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Une personne m'a demandé pourquoi il regardait fréquemment et avec insistance des sujets obèses. Ces individus ont attiré son attention et il a ressenti du dégoût en les observant. Habituellement, ces types de sensations, du point de vue émotionnel, sont liés à l'individu affecté, ce qui ne semble pas évident dans ce cas; car la personne n'avait jamais fait de surpoids, ni personne dans sa famille, ni ne se souvenait d'actions traumatisantes ou stressantes avec des sujets obèses.
Le cas précédent est précisément celui qui m'a amené à réfléchir sur le sujet. Le consultant n'était pas physiquement en surpoids, mais mentalement en surpoids. C'était un individu qui a généré des pensées excessives. Certains diront: mais si tous les êtres humains vivent en pensant. Et c'est effectivement le cas. La différence est que ces personnes génèrent trop d'éloquence mentale qui ne mène nulle part. En d'autres termes, surtout des pensées «poubelles». Une série d'idées, d'imaginations, de jugements, de dissertations, etc., qui ne représentent pas des avantages, des contributions, des connaissances ou des informations. De plus, ils ne sont pas inconscients, au contraire, ils sont très conscients.
Les processus intellectuels supérieurs, le développement social, le processus rationnel de compréhension et d'analyse, la planification, la capacité de concevoir des expériences futures et la créativité par l'imagination ont lieu dans l'esprit conscient. Grâce à l'esprit, les grandes avancées de l'humanité sont possibles. Les pensées sont l'unité de base de l'esprit. L'utilisation que nous en ferons dépendra de l'issue de notre vie.
Le résultat de la vie des gens est mesuré par la qualité des pensées (conscientes et inconscientes) qui traversent leur tête. Et bien que 95% des processus mentaux soient inconscients, si les 5% qui équivaut à des processus conscients (les pensées que nous sommes capables d'identifier), il n'est pas utilisé pour tenter de connaître l'inconscient, d'être créatif, d'apprendre et changement., nous serons laissés au détriment de l'inconscience totale, automatisés et endormis, morts-vivants.
Ces pensées qui viennent de l'inconscient ne sont pas des pensées «inutiles», par exemple: tragiques, négatives ou catastrophiques. Celles-ci nuisent à la personne et la poussent à éveiller les peurs et les insécurités, elles surviennent sans que le sujet ne les identifie. Comme je l'ai dit, il existe d'innombrables nombres qui, s'ils sont reconnus, peuvent être modifiés; conduisant à la connaissance de soi, à une véritable transformation ou guérison. Les pensées «poubelles» sont inutiles, inutiles, manquent d'intrants et provoquent un grand gaspillage énergétique et ralentissent les processus mentaux conscients..
J'ai lu récemment une phrase qui disait: "La personne qui critique le moins est celle qui a les plus grandes vertus." Cette phrase exprime que lorsqu'une autre personne, situation ou entité est barrée, condamnée, murmurée ou reprochée, ce qui est évité, c'est de contacter sa propre dévalorisation, ses conflits ou son estime de soi. Les individus qui apprennent des autres, de tout événement ou contexte, assumant leur responsabilité dans la projection d'événements, valorisent leurs vertus.
J'ai écrit dans des articles précédents sur la différence entre la compassion et la pitié. Ce dernier est lié à la victimisation, ce qui signifie qu'il est inutile de réaliser un quelconque changement personnel, familial ou social. Ce sont des pensées «poubelles» qui engraissent l'esprit, car en réalité cela correspond à un ego élevé, elles ne servent pas, elles n'aident pas la victime, c'est plutôt une auto-projection de sa propre pitié ou culpabilité. Par exemple, si nous voyons un mendiant et que nous nous sentons désolés pour le sujet et que nous nous tourmentons avec des pensées de défaite, de frustration ou d'impuissance, la seule chose que nous accomplirons sera de renforcer la situation de la victime et / ou notre propre blessure..
J'ai été surpris il y a longtemps, en pensant à changer la décoration des lieux que j'ai visités. J'ai imaginé où la peinture, la table ou l'objet seraient mieux et j'ai supposé à quoi cela ressemblerait. Ceci est un exemple de pensée épuisante, car vous ne pouvez rien changer. Un autre type d'hypothèse se produit lorsque vous conjecturez ou essayez de deviner ce que les autres pensent ou disent de nous ou des autres, il s'agit en fait d'une mauvaise pensée. Souvent, nous ne savons pas ce que nous pensons, comment faire semblant de savoir ce que les autres pensent?
Ce sont des pensées qui mènent à peu ou à rien, car elles sont normalement guidées par la culpabilité, et quand elle se produit, nous perdons notre jugement et notre vision de la réalité. La culpabilité est victime et évitement, elle obscurcit notre cohérence et, par conséquent, la plupart des «auraient» sont inutiles. Sauf s'il s'agit d'une introspection pour s'améliorer, apprendre et changer. «Je devrais» aussi héberger l'impuissance, les reproches et la désapprobation.
Lorsque nous occupons une grande partie de notre esprit conscient dans ces types de pensées, nous ne permettons pas à d'autres créateurs, compréhensifs, apprenants ou bénéfiques, de surgir. Les pensées «indésirables» rendent l'esprit en surpoids et inhibent l'apparition de pensées fructueuses. L'esprit devient lourd, s'use, se bloque et cesse de s'exercer dans des processus d'autonomisation qui développent les vertus de la créativité, de la bonté, de l'amélioration et de la transformation.
Un phénomène latent ces derniers temps est le soi-disant «trash TV», une industrie qui se développe en raison de l'existence de personnes souffrant de surpoids mental. Ceux qui sont intéressés, et dans certains cas, obsédés par le scandale, la confrontation personnelle, l'insulte, le dénigrement et l'atteinte à la vie privée d'autrui. Ce qui se passe dans ces types de programmes est similaire à ce qui se passe dans ces esprits obèses.
Le profil émotionnel des esprits conscients en surpoids est celui des sujets qui ont besoin de se remplir d'informations «indésirables» pour se retirer ou s'échapper d'eux-mêmes, de ce qu'ils sont et ne veulent pas être, de la peur qu'être avec eux-mêmes génère ou de la douleur en attendant la guérison émotionnelle. Ce sont des individus qui cherchent à se séparer de la réalité de leur vie, à distraire leur vide émotionnel et à trouver dans ce type de pensées excessives un moyen de cacher leur malaise intérieur. Ce sont des gens qui n'apprennent pas à générer des pensées créatives; de s'auto-évaluer et de naviguer à l'intérieur pour résoudre leurs vies ennuyeuses; ils ne trouvent pas ou ne remettent pas en question le manque de raison d'exister et surtout, ce sont des sujets en manque d'amour-propre.
Les personnes en surpoids mental doivent modifier le système qui les amène à générer des pensées «indésirables» excessives. Ce qui signifie arrêter d'être pensé, c'est-à-dire ne pas permettre à ces pensées de dominer et de contrôler votre esprit. Une mesure prioritaire est d'apprendre à reposer l'esprit. Pour cela, il y a des exercices artistiques, de la méditation ou la même pratique sportive. Faites des activités qui aident à laisser de la place à la relaxation mentale. La prochaine chose à faire est de renouveler ou de remplacer les pensées indésirables, pour cela, il est nécessaire de vous aider à lire, de regarder des films sur la conscience, d'assister à des ateliers ou des séminaires d'auto-assistance ou d'étudier sur des sujets qui vous intéressent et qui vous aident à vous connaître et à vous améliorer. toi-même..
Une autre mesure consiste à améliorer l'environnement, mais pour y parvenir, il faut d'abord identifier et reconnaître ce que reflète l'environnement dans lequel la personne évolue. Par exemple, si vous rencontrez habituellement des personnes critiques, pour tirer des leçons de la situation, il est nécessaire d'essayer de répondre à certaines questions que j'appelle habituellement consciencieuses, telles que les suivantes: Pourquoi est-ce que j'écoute cette personne? Pourquoi est-ce que j'écoute cette critique? Pourquoi est-ce que je critique? Pourquoi suis-je avec cette personne si je ne l'aime pas? Pourquoi suis-je ici?
Le type de questions précédent aidera grandement dans n'importe quelle situation vécue, ils sont un moyen de se concentrer sur vous-même, plutôt que sur l'autre. De même, vous apprenez à vous connaître, vous profitez de l'opportunité de transcender et de décharger des pensées improductives et excessives. Les réponses seront également une immense contribution à la créativité et au développement personnel, favorisant l'écoulement de la vie et du bien-être..
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