Nous avons tendance à confondre notre opinion avec ce qui est vrai. Autrement dit, nous prenons généralement quelque chose (n'importe quoi) pour acquis simplement parce que nous le pensons.
Ainsi, par exemple, selon notre système de croyance conventionnel, si je pense qu'une certaine personne est envieuse, je le fais parce que j'ai la pleine conviction que cette personne est vraiment envieuse..
Aussi simple que cela. Nous ne nous arrêtons pas pour évaluer les causes à travers lesquelles cette idée apparaît, le contexte dans lequel ce type de jugement intervient ou remettre en question toute autre circonstance..
Et loin de là on s'arrête pour évaluer ça peut-être que notre opinion est fausse, ou au moins partiellement biaisé ... C'est comme ça, point final, puisque j'y ai pensé de cette façon.
Le fait est que selon notre personnel réflexion (façonné par notre expérience de vie, nos préjugés sociaux, nos croyances antérieures, nos peurs inconscientes, nos intérêts futurs, etc.) Nous comprenons la réalité d'une manière ou d'une autre. Autrement dit, nous donnons un certain sens à ce qui se passe.
Et comment nous avons le sentiment que notre esprit est objectif, c'est-à-dire semblable à une caméra vidéo capable de capturer les circonstances sans la moindre subjectivité, Nous prenons pour de vrai tout ce qui nous passe par la tête sans presque jamais en douter.
Et la vérité est que nous nous trompons souvent. Et, au fond, nous le savons. Nous accumulons suffisamment d'expériences pour nous rendre compte qu'au fil du temps, bon nombre des choses que nous voyions auparavant de manière concrète sont désormais valorisées d'une manière très différente..
Ou nous nous souvenons parfaitement des situations dans lesquelles ambiance que nous hébergions à ce moment-là ont totalement influencé notre comportement par rapport à ce qu'aurait été notre façon habituelle d'agir. Mais même en ayant la certitude des fluctuations qui se produisent dans nos interprétations de la réalité (souvent même capricieuses), dans notre quotidien, nous continuons à fonctionner et à interagir avec les autres de la même manière.. Comme si nous possédions la vérité absolue.
Cependant, cette façon d'agir nous conduit souvent désespérément à Souffrance. Nous sentons souvent que nous sommes presque constamment exposés à une sorte de danger (de plus ou moins grande profondeur), puis à notre esprit le plus primitif (lié au système limbique, le «cerveau émotionnel») prend le contrôle de la situation en nous préparant à donner une réponse «combat ou fuite».
Le problème est que dans la plupart des cas, il n'y a vraiment pas de menace réelle à gérer pour le moment, nous donnons une réponse totalement inappropriée aux circonstances présentes ou nous ne donnons aucune réponse, devenant totalement bloqués, intoxiqués par l'angoisse. savoir quoi faire.
Cependant, si nous sommes en mesure d'assumer l'entière responsabilité de notre émotions et pensées, En adoptant l'idée que ce qui nous arrive dépend en grande partie de notre point de vue particulier et de la façon dont nous y répondons, nous nous ouvrirons à la possibilité d'une plus grande compréhension de la vie, nous permettant ainsi de nous échapper. roue de l'angoisse qui nous hante souvent, puisque nous pourrons reprendre le contrôle de notre vie.
Si nous voyons que nos pensées et nos sentiments sont complètement subjectif, c'est-à-dire que ce ne sont pas des entités capables d'exister par elles-mêmes en dehors de nous, nous comprendrons notre responsabilité profonde car nous sommes nous-mêmes responsables de les penser et de les ressentir comme nous le faisons..
Or, ce qui a été dit ci-dessus ne signifie en aucun cas que nous devons mépriser tout ce que nous ressentons ou pensons, puisque le émotions et intellect sont de merveilleuses facultés naturelles des êtres humains, même si nous devrions peut-être réinterpréter le sens que nous leur donnons généralement, surtout lorsque nous sommes conscients que notre ambiance s'éloigne de plus en plus de la paix intérieure et de l'harmonie.
Donc, si nous prenons en considération la possibilité de se tromper, si nous nous donnons la possibilité de regarder les choses d'un autre point de vue, nous utiliserons notre l'esprit en tant que foyer vers notre propre connaissance de soi et l'apprentissage personnel.
De este modo, también podremos comprender que de modo alguno nuestra opinión equivale a la verdad universal, ya que al igual que nosotros todas las personas captan la realidad y se comportan según sus propias circunstancias particulares y sus puntos de vista subjetivos, creyendo estar también en la vérité. Et c'est qu'au fond, aucune opinion n'est si importante.
Bref, il est inutile de lutter contre ce que l'on ressent ou pense. Essayer ne sert qu'à ajouter plus de douleur à la souffrance. Il n'est pas non plus utile de croire que la réalité extérieure se manifestera selon nos souhaits, souhaits ou croyances particuliers, car cela ne fait généralement que renforcer notre sentiment de culpabilité plutôt que d'augmenter notre sécurité ou notre confiance..
Ce qui est tout à fait à notre portée est, petit à petit, d'essayer de changer notre regard sur les choses, d'apprendre à relativiser nos opinions et, finalement, de substituer une manière d'interpréter la réalité qui nous fait mal à une autre qui améliore notre existence ou, au moins, fournissez-nous-le. De l'humilité, éviter les jugements de valeur et prendre la responsabilité de nous-mêmes.
Parce qu'en fin de compte, après tout, il est possible que le changement intérieur vraiment significatif survienne lorsque nous sommes capables d'apporter le meilleur de nous-mêmes à la situation qui se déroule à tout moment, quelle qu'elle soit. Tant pour nous que pour les autres.
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