout autre type d'émotion que nous pouvons ressentir à ce moment-là. Et c'est à ce moment que notre corps peut agir de deux manières:
Soit vous avez tendance à éviter, soit vous bloquez.
Par conséquent, ce besoin de mettre fin à la relation ou de disparaître de la vie de l'autre personne. C'est pourquoi il est important de se poser différentes questions pour reconnaître et détecter s'il y a une peur de l'amour et de l'engagement..
Qu'est-ce qui m'attire vers des relations impossibles? Qu'est-ce qui m'empêche de me plonger dans ce que je ressens de mes relations? Quelles adversités je m'impose quand je rencontre quelqu'un?
Comme nous l'avons vu précédemment, la peur est une émotion qui tente de vous protéger. Et c'est pourquoi il est nécessaire de voir De quoi vous protégez-vous? De quoi vous défendez-vous?
Quand on parle, spécifiquement, de la peur de l'engagement ou de tomber amoureux, on parle d'un une certaine peur du lien et, par conséquent, à d'éventuelles souffrances.
Lorsque nous entretenons une relation avec quelqu'un, nous créons un lien et cela nous rend à la fois humains et vulnérables.
Voici l'un des points clés. La peur de souffrir et de passer un mauvais moment. Là où apparaissent des croyances comme celles dont nous avons discuté au début.
Plusieurs fois, les expériences précédentes nous ont marqué un avant et un après en ce qui concerne l'amour.
Si ceux-ci ont été satisfaisants et n'ont créé aucune blessure, il est fort probable que cette peur n'existe pas et que la confiance apparaisse dans un lien sentimental.
Mais, quand nous avons connu un certain rejet, un pause douloureuse ou une expérience qui nous a beaucoup blessé, c'est quand elle nous influence quand il s'agit de nous engager émotionnellement envers une autre personne et que la blessure non cicatrisée apparaît.
Par conséquent, nous allons voir les principales raisons et blessures que nous pouvons trouver comme source de cet inconfort de manière plus concrète, dans laquelle, pour la plupart, elles seront liées à expériences traumatisantes du passé et les liens que nous avons tissés depuis notre enfance.
De nombreux auteurs ont étudié les besoins fondamentaux de l'être humain.
L'un d'eux était Maslow, qui, grâce à sa pyramide, nous savons que l'un des besoins les plus élémentaires des gens est le reconnaissance.
Par conséquent, il est compréhensible que nous ayons le besoin d'être acceptés et, par conséquent, l'une des craintes fondamentales est celle de l'abandon ou du rejet. C'est une blessure qui peut causer beaucoup de douleur et, comme nous l'avons commenté, l'un des mécanismes de défense de la peur est l'évitement.
Par conséquent, nous constatons que nous évitons d'entretenir des relations qui nous unissent à un niveau beaucoup plus profond en peur d'être rejeté ou non accepté pour l'autre personne avec qui nous créons un lien.
Dans cette blessure le estime de soi et acceptation de soi Ils ont un rôle fondamental puisque nous devons travailler sur nos forces et nos axes de progrès pour nous sentir dignes des autres. Depuis, si vous ne vous aimez pas, personne ne peut le faire pour vous.
Beaucoup de gens croient que lorsqu'ils entament une relation, ils perdent leur autonomie et même leur façon d'être. Votre individualité. Par conséquent, nous parlons de la peur de perdre l'essence de soi.
Dans ce cas, nous sommes constamment exposés à des messages comme ceux de la meilleure moitié. Et ici, il est important de commencer rompre avec la conviction que le couple nous complète.
Par conséquent, il est important de prendre en compte les limites et notre indépendance lors de la création d'un lien avec une autre personne car nous avons peut-être vécu des relations étouffantes ou très dépendantes dans le passé..
Choisir un partenaire, créer un lien émotionnel et sentimental implique de partager la vie avec une autre personne mais c'est une décision personnelle, propre et libre. Vous décidez comment vous souhaitez partager votre vie et de quelle manière.
Mais…
Que se passe-t-il quand il y a peur? Donc, ce n'est plus tant un choix mais un évitement ou ne mérite pas une telle possibilité.
C'est là que vous devriez commencer à observer (vous) et prendre conscience de vos relations avec les autres.
Pour ce faire, vous devez identifier ce que vous ressentez lors de la création d'un lien, quels sont vos mécanismes d'évitement et identifier quelle émotion prédomine avant la possibilité d'établir une relation avec un certain engagement.
Que ressentez vous? Que penses-tu?
D'un autre côté, une fois que vous avez pris conscience du modèle que vous avez pour l'amour et l'engagement, vous devriez savoir ce que vous allez en faire..
Tout ce que nous faisons est le produit de ce que nous ressentons. Et savoir comment vous agissez et comment vous établissez des relations vous permettra de vous demander si ce que vous faites est parce que vous le voulez vraiment ou pourquoi cette peur vous empêche de faire un autre pas..
Lorsque vous êtes clair sur ce que vous ressentez, pensez et comment vous agissez par rapport aux relations, il est temps de faire le pas pour identifier et (re) savoir quelle blessure émotionnelle se cache sous toute cette peur..
Tant que vous ne savez pas quelle est votre blessure intérieure, vous ne pourrez pas la guérir.
Observez-vous et découvrez l'origine de cette peur.
Lorsque nous entrons dans une relation possible, un lien, un engagement, nous devons accepter que nous allons aller de pair avec l'incertitude. Une solution pour pouvoir marcher sur cette voie de ne pas savoir ce qui peut arriver est la confiance.
Il est important que vous vous fassiez d'abord confiance. Dans ta capacité d'aimer.
Commencer à partager notre monde intérieur nous permettra de nous ouvrir, d'avoir des outils pour apprendre de nouvelles expériences..
Et c'est que, quand tu t'aimes, tu n'es plus pour personne.
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