Les Les terreurs d'une nuit ce sont des interruptions semblables à des cauchemars, mais beaucoup plus dramatiques, qui touchent particulièrement les enfants, bien qu'elles puissent également survenir chez les adultes et les bébés. Ils se caractérisent par une série de symptômes pendant le sommeil: cris, transpiration, troubles et fréquence cardiaque élevée.
Bien que les symptômes puissent ressembler à des cauchemars, ils surviennent pendant la phase SOL (sommeil lent) et ne sont donc pas causés par des rêves..
Si un enfant est observé en train de vivre une terreur nocturne, il semble terrifié, bien que contrairement à ce qui se passe avec les cauchemars, le lendemain, on ne s'en souvient généralement pas. Par contre, il est difficile de les réveiller quand ils en ont.
On estime que 5% des enfants peuvent souffrir de ces parasomnies, atteignant 1% des adultes.
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Les terreurs nocturnes surviennent pendant une phase de sommeil normale et se présentent en une série de phases. Chaque phase est associée à un certain type d'activité cérébrale et les rêves se produisent dans la phase REM.
Les terreurs nocturnes se produisent pendant la phase de phase non REM appelée SOL (sommeil à ondes lentes), il ne s'agit donc pas techniquement d'un rêve ou d'un cauchemar. Il s'agit plutôt d'une réaction de peur soudaine qui se produit pendant la transition d'une phase de sommeil à une autre..
Ils surviennent généralement 2 à 3 heures après que l'enfant se soit endormi, lors de la transition de la phase SOL profonde à la phase REM légère..
Les terreurs nocturnes chez les enfants surviennent généralement entre 3 et 12 ans, avec un pic d'intensité à 3 ans et demi. On estime qu'environ 5% des enfants souffrent et sont touchés à la fois les garçons et les filles. Ils résolvent généralement d'eux-mêmes pendant l'adolescence.
Chez les enfants de moins de 3 ans et demi, la fréquence la plus élevée est généralement une terreur nocturne par semaine. Chez les autres enfants, ils surviennent généralement une fois par mois.
Un pédiatre peut aider ces enfants en effectuant une évaluation pédiatrique au cours de laquelle d'autres troubles possibles qui peuvent les provoquer sont exclus..
Les terreurs nocturnes chez les adultes peuvent survenir à tout âge. Les symptômes sont similaires à ceux des adolescents, bien que les causes, le traitement et le pronostic soient différents.
Chez les adultes, des terreurs nocturnes peuvent survenir chaque nuit si vous ne dormez pas suffisamment, ne mangez pas correctement ou si des événements stressants se produisent..
Chez l'adulte, ce trouble est beaucoup moins fréquent et est souvent corrigé avec un traitement ou en améliorant les habitudes de sommeil et le mode de vie. Il est actuellement considéré comme un trouble mental et est inclus dans le DSM.
Une étude menée auprès d'adultes souffrant de terreurs nocturnes a révélé qu'ils partageaient d'autres troubles mentaux. Il existe également des preuves d'une relation entre les terreurs nocturnes et l'hypoglycémie.
Lorsqu'un épisode survient, la personne peut se lever en hurlant ou en donnant des coups de pied, et peut même quitter la maison, ce qui peut conduire à des actions violentes.
Certains adultes qui ont reçu un traitement intrathécal à long terme ont montré des symptômes similaires, tels que des sentiments de terreur dans les premiers stades du sommeil..
Les cauchemars et les terreurs sont différents:
Voici les symptômes typiques d'un épisode:
Les terreurs nocturnes surviennent normalement à la suite d'une suractivation du système nerveux central (SNC) pendant le sommeil, ce qui peut se produire parce que le SNC est encore en cours de maturation..
Environ 80% des enfants atteints de ce trouble ont un membre de la famille qui a également connu des troubles du sommeil similaires..
Les terreurs sont observées chez les enfants qui:
Ce trouble est généralement diagnostiqué sur la base de la description par le patient des événements ou des symptômes. Le professionnel peut faire des tests psychologiques ou physiques pour identifier les conditions qui peuvent y contribuer ou quels autres troubles coexistent.
Si le diagnostic n'est pas clair, d'autres techniques peuvent être utilisées:
A) Épisodes récurrents de réveils brusques, qui surviennent généralement au cours du premier tiers de l'épisode de sommeil majeur et commencent par un cri de détresse.
B) Apparition de peur pendant l'épisode et signes d'activation végétative intense, par exemple, tachycardie, tachypnée et transpiration.
C) L'individu montre un relatif manque de réponse aux efforts des autres pour se calmer.
D) Il y a amnésie de l'épisode: l'individu ne peut décrire aucun souvenir détaillé de ce qui s'est passé pendant la nuit.
E) Ces épisodes provoquent une détresse cliniquement significative ou une détérioration dans les domaines social, professionnel ou dans d'autres domaines importants de l'activité de l'individu.
F) L'altération n'est pas due aux effets physiologiques directs d'une substance ou d'une condition médicale générale.
Le traitement des terreurs nocturnes peu fréquentes n'est généralement pas nécessaire. Pour les parents, c'est stressant, bien qu'en réalité l'enfant ne soit pas blessé.
Un parent peut simplement remettre l'enfant au lit et essayer de le détendre en lui parlant, et souvent l'épisode se termine tout seul..
Gifler ou crier après l'enfant peut aggraver l'épisode. Si ce trouble provoque une gêne importante, un traitement peut être nécessaire..
Les options sont:
Ils surviennent généralement dans des familles qui ont eu des terreurs nocturnes ou d'autres troubles du sommeil..
Certains adultes ayant des terreurs ont également des antécédents d'anxiété ou de troubles de l'humeur.
Il peut y avoir plusieurs complications:
Quelle est votre expérience des terreurs nocturnes?
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