le Syndrome d'Ulysse, Aussi connu sous le nom de syndrome du migrant avec stress chronique et multiple, il s'agit d'un ensemble de symptômes qui affecte les migrants et les personnes qui sont forcées de vivre dans un pays qui n'est pas le leur, en étant éloignées de leurs proches et de leurs proches pendant des périodes de temps. très longtemps.
Ce syndrome doit son nom au héros mythologique Ulysse, le protagoniste de l'Odyssée d'Homère, qui affronte l'adversité, loin de sa famille. La vie des émigrants est fréquemment menacée par divers problèmes de santé résultant d'événements et de conditions dans leur lieu d'origine, ainsi que par des processus migratoires et d'adaptation..
Lorsqu'elles sont confrontées à des niveaux de stress extrêmes dans le pays vers lequel elles se déplacent, ces personnes présentent des symptômes chroniques et multiples, qui ont été documentés comme «syndrome d'Ulysse». Ces symptômes sont la réponse aux efforts qu'ils déploient pour s'adapter aux facteurs de stress du nouveau contexte.
Le psychiatre Joseba Achotegui, de l'Université de Barcelone, décrit ce syndrome après deux décennies de travail avec des immigrés: «Le syndrome d'Ulises comprend des sentiments de solitude, puisque la famille et les amis sont laissés pour compte; un sentiment d'échec personnel et une lutte pour la survie qui surpasse toutes les autres priorités. Le syndrome est caractérisé par des symptômes physiques tels que des maux de tête et des symptômes psychologiques tels que la dépression ».
Achotegui se concentre sur les défis psychosociaux normalement sous-estimés et mal compris auxquels ces personnes sont confrontées, y compris les diverses formes de stress qu'elles subissent lors de leur départ du pays d'origine et de leur adaptation à un environnement nouveau et différent..
Au début de la nouvelle vie, des peurs peuvent aussi surgir qui bloquent et rendent difficile l'adaptation dans le pays de destination: peur de l'inconnu (la sécurité se perd en ne sachant pas bien à quoi on a affaire), peur de ne pas réaliser notre des désirs tels que trouver du travail ou rencontrer de nouvelles personnes, la peur de changer notre façon d'être (pour certaines personnes le changement de contexte signifie aussi un changement d'identité) ou la peur du rejet ou l'impossibilité de s'intégrer dans la nouvelle culture.
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Le syndrome d'Ulysse survient lorsqu'il existe un niveau extrême de facteurs de stress. Le contexte de migration complexe peut inclure des facteurs qui causent des niveaux élevés de stress tels que:
On entend par stress un "déséquilibre substantiel entre les demandes environnementales et les capacités de réponse du sujet".
Ces facteurs aggravent la présence de symptômes tels que migraines, insomnies, soucis récurrents, nervosité, irritabilité, désorientation, peur et douleurs gastriques et physiques. Il est important de noter que la diversité et la chronicité de ces facteurs sont accrues par l'absence d'un réseau sain de soutien social et l'intervention inappropriée du système médical du pays d'accueil..
Dans le processus d'adaptation à la culture du nouveau pays, de nombreux symptômes sont mal diagnostiqués et inutilement traités comme s'il s'agissait de troubles mentaux..
Les approches biomédicales considèrent ces symptômes non comme une réponse réactive aux difficultés rencontrées dans le nouveau pays, mais comme des signes de dépression et d'autres troubles mentaux, conduisant à une série de traitements qui, au lieu de les atténuer, peuvent exacerber les facteurs de stress qui existent déjà pour l'émigrant.
«Les migrants sont surdiagnostiqués. Ils sont classés comme des patients souffrant de troubles mentaux alors qu'en réalité ils sont très stressés, ce qui est différent », explique Achotegui dans une interview. «Le syndrome d'Ulysse ne génère pas forcément des troubles mentaux, mais il augmente le risque d'en souffrir. Les personnes vulnérables risquent de développer l'alcoolisme, la dépression et le jeu. ».
D'autres symptômes du syndrome d'Ulysse comprennent la tristesse, les pleurs excessifs, l'anxiété, la fatigue, la perte de mémoire et même les pensées suicidaires. Un nombre important de personnes qui en souffrent essaient de combattre leurs problèmes par l'alcool, ce qui risque d'avoir des conséquences encore plus destructrices dans leur vie..
Les facteurs de stress qui définissent le syndrome auquel nous nous attaquons sont les suivants:
En premier lieu, la solitude est motivée par le deuil de la famille que le migrant laisse derrière lui et la séparation d'avec ses proches, en particulier lorsque de jeunes enfants ou des parents âgés ou malades sont laissés derrière eux qu'ils ne peuvent pas emmener avec eux..
D'un autre côté, l'émigrant ne peut pas rentrer dans son pays avec l'échec de ne pas avoir pu faire avancer la migration. La solitude forcée est une grande souffrance qui est ressentie surtout la nuit, lorsque les souvenirs, les besoins émotionnels et les peurs font surface.
En outre, les migrants proviennent de cultures dans lesquelles les relations familiales sont beaucoup plus étroites, ce qui rend le processus particulièrement difficile..
Le sentiment de désespoir et d'échec survient lorsque le migrant n'obtient même pas les opportunités minimales d'avancer en raison de difficultés avec «les journaux», le marché du travail ou en le faisant dans des conditions d'exploitation..
Il est extrêmement pénible pour ces personnes de voir que tous leurs efforts ont été vains. En outre, cet échec augmente les sentiments de solitude..
Dans cette section, il y a deux grandes zones. Tout d'abord, la nourriture; ces personnes ont souvent du mal à trouver de la nourriture et souffrent de malnutrition. De plus, il faut tenir compte du fait que les émigrants sont, en général, un groupe qui mange mal, car ils envoient tout l'argent qu'ils gagnent à leur famille.
Le résultat est une tendance à manger des aliments de mauvaise qualité. Deuxièmement, le logement est un autre gros problème. En raison des préjugés des autochtones, les migrants ont beaucoup de difficultés à trouver une maison où vivre, et beaucoup deviennent dépendants d'autres personnes, avec un risque élevé de maltraitance. La surpopulation est un facteur qui, à son tour, augmente les niveaux de stress.
Quatrièmement, il faut prendre en compte la peur des dangers physiques liés au voyage migratoire (bateaux, camions), la coercition des mafias, des réseaux de prostitution, etc..
En outre, il y a aussi la peur de l'arrestation et de l'expulsion et des abus. On sait que la peur physique, la perte de l'intégrité physique, a des effets beaucoup plus déstabilisants que la peur psychologique, ce qui aggrave la situation..
Les origines complexes du syndrome d'Ulysse sont pertinentes pour les trois principaux domaines des sciences de la santé mentale: interculturel, biologique et socio-comportemental..
Dans le domaine interculturel, le syndrome d'Ulysse présente un échec d'acculturation. Le processus d'assimilation de la nouvelle culture n'est pas terminé.
Dans le domaine biologique, ce syndrome constitue un état de stress chronique qui affecte tous les membres de la famille du migrant ou son groupe social, et a des implications intergénérationnelles.
En ce qui concerne le domaine socio-comportemental, le syndrome constitue un traumatisme d'attachement grave qui a peu de chances d'être guéri. Ces personnes peuvent ressentir une dépersonnalisation, caractérisée par des périodes au cours desquelles la personne se sent déconnectée de son propre corps et de ses propres pensées..
Parfois, ce trouble est décrit comme une sensation de s'observer de l'extérieur ou comme étant dans un rêve. Ces personnes peuvent aussi avoir l'impression de perdre leur sens de l'identité..
La meilleure façon de débuter une nouvelle étape est de clôturer définitivement la précédente: dire au revoir aux connaissances, à la famille et aux amis. Il est important de connaître les conséquences de déménager dans un autre pays, de vivre le deuil et d'accepter les sentiments que la nouvelle situation provoque..
Quant à la perte d'identité que ressentent généralement les personnes atteintes du syndrome d'Ulysse, elle pourrait être recentrée comme une nouvelle possibilité, plutôt que comme une perte. Il y a souvent des rôles familiaux et amicaux dans le lieu d'origine auxquels la personne peut se sentir liée.
C'est le moment de vous libérer et de commencer à être ce que vous voulez être. Vous êtes toujours essentiellement la même personne mais avec la possibilité de faire un saut qualitatif et de vous rapprocher de qui vous voulez vraiment être.
Concernant le sentiment d'échec de devoir partir, prendre la décision d'émigrer est une épreuve de courage et de volonté de s'améliorer. Face à la possibilité de se «coincer», la personne décide de franchir un pas pour ouvrir de nouvelles possibilités.
Parler à d'autres personnes qui ont dû déménager peut vous aider à mieux faire face et vous donner une meilleure idée de ce que vous trouverez.
Une fois que la personne s'est installée dans le nouveau pays, si elle commence à ressentir les symptômes du syndrome d'Ulysse, les recommandations suivantes peuvent être utiles:
Il est essentiel qu'un professionnel de santé soit en charge de réaliser les études correspondantes pour écarter d'autres maladies associées. Les symptômes du syndrome d'Ulysse sont si divers et partagés avec d'autres troubles et maladies qu'ils sont facilement confondus..
Pour traiter adéquatement le deuil qui implique la perte de vue de la famille et des autres êtres chers, une thérapie est recommandée. De cette manière, le sentiment d'appartenance, affecté dans ces cas, pourrait être élaboré, et le sentiment d'identité ne serait pas ainsi affecté..
De cette façon, le sentiment de solitude est évité. Il est important d'avoir le soutien de personnes en qui nous avons confiance. À l'heure actuelle, la communication longue distance avec la famille et les amis est facilitée par l'utilisation des nouvelles technologies via Internet..
De nombreuses techniques de respiration et de relaxation aident à réduire les niveaux de cortisol dans notre corps, aidant notre corps et notre esprit à ne pas réagir avec tension à la situation. Il est recommandé d'effectuer ces exercices quotidiennement. Quelques exemples de ces techniques sont la pleine conscience et la méditation..
Bien que les personnes atteintes de ce trouble souffrent d'une fatigue excessive, il est important que le corps puisse relâcher les tensions physiques et mentales. Passer du temps à marcher chaque jour ou faire une simple table d'exercice à la maison suffira à réduire le stress et à se sentir plus détendu..
En plus des quatre repas, il est important de manger quelque chose de léger toutes les deux ou trois heures, comme des fruits. Le processus d'adaptation à une nouvelle culture et à un nouveau pays implique une dépense énergétique très importante qu'il faut récupérer.
La clé pour surmonter ce syndrome est d'être optimiste et d'avoir de la volonté.
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