Lorsque vous vous mettez en colère, votre corps se prépare à agir. La partie supérieure, en particulier les bras et la gorge, est chargée de force pour crier ou frapper. C'est comme ça que tu es programmé.
Mais vous ne pouvez pas toujours montrer votre colère. Lorsque vous décidez de ne pas le faire, vous devez réprimer toute cette énergie pour qu'elle ne sorte pas vers l'extérieur.
Comment faites-vous?
Avec le corps.
Le plus probable ta mâchoire et ta gorge se raidissent. Et les épaules chargent également la tension de sorte que les bras sont immobilisés, suspendus sur les côtés.
Ainsi, vous annulerez votre émotion. Vous cesserez de vous sentir ennuyé et vous continuerez votre vie comme si de rien n'était.
Vous avez appris ce mécanisme dans l'enfance et, sauf si vous êtes habitué écoute ton corps, tu le feras inconsciemment.
Quand les enfants sont obligés de nier un sentiment plusieurs fois, ces tensions finissent par façonner votre corps.
C'est ce qu'on appelle la structure des caractères..
Structure du personnage est la façon dont une personne se défend contre les situations conflictuelles qui l'éloignent du plaisir, de l'amour et de la sécurité.
En raison des moments difficiles que nous vivons tous dans l'enfance, nous sommes obligés d'adopter un personnage qui s'imprime inconsciemment dans notre corps.
La structure de caractère que nous prenons, affectera les émotions et les pensées de notre vie.
Dans cet article, j'expliquerai les 5 caractères définis par Alexander Lowen, père de la bioénergétique.
À la fin, Je vais vous dire comment vous pouvez savoir lequel est le vôtre.
La principale caractéristique d'une personne au caractère oral marqué est son faible sentiment d'indépendance. Par conséquent, il a tendance à rechercher le soutien et le soutien des autres.
Par exemple, sur le plan sentimental, vous exigez une grande attention de votre partenaire.
Parfois, vous avez un grand besoin de vous sentir libre. Cependant, ce sentiment s'évapore dès qu'un obstacle apparaît sur le chemin..
L'individu oral s'est défendu de cette manière parce qu'il lui manquait une mère attentive et aimante dans ses premiers mois de vie. Ou peut-être étiez-vous là, mais ne pouviez pas fournir l'amour et l'attention dont vous avez besoin..
A très peu d'énergie. Par conséquent, il est courant que cet homme ou cette femme se fatigue facilement.
De plus, ce trait est complété par un corps muscles maigres et sous-développés.
Comme une partie importante de l'enfance manquait, il peut y avoir certains signes d'immaturité; par exemple, peu de cheveux.
L'individu avec un caractère oral a tendance à avoir un air triste et une poitrine enfoncée pour éviter de ressentir cette tristesse.
C'est une personne avec tendance à se sentir déprimé parce qu'il fuit ses sentiments.
Cela lui coûte cher d'être seul et, aussi, peur du rejet.
Vous pensez souvent que vous «ne pouvez pas», «personne ne vous soutient», «tout le monde vous laisse derrière» ou «est seul».
Cependant, il fantasme d'être énergique, plein d'énergie ou d'être le centre d'attention et d'admiration..
La caractéristique principale du caractère schizoïde est celle de la division entre l'esprit et le corps. C'est-à-dire, vos pensées et vos émotions vont dans des directions opposées.
Par conséquent, dans votre personnalité, il peut y avoir des attitudes contradictoires.
Reçu un rejet avec une certaine hostilité de la part de la mère dans les premiers mois de la vie ou même dans l'utérus.
De cette façon, ce caractère pourrait être développé dans le cas où la mère doute entre l'avortement ou la naissance de l'enfant.
Puisque l'enfant ne pouvait pas accepter ce rejet sévère, il a décidé créez un monde fantastique dans votre tête et éloignez-vous de la réalité.
À l'âge adulte, il préfère encore son imagination à ce qui se passe dans l'instant.
En raison de ce même besoin d'échapper à la réalité, vous pouvez tomber dans les addictions, la promiscuité sexuelle, les sectes, etc..
L'énergie est dirigée vers l'intérieur. C'est comme un volcan sur le point d'exploser, mais il est toujours conscient de lui-même.
Par cette répression énergique, un corps étroit et contracté avec de grandes tensions.
Les principales pressions sont sur la tête, les épaules et le bassin. En fait, le visage est comme un masque parce qu'il ne montre pas ses sentiments. Les bras pendent mollement.
Au niveau général, on observe un corps incohérent, désorganisé et déséquilibré.
La personne au caractère schizoïde a tendance à se replier sur elle-même et à éviter les relations intimes.
À l'intérieur, il a beaucoup de terreur et d'agressivité, mais il ne leur montre jamais.
Dans ses relations sociales, il prétend être optimiste, coopératif, amical et accommodant. Cependant, au moindre désaccord ou situation désagréable, il se retire froidement.
Maintient beaucoup de sensibilité et de vulnérabilité avec un activité mentale constante pour interpréter ce qui vous arrive.
Il pense qu '«il n'est pas le bienvenu», «il est d'un autre monde», «il ne peut pas montrer sa force» ou il se considère «un être spécial».
La principale caractéristique de ce personnage est celle de quelqu'un qui souffre et souffre beaucoup, mais reste soumis avant les causes de leurs maux.
La personne qui a développé ce personnage a grandi dans une famille aimante et attentionnée, mais dans laquelle l'amour était conditionné par ses actions.
Par exemple, la mère disait des choses comme «soyez gentil et mangez tout dans l'assiette» ou «allez aux toilettes et maman vous aimera».
Ces conditions ont provoqué une grande hostilité qu'il a gardée en lui. Cependant, que la négativité se manifeste sous la forme de lamentations et de plaintes.
Le corps se caractérise par être court, fort et musclé. Il peut y avoir une tendance au surpoids.
Le cou est court et épais, comme la taille; le bassin est bombé et les fesses sont tournées vers l'intérieur, comme s'il s'agissait d'un chien avec sa queue entre ses pattes.
C'est une personne avec beaucoup d'énergie, mais il le contient souvent.
Au niveau conscient cherche à plaire aux autres. Cependant, il a une grande hostilité, du ressentiment et de la négativité à l'intérieur..
Enfant, il était bon et obéissant. En tant qu'adulte, il a un grand sens des responsabilités.
Il est enclin à anxiété
Vos pensées habituelles peuvent être «Je suis mauvais», «Je suis inutile» ou «Ce n'est pas normal de s'amuser».
Vous avez tendance à vous sentir coupable, même si il est fort probable que vous teniez les autres responsables de vos «malheurs».
C'est celui qui est le mieux adapté à la société, car ses caractéristiques sont bien appréciées dans le monde dans lequel nous vivons..
Il est très pragmatique et réaliste. Par conséquent, vous n'avez probablement aucun sentiment lié à la spiritualité..
Il a grandi dans une famille qui interdisait la jouissance sexuelle des enfants. Ainsi, il devait contenir la jouissance corporelle et toujours faire passer le devoir avant le plaisir.
Le corps rigide est proportionné et harmonieux selon les tendances beauté de notre culture. La posture est haute et fière.
Les yeux sont brillants, vifs; la peau a une bonne couleur.
Est un individu avec énergie et gestes vifs. Bien que si vous en avez trop, cela peut finir par générer de l'anxiété.
Les mâchoires sont fermes et serrées, pour contenir l'expression du plaisir. Genoux raides, poitrine forte et le ventre est serré, pour ne pas ressentir la jouissance.
C'est une personne avec beaucoup de peur de céder, car il le vit comme une humiliation. Est inflexible et ne tolère pas qu'on profite de.
Il est agressif, têtu et compétitif. Il ne tolère la passivité ni en eux ni chez les autres. En fait, il a un très bon dynamisme et une très bonne détermination..
Craint l'échec, développe donc un grand sens des responsabilités.
La principale caractéristique d'un individu avec ce caractère est le contrôle. Vous devez maîtriser toutes les situations et les personnes autour de vous. Cherche à se sentir puissant.
Il a grandi dans un environnement où le père ou la mère l'a séduit pour satisfaire ses propres désirs, sans tenir compte de ce dont le garçon ou la fille avait vraiment besoin.
Pour cette raison, n'a pas ressenti de soutien ou de contact physique.
Le corps de quelqu'un de psychopathe est disproportionné entre la moitié supérieure et la moitié inférieure. Autrement dit, il peut y avoir une très grande poitrine avec des jambes très faibles..
Ou l'inverse: un grand bassin et des jambes avec un petit thorax (c'est le corps typique en forme de poire).
Le crâne est surchargé d'énergie, car il tourne beaucoup la tête. Et possède un tension élevée dans la zone du diaphragme. Le bassin et les jambes sont raides, avec peu de vitalité.
Les yeux regardent avec suspicion; a un regard pénétrant, dominant et séduisant.
Le caractère psychopathe nie vos sentiments et vos besoins. Sa principale préoccupation est d'amener l'esprit à dominer le corps et les sentiments.
Peur d'être contrôlée et dominée.
Sa façon de se défendre est de s'imposer aux autres, avec violence ou des tours de séduction. Cependant, comme il manquait d'affection, il est dépendant de ces personnes qu'il dirige.
Quand tu te sens vaincu, se tient en position de victime. Bien qu'au fond, il craint d'être une personne méchante et cruelle.
Comment découvrir votre personnage
La première chose que vous devez garder à l'esprit est que chacun d'eux montre le négatif chez les gens, ce que nous essayons de cacher aux yeux des autres.
Si vous ne vous êtes pas reconnu dans les caractéristiques que j'ai décrites, il est préférable d'observer votre corps. Tenez-vous devant le miroir et regardez-vous.
Comment sont tes jambes, fortes ou faibles? Votre poitrine est-elle enfoncée ou ouverte? Êtes-vous mince ou épais? Avez-vous développé des muscles? Comment est ton look? Vos bras ont-ils de l'énergie ou pendent-ils sur les côtés?
Et surtout, demandez-vous quel est votre niveau d'énergie ou quelles sont les pensées négatives que vous avez habituellement sur vous-même..
Écris le. Ensuite, relisez les caractéristiques de chacun des personnages et considérez celui qui vous ressemble le plus.
Avant de dire au revoir, je veux clarifier deux aspects.
Tout d'abord, il est intéressant de noter que le caractère que vous avez n'est pas négatif en soi. À l'époque, cela vous permettait de survivre à ces situations qui vous faisaient souffrir.
L'important est le reconnaître pour trouver d'autres options possibles et pas toujours tomber dans les mêmes obstacles.
Deuxièmement, il est également important de noter que vous n'êtes pas une étiquette..
Au fil du temps, j'ai appris que nous avons tous un peu de chaque personnage; même s'il y en aura un ou deux de plus présents dans nos actions.
Maintenant c'est à toi. Avez-vous encore des doutes? Vous êtes-vous reconnu dans l'un de ces personnages? Suivons la conversation dans les commentaires.
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