La dépression est un problème qui touche une grande partie de la population. Pour cette raison, c'est l'une des principales raisons de l'arrêt de travail. Mais aujourd'hui nous voulions faire un article à ce sujet, et nous demander La dépression est-elle toujours un bon remède??
Pour répondre à cette question, il faut d'abord comprendre ce qu'est la dépression et comment elle se développe.
La dépression a lieu pendant un perte de renforçateurs. En conséquence, vous arrêtez de faire les choses que vous aimez ou ce que vous faites n'est plus agréable..
En raison de la "Triade cognitive", nos pensées deviennent plus négatives concernant les différents domaines de notre vie. De plus, ces pensées négatives sont renvoyées.
Chaque fois que nous sommes plus négatifs avec tout et nous générons un "biais cognitif», C'est-à-dire que nous avons un filtre qui nous permet de nous concentrer sur les aspects négatifs et de les voir encore plus négatifs qu'ils ne le sont.
Aussi, les quelques choses positives que notre cerveau accepte, les minimise et peut les mal interpréter. De cette façon, vous aurez une idée négative de ce qui était positif.
Pour y répondre, il faut d'abord savoir si l'emploi était un facteur de risque (Cela génère du stress, de l'inconfort, de la déception. Ou, au contraire, c'est un facteur de protection (génère un soutien social, donne de la routine et de la stabilité, un sentiment d'utilité).
Le congé de maladie pour dépression est avec les meilleures intentions. Son objectif est que le patient prenne son temps pour être meilleur et récupérer à 100%,
Cependant, à certaines occasions, cela peut être contre-productif. Le travail peut être très bénéfique tant qu'il présente un certain nombre de caractéristiques positives.
Une autre des conséquences contre-productives du départ est que la personne a plus de temps pour réfléchir. Si un psychologue qualifié n'est pas consulté et que la thérapie nécessaire est effectuée, ces les pensées resteront négatives et continuera alimenter la triade cognitive.
Au contraire, les périodes d'absence peuvent être très nécessaires et utiles si nous travaillons avec un psychologue expert en dépression. De cette façon, nous améliorerons les distorsions cognitives et récupérerons les renforçateurs.
Il est également important de maintenir et de récupérer activation comportementale (mentir toute la journée ne nous fera pas nous sentir mieux)
Quelque chose de similaire peut se produire lors des vacances, des congés pour d'autres raisons, du chômage, de la retraite. Si nous ne gérons pas bien un changement de routine et que nous n'avons pas de divertissement ou d'obligations, c'est facile pour le la triade cognitive commence à gagner du terrain et l'apathie s'empare de vous.
Pour toutes ces raisons, les arrêts maladie pour dépression sont bénéfiques tant qu'ils sont bien gérés et pris en charge par un psychologue. Si, au contraire, le congé isole la personne et la rend moins utile, cela ne sera pas bénéfique.
De toute évidence, la première exigence est qu'un médecin donne le diagnostic d'arrêt maladie pour dépression. Il y a deux raisons principales pour qu'un médecin de famille nous diagnostique cette maladie:
Des raisons personnelles: Toute circonstance négative qui se produit dans nos vies et nous affecte psychologiquement. Cela peut être le décès d'un parent, une maladie ou des problèmes relationnels.
Raisons du travail: Dans ce cas, c'est la mutuelle qui décide si la personne peut continuer dans son emploi ou, au contraire, acceptera le congé pour dépression. Les circonstances liées au harcèlement ou à une mauvaise relation avec des collègues sont très courantes dans ce sens..
Tout d'abord, il faut souligner que le travailleur ne peut pas être viré pendant toute la durée du congé pour dépression. De même, vous continuerez à percevoir vos revenus pendant toute la durée du congé..
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