Malgré la photo, dans cet article je ne vais pas parler de comment vivre plus longtemps d'un point de vue numérique. Ce que j'ai plutôt l'intention de faire, c'est que quand on regarde en arrière on a le sentiment que les années vécues (quel qu'en soit le nombre) ont été longues.
Pour commencer, je vais illustrer par une expérience: l'une des expériences attentionnelles les plus courantes et les plus répandues consiste à vous montrer 20 diapositives (19 fleurs + 1 voiture) à une personne. Chaque diapositive est restée à l'écran pendant 1 seconde, puis la diapositive suivante est apparue. Les résultats de l'expérience étaient toujours similaires: les gens ont perçu que la diapositive était différente du reste (la voiture dans ce cas) est resté à l'écran plus longtemps que les autres.
Cette expérience a été reproduite de nombreuses manières et en nombre de diapositives. Cependant, les résultats ont toujours été les mêmes: la diapositive différente du reste "semble" qu'elle reste plus longtemps à l'écran.
Simplement que notre cerveau aime variété. Lorsqu'un événement se répète au fil du temps, notre cerveau passe moins de temps à l'inspecter et prend pour acquis ce qui va se passer ensuite. Tandis que quand quelque chose de nouveau se produit, notre cerveau n'a aucun moyen de prédire ce qui va se passer et, par conséquent, ils se déclenchent signaux d'alarme et mécanismes attentionnels devenir actif et apprendre de la situation.
Ce sont justement ces mécanismes attentionnels qui nous font croire que le temps passe plus lentement puisque nous avons des positions les 5 sens dans la situation que nous vivons.
Appelons cela la «fonction» du cerveau, elle a une signification évolutive très claire: elle nous fait prêter attention aux dangers et ainsi nous pouvons apprendre d'eux pour les empêcher à l'avenir. Dans la société d'aujourd'hui, il n'est pas nécessaire d'avoir un système d'attention si avancé car nous ne sommes pas soumis à autant de dangers physiques que l'étaient nos ancêtres. Cependant, notre système d'attention est toujours là, prêt à nous faire sortir de notre monotonie lorsque la situation l'exige..
Et la bonne chose est que nous pouvons apprendre à l'utiliser en notre faveur, c'est-à-dire que nous pouvons commencer à incorporer de nouvelles situations dans nos vies afin que notre système attentionnel soit activé et que nous percevions que le temps passe plus lentement..
Je ne veux pas être mal compris, quand je dis «situation nouvelle», je ne veux pas dire «situation dangereuse». Il y a probablement des milliers d'années, les deux termes étaient presque synonymes et notre système attentionnel devait répondre parfaitement si je voulais continuer à préserver notre intégrité physique. Cependant, aujourd'hui, le système continue de fonctionner avec la même efficacité et une «situation nouvelle» peut se transformer en une «situation agréable».
Le système peut également se déchaîner et commencer à percevoir des dangers là où il n'y en a pas, dans ce cas, il pourrait générer un trouble anxieux, Bien que cela donnerait pour un autre sujet que je ne traiterai pas maintenant.
Vous devez commencer à rompre avec la monotonie de votre vie, sinon vous regarderez en arrière et il semblera que vos années se sont écoulées. Votre système d'attention sera endormi depuis si longtemps que vous ne lui aurez pas donné l'opportunité d'effectuer un enregistrement profond de ces situations que vous avez vécues. Lorsque vous ne vous inscrivez pas, vous ne vous en souvenez pas. Quand tu ne te souviens pas que tu n'as pas vécu.
Personnellement, j'aime faire quelque chose de différent à chaque réveillon du Nouvel An, que ce soit le vivre au Maroc et être les seuls dans le restaurant pour célébrer le début de l'année ou louer une maison rurale à Cazorla et s'habiller avec des amis. Chaque fois que j'ai fait quelque chose de différent, je me souviens exactement de l'année et de ce que nous avons fait.
Cependant, lorsque, en raison de diverses circonstances, j'ai passé 2 ou 3 réveillons d'affilée à Torrevieja, les années passent et il m'est difficile de distinguer l'une de l'autre car en réalité, chaque nuit, elles semblent identiques.. Il faut faire différentes choses pour pouvoir se différencier et s'en souvenir.
Il n'est pas nécessaire que ce soit un événement qui ne se produit qu'une fois par an. Vous pouvez essayer de briser la monotonie en quittant votre zone de confort
Alors maintenant, vous savez: nourrissez votre cerveau avec de nouvelles situations et vous profiterez d'une vie plus longue.
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