Depuis des années, on a découvert que le stress émotionnel endommage progressivement et inexorablement le corps car il a tendance à éclater comme des maladies psychosomatiques. Les dommages psycho-émotionnels au corps sont tels qu'on considère que sur cent maladies, soixante-dix ou quatre-vingts! ils sont psychosomatiques. Et l'une des enquêtes les plus intéressantes de la psychologie contemporaine est liée à l'interférence du stress sur la santé, au fléau et au meurtrier des êtres humains modernes..
Contenu
Dans ce mécanisme de conversion, la personne transforme inconsciemment un conflit psychologique en un symptôme physique. C'est-à-dire que l'esprit (psyché) rend le corps (soma) malade.
Pendant un certain temps, on a cru qu'il n'y avait pas de troubles physiques causés exclusivement par des facteurs psychologiques. On pensait qu'un trouble corporel avait nécessairement une composante biologique qui, combinée à des facteurs environnementaux, sociaux et psychologiques, développait une maladie psychosomatique..
Cependant, des recherches ont montré que le cerveau est capable de rendre le corps malade car il communique avec les cellules sanguines qui se déplacent dans tout le corps par le flux sanguin, les vaisseaux lymphatiques et les nerfs. Par exemple, l'urticaire peut être causée par une allergie physique ou une réaction psychologique. La dépression peut prédisposer les déprimés à certaines infections, telles que celles causées par les virus de la grippe, empêchant le système immunitaire de les protéger.
En d'autres termes, les tensions émotionnelles (dépression, anxiété, colère ...) et le stress (causé par des problèmes financiers, pression professionnelle, dépression émotionnelle, décès d'un membre de la famille ...) mal traités ou mal orientés peuvent déclencher des moments tragiques chez l'homme, les causant, y compris la mort.
Le stress social et psychologique peut activer ou aggraver un large éventail de maladies telles que le diabète sucré, le lupus, la leucémie et la sclérose en plaques. Bien sûr, l'importance des causes psychologiques varie considérablement entre différentes personnes atteintes du même trouble..
Bien que nous sachions que pour que le stress interne mène à la dépression, il dépend de la prédisposition génétique, il affecte le système nerveux végétatif (système nerveux autonome), le système sympathique et l'hypophyse. Après une réponse au stress aigu, un impact se produit sur l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien: l'hypothalamus régule l'impact et l'hypophyse est activée, produisant de l'adénothyrotropine ou corticotropine (ACTH), qui est libérée dans la circulation sanguine et cible les glandes surrénales. , et la production d'adrénaline (épinéphrine) ou de cortisol, l'hormone du stress, est activée. A partir de ce moment, une variété de réactions ont lieu car cette hormone corticale atteint l'organisme entier en peu de temps, provoquant une augmentation des palpitations cardiaques, une intensification du pouls, l'irrigation des muscles; les réserves de graisse et de sucre sont déplacées et la réaction musculaire augmente et la coagulation sanguine est augmentée. Une situation de stress perpétuelle conduit fréquemment à des crises psychologiques, émotionnelles et physiques aiguës. Sans parler de ce qui se passe dans l'esprit, l'axe ou la colonne vertébrale de la santé intégrale de l'être humain.
Un célèbre psychologue l'a résumé ainsi: «Dieu pardonne nos fautes; les gens leur pardonnent aussi parfois. Mais le système nerveux ne pas Il ne leur pardonne jamais ». Les inquiétudes, le stress, la tension émotionnelle, la haine, le ressentiment, la colère et d'autres émotions refoulées ou mal orientées font tôt ou tard des ravages. (Le condor mâle en captivité détruit les œufs de sa propre progéniture à cause du stress. Pour cette raison, ils changent de cage. En réalité, de nombreux animaux en captivité présentent des comportements typiques de stress et d'autres troubles émotionnels).
Si les choses sont aussi importantes, quel est le médicament approprié pour guérir une maladie psychosomatique? Est-ce la médecine conventionnelle? La médecine alternative le sera-t-elle? Pas! La bonne chose à faire est de résoudre le conflit émotionnel et d'apprendre à réagir aux stimuli environnementaux et internes pour que le malaise psychosomatique disparaisse, c'est-à-dire un changement d'attitude face au conflit interne et à la pression externe. Ce n'est pas aussi simple que ça en a l'air, mais ce n'est pas impossible non plus de pratiquer.
Même lorsque l'environnement de travail est peu ou pas contrôlable ou modifiable, ma réaction à ses pressions est à ma portée; Je dois désapprendre les réactions inappropriées afin d'empêcher l'environnement de contrôler mon humeur.
Si je suis conscient qu'un choc émotionnel avec quelqu'un m'affecte avec un mal de tête insupportable, la chose indiquée est de sortir (ne pas réprimer) ou de me permettre de ressentir l'émotion en serrant une balle en caoutchouc, en écrivant ce que j'ai ressenti ou en comptant à partir de un à dix, jusqu'à ce que l'inconfort disparaisse. Autrement dit, le mécontentement doit être résolu et relâché pour que la douleur physique disparaisse. Prendre des médicaments n'aidera guère, car le physique perd du poids et va d'où il vient si je résout l'émotionnel. (Beaucoup, en raison d'un manque de connaissance de soi, ne savent pas comment identifier leurs émotions - le ton des sentiments - et ils les confondent avec ce qu'ils pensent d'eux).
L'auteur est un journaliste, Enrique Cáceres-Arrieta
Bloom, F.E. i Lazerson, A. (1988). Cerveau, esprit et comportement. New York: Freeman and Company.
Bradford, H.F. (1988). Fondamentaux de la neurochimie. Barcelone: Travail.
Del Abril, A.; Ambrosio, E.; De Blas, M.R.; Caminero, A.; De Pablo, J.M. i Sandoval, E. (éd.) (1999). Base biologique du comportement. Madrid: Sanz et Torres.
Martínez Sánchez, F. et García, C. (1995). Émotion, stress et adaptation. Dans A. Puente (Ed.), Psychologie de base: Introduction à l'étude du comportement humain (pp. 497-531). Madrid: Pyramide
Selye, H. (1960). La tension dans la vie. Buenos Aires, Argentine: Cía. Gral. Fabril
Selye, H. (éd.). (1980). Guide de Selye sur la recherche sur le stress. New York: Van Nostrand Reinhold
Tobeña, A. (1997). Stress nuisible. Madrid: Aguilar.
Turner, R. J., Wheaton, B. et Lloyd, D. A. (1995). L'épidémiologie du stress social. Revue américaine de sociologie, 60, 104-125.
Valdés, M. et Flores, T. (1990). Psychobiologie du stress (2e éd. Actual.). Barcelone: Martínez Roca
Personne n'a encore commenté ce post.